棕榈酸对人体的作用(面对衰老有妙招 常吃这物让你不做黄脸婆)
Posted
篇首语：读书也像开矿一样“沙里淘金”本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了棕榈酸对人体的作用(面对衰老有妙招 常吃这物让你不做黄脸婆)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
棕榈酸对人体的作用(面对衰老有妙招 常吃这物让你不做黄脸婆)
生老病死是我们每个人都必须经历的事情，我们无法更改天理循环的结果，也无法祈求上苍让我们再活五百年，但是我们能做的就是将衰老的时间尽量推迟，所以我们经常关注如何对抗衰老的话题。对于女人来说，衰老意味着自己人老珠黄、魅力不再，所以会想方设法来保持年轻，毕竟谁也不想当黄脸婆，其实生活中有一物是女人对抗衰老的绝佳利器。>>>常按这四个地方让大脑更加放松
这物是什么
提到这一物，所有人都非常熟悉，很多人更是可能天天都接触它，那么这物是什么呢?小编不再卖关子了，这物就是做菜经常会用到的香油。
香油又叫芝麻油，因为是用芝麻提取，具有特别的香味，所以称为香油，是我们饮食中常见的调料品。那么香油是如何帮助对抗衰老的呢?
1、可以保护血管
人们常说，女人是一种敏感动物，往往一件小事就会让女人火冒三丈、大发雷霆，其实女人发脾气的危害很大，古语常说“怒伤肝”，所以女人生气不仅会伤害肝脏，而且还会使脆弱的血管发生破裂，导致出现突发性脑溢血等疾病。
其实香油自古以来就被称作是长寿佳品，因为香油里含有丰富的维生素E，不仅可以减少体内堆积的脂肪，而且还可以保护细胞膜不被破坏。
同时香油里的亚油酸和棕榈酸等不饱和脂肪酸容易被人体吸收和充分利用，而这两种物质对于人体十分有益，可以帮助消除动脉血管壁上的沉积物，使血管软化并保持弹性，这样就可以避免血管硬化带来的疾病。
2、可以提高食欲
炎炎夏季，由于气温持续升高，很多人往往会没有食欲，虽然有人认为食欲不佳就可以少吃东西，避免发胖，但是长期以往就会造成身体每日所需的营养元素补充不足，导致身体出现营养不良的症状，导致面容饥黄、头发干枯，整个人看上去仿佛老了好些岁数。
香油因为具有十分浓郁的香气，所以很多食物添加香油后就会变得香气扑鼻，让人垂涎三尺，比如我们夏季经常喜欢吃的凉粉、凉皮等食物，就是因为添加了香油，所以使其牢牢抓住了我们的胃，让我们胃口大开。
所以食欲不佳的人不妨在做菜的时候适当添加些香油，不仅可以提高食欲，而且香油的消化吸收率极高，有益于营养的吸收，古代养生学家陶弘景更称香油为“八谷之中，惟此为良”，食欲提高了，身体营养就得到有效补充了。
3、可以润肠通便
其实造成女性人老珠黄的一大因素就是身体毒素所导致的，因为身体毒素会破坏身体器官的正常运转，导致身体新陈代谢受到影响，而造成这一切的罪魁祸首就是便秘。
造成便秘的因素有很多，比如蔬菜水果吃得少了，肉食吃得多了等等，那么香油为什么可以润肠通便呢?
其实香油也是油类的一种，所以香油里含有大量的油脂，被人体吸收后可以覆盖胃黏膜上的上皮细胞，达到刺激肠道蠕动的效果，这样就起到润肠通便的效果，身体的毒素也会随之排出。
如果将香油和蜂蜜一同食用，蜂蜜也有提高肠道蠕动能力的效果，所以两者结合，润肠通便的效果更佳。
4、可以防脱发
对于女人来说，拥有一头美丽的秀发是提高自身魅力的一大资本，但是很多女人或多或少都会有脱发的问题出现，尤其是上了年纪的女性，由于自身新陈代谢较慢，导致头发往往会缺少营养而脱发。即使再美的脸庞，如果出现了脱发现象，那么这样的美丽也会大打折扣。
女性食用香油的好处就是利用香油的高吸收率，这样可以提高身体营养的吸收率，这样头发营养补充到位了，脱发现象就可以得到抑制。
另外，香油可以软化体内血管，使全身血液保持畅通，这样头皮的血液得到了补充，秀发变得更加坚韧，脱发症状也就会被治愈。
香油里含有丰富的卵磷脂，又叫蛋黄素，被医学界誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，作用到皮肤上可以提高肌肤细胞的再生能力，从而可以祛除皱纹。
另外，卵磷脂具有很好的亲水性和亲油性，作用到脸上就可以使脸上肌肤看起来有光泽。
而且香油里不含对皮肤有刺激性的物质，所以香油既可食用，又可以外敷在皮肤上，都可以达到美容护肤的效果。
结语：看完整篇文章后，各位是不是对香油具有这么多的功效感到非常惊讶呢?不少人却只把香油当作食物的一种调料品，着实浪费了香油的健康功效。所以女人经常食用香油，不仅对身体健康有好处，而且可以有效对抗衰老，让整个人的魅力得到极大的提升。
相关参考
冬瓜冬瓜与冬季无关，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜。冬瓜产量大，耐储藏，是夏秋季节很常见的蔬菜品种之一。冬瓜维生素C和钾的含量在常见蔬菜中位居中游，含量分别...
