酸奶沙拉的做法
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篇首语:弓背霞明剑照霜,秋风走马出咸阳。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了酸奶沙拉的做法相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
酸奶沙拉的做法
1、鲜牛奶和酸奶菌准备好,酸奶菌有很多种,3菌、5菌、7菌、双歧杆菌等,网上就有卖的,根据自己的需要来选择吧。 2、面包机内桶清洗干净,先将一袋鲜牛奶倒入桶中,再将菌粉倒入桶中。 3、将剩下的两袋牛奶倒入桶中,利用牛奶入桶的冲击力,可以将菌粉均匀地融化;再用干净无油的勺子搅拌,以使酸奶菌溶解得更彻底。 4、面包桶装入面包机中,选择“发酵”程序中的“酸奶”,用时8小时,可以早上做,晚上收,或者晚上临睡觉前做,一早收;不用担心时间长,到时间会自动断电。 5、时间到了,用勺子舀一勺酸奶,已经凝固成形了,不着急用面包机就蒙上保鲜膜将面包桶直接入冰箱冷藏几小时,着急用面包机,就找个干净的窗口盛酸奶,入冰箱冷藏保存,三天内尽快食用完。 6、喜欢的蔬菜水果清洗干净,用到的有大西红柿、小黄瓜,大樱桃、甜瓜,可以随自己的喜欢来调整。 7、将适量的蔬果切成块,樱桃一分两半,去核,蔬果块入盘中。 8、冷藏过的酸奶很浓稠,还是呈固体状的,使用之前先用小勺将其搅拌成糊糊状。 9、将酸奶淋在蔬果上,如果怕酸还可以淋少许蜂蜜增加甜味;午饭、晚饭,全家都可以把它当个清爽小凉菜来吃噢,这也是怕长肉的女生夏天最爱的。相关参考
...小蕃茄,苹果丁,酪梨片,加州葡萄,新鲜樱桃,草莓,酸奶制作步骤1、准备好干净的玻璃大碗,还有叉子,以及小蕃茄60公克,苹果丁65公克,酪梨片30公克,加州葡萄30公克,新鲜樱桃20公克,草莓15公克,酸奶50毫升。将全部...
...种)各300克、布朗李2个,柠檬1个,西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克),盐少许,糖50克。2、柠檬一半切成半圆薄片,一半切碎,和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。3、酸奶与柠檬酱拌匀,与水果...
1、将酸奶与芥末酱混合,加入适量糖或蜂蜜搅拌匀。因为这无糖酸奶和芥末酱都是偏酸的,如果你用的是含糖的酸奶就可以不用加糖了。2、煮熟的鸡蛋可以全加也可以只选取蛋黄,用压泥器压成有细微颗粒感的泥,加入少量的...
...黄瓜、胡萝卜和蛋青一起倒进盛土豆的容器中,放一点点酸奶,加一些胡椒粉和盐,还有重要的沙拉酱
1、洗净原材料;酸奶200g,红心火龙果1个,苹果1个,茄梨1个,百香果2个。2、百香果备用;3、先取火龙果果肉,留皮备用:火龙果切半,用水果刀切小块,底部慢一点不要划坏火龙果皮,果肉切花后一推底部果肉轻松取出;4、...
1、做水果沙拉通常选用较稠的酸奶。2、做水果沙拉的酸奶可以选择低脂的品种,这样的酸奶粘稠度较合适,做出的水果沙拉会更美观。选择粘稠度合适的酸奶,也可以品尝到水果的清爽感。3、另外,做水果沙拉所选择的水果最...
1、水果沙拉的酸奶品种很多,可以用纯酸奶、老酸奶等稠度相对高些的。2、适量吃酸奶和水果都有瘦身作用的,而且热量低,瘦身效果好,每次做酸奶水果沙拉时,放半杯酸奶,水果放四五样,每样三分之一就好。3、水果美容...
1、沙拉最好用原味的酸奶。如果从口味上来说呢,可以选择果粒酸奶。用酸奶就可以不用沙拉酱了,尤其是对有减肥需求的人士来说是更科学和健康的。2、鲜橙剥去皮,掰成瓣状;红李洗净拭干水,用刀削成块。3、苹果洗净,...
1、酸奶2袋、香蕉3个、苹果1个、火龙果1个、猕猴桃5个、圣女果若干。2、首先是将水果切碎到盘里,苹果的话可以将外皮削掉,这样会更入味点。香蕉火龙果切的大小都保持在一口一个的感觉比较好。3、一般一个沙拉里最好有...