酸奶和豆浆能一起喝吗

Posted 2023-05-30

篇首语：内心简单，知足常乐，便是余生最美好的养生。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了酸奶和豆浆能一起喝吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

1、建议酸奶和豆浆最好不要一同使用。

2、因为豆浆里的营养成分已经很高了，水状的本身就有很好的吸收效果，豆浆含钙，如果和酸奶一起食用，会影响钙的吸收，会对营养成分产生破坏。

3、而且建议酸奶最好不要空腹食用，特别是肠道不好的人群，建议大家最好分开使用，而豆浆对于肾结石的患者也最好少喝，可以根据自己的身体情况选择。

相关参考

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1、纯牛奶和酸奶是可以掺着一起喝的。纯牛奶可以加热进行服用，酸奶不能加热。酸奶有调理胃肠功能紊乱的作用，如果出现有消化不好等情况，可以适当的多喝一些酸奶，纯牛奶不要空腹进行应用，也容易导致消化不良。2、...

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