护肺的食物和水果(肺是人体第一道屏障，也是一个“过滤器”，常吃这2“果”养肺)
...耐寒热，外界的风、寒、暑、湿、燥、火等风寒邪气侵袭人体的时候，首当其冲的往往是肺。肺作为五脏六腑的“华盖”，它像伞一样，为它们遮风挡雨，所以我们应该好好养护它，才能保你健康。肺有5种“怕”一怕燥：气候...
常见的碱性食物有哪些(“秋吃碱，火气减”，提醒大家：常吃这5种碱性食物，润燥还降火)
...或许都听说过，食物分为酸性和碱性两种，这是以它们在人体内经过消化产生的代谢物决定的。人体内存在的有害物质大多呈酸性，所以常吃一些碱性食物能够进行中和，帮助排出此类毒素，增强体质的同时也能缓解一些身体不...
常用的抗氧化剂有哪些(老来怕疾病？餐桌上的四种天然抗氧化剂，常吃让你越来越“年轻”)
...个没有配对的电子，虽然寿命不长，但是很活泼，会攻击人体，尤其喜欢攻击脂质、DNA、蛋白质等等，也就导致了各种疾病。因而及时地清除自由基，对于人体健康有重要意义。而解决的办法，就是找到合适的抗氧化剂。一、天...
...吐泻等症状，姜中还含有挥发油、姜辣素等成分，能促进人体血液循环，兴奋神经系统，有助于祛风散寒，并能加强胃肠道的消化功能。姜能刺激肠胃分泌消化液，进而中和胃酸，改善肠胃的消化功能。苹果能够有效达到健脾养...
...吐泻等症状，姜中还含有挥发油、姜辣素等成分，能促进人体血液循环，兴奋神经系统，有助于祛风散寒，并能加强胃肠道的消化功能。姜能刺激肠胃分泌消化液，进而中和胃酸，改善肠胃的消化功能。苹果能够有效达到健脾养...
洋葱加一物3天瘦5斤(它和洋葱绝配，常吃它刮油，越吃越瘦，肤色好)
...，不容易形成脂肪堆积，身体自然可以变得芊细。木耳是人体的“清道夫”，具有养血驻颜，清除血脂，滋润肠道的作用，要想皮肤干净，斑点少了，皮肤自然就白净透亮了！要想瘦，要吃对，常吃木耳和洋
洋葱加一物3天瘦5斤(它和洋葱绝配，常吃它刮油，越吃越瘦，肤色好)
...，不容易形成脂肪堆积，身体自然可以变得芊细。木耳是人体的“清道夫”，具有养血驻颜，清除血脂，滋润肠道的作用，要想皮肤干净，斑点少了，皮肤自然就白净透亮了！要想瘦，要吃对，常吃木耳和洋
气血两虚食补7日食谱(气血不足吃什么补最快？建议常吃这肉，气血双补，增强免疫力)
俗话说“气血足人年轻，气血不足人易老”，气血是滋养人体的关键，就像花儿需要浇水一样。气血充足，人体的健康才能得到根本的保障。特别是上了50岁的女人，一旦气血不足，可能会出现面色淡白或萎黄、头晕目眩、舌质...
心脏病人吃什么食物好(心脏质量影响寿命长短常吃这1种食物，强心护心)
中老年人应该更加关注自己的心脏健康，因为心脏是维持身体正常运作的重要器官，对健康的影响非常重要。现代生活方式、不良饮食习惯和缺乏锻炼，都会对心脏健康产生不良影响。本文将介绍一种天然强心剂，它可以帮助中...