怎么开导人压抑的心情
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篇首语：不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。一旦攒够了失望，就离开。从此再也不见，友情如此，爱情亦如此。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎么开导人压抑的心情相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
怎么开导人压抑的心情
1、等他心情稍微平静下来是，尝试慢慢和他沟通，了解他心情烦躁的原因，对他遇到的困惑，给予一点的建议帮助他度过此次难关。
2、平时可以经常找他一起玩玩，多参加一些集体活动，丰富他的业余生活，使他的生活变得丰富多彩，开心快乐，减少他的烦躁情绪。
3、最好的运动量是每周至少三天，每次持续三四十分钟的时间。当然，运动的方式并不局限于跑步这一种，像游泳、骑单车、打球、有氧运动舞蹈等等都可以，只要能让身体动起来，让新陈代谢正常运作就可以。
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