检验脂肪的方法及现象(一个小动作,自我检查脂肪肝,胖子瘦子都要注意)
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篇首语:幼苗需要土壤的滋养,孩子需要教师的爱护。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了检验脂肪的方法及现象(一个小动作,自我检查脂肪肝,胖子瘦子都要注意)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
检验脂肪的方法及现象(一个小动作,自我检查脂肪肝,胖子瘦子都要注意)
你知道在法国大餐中的鹅肝酱是怎么来的吗?
鹅肝酱制作的原材料是经过填喂的鸭或鹅的高脂肪肝脏。
这些用来生产鹅肝酱的大鹅出生就被关在笼子里,然后不断地喂食,每天用大量高蛋白食物将鹅的胃撑得满满的。
久而久之,这种过多的高蛋白便堆积在了大鹅的肝脏上,形成了脂肪肝,也就是我们口中鲜嫩肥美的鹅肝酱。
所以鹅肝酱,只不过是鹅的病变部位。
人和鹅是一样的,过多能量摄入,当身体无法消化时,就会堆积在肝脏上。
长期无法被消化的高能量、高蛋白,逐渐使肝脏脂肪化,也就是俗称的脂肪肝。
一般来说,肥胖的人多少都有一些脂肪肝的症状,只是严重与否的问题。因为肥胖的根本原因就是能量过多摄入,身体将能量转移成了脂肪,这些脂肪使人看上去变得胖胖的。
所以胖人的能量摄入一定是超出身体消耗能力的,那么超出的一部分,除了被转化成脂肪堆积在肚子上和皮肤下面之外,也会有部分的脂肪堆积在肝脏上,也就形成了脂肪肝。
胖人有脂肪肝,于情于理还说得过去,但也许你不知道:瘦人其实也有脂肪肝的危险。并且相对来说,危险程度要远远大于胖人,那这其中的道理又是什么呢?
前面说过,胖人是因为身体过多的能量转化成脂肪,过多的脂肪让人看起来胖胖的;但是,一个瘦子如果身体很瘦,那就说明身体没有过多的能量摄入,也没有能量堆积的问题。
所以瘦人有了脂肪肝问题可就大了!
没有过多的能量摄入却造成肝脏的脂肪堆积,这就说明一个现象:身体的气机运化出现了严重的瘀堵,本应该转化成脂肪堆积在皮肤层面的却跑到了肝脏上。或者是明明本应该被身体消化和吸收的能量,却堆积到了肝脏上。
这和胖人有脂肪肝,可是本质上的区别!
打一个通俗的比方:一个仓库堆满了之后,货物没处安放,所以把多余的货物放在其他生活的区域,造成生活区域不便,这是可以理解的;那如果原本仓库是空空如也的,但是依然把为数不多的货物堆积在了生活区域,你说这是不是出现了大问题?
瘦人的能量摄入完全在身体的消耗范围之内,所以不会造成过多的脂肪,但是呢,却患了脂肪肝,这本身就和脂肪肝的成因背道而驰,只能说明问题更大。多数是正常的通路堵住了,气血无法运送,最终返回到了肝脏上。
除了气血运化问题,也常常有肝郁的表现。
我们都知道:气大伤肝,肝脏藏气血,肝脏容易受到情绪的影响。
如果一个人脾气特别暴躁、火气特别大,那他的肝脏一定会受到影响。特别是咱们中国人,长期以来民族性格就是比较低调、内敛、不善于表达,很多时候呢,喜欢生闷气,而这种闷气就会伤到肝。
不像很多老外大部分比较直,有什么说什么。
再加上现在的饮食环境:首先第1点肯定是吃得比过去好,大鱼大肉已经成了家常便饭。其次呢,现在的各种食物激素也特别多,好多上了年纪的人都回忆说:还是以前的肉最有肉味,以前的粮食最好吃。为什么?因为那个时候的东西都是在土地里自然生长的,而现在呢,大多数都是激素和各种添加剂做出来的。
所以现代人得脂肪肝的概率是特别高的。
而且如果是瘦人得了脂肪肝,就不仅仅是饮食的问题,也是身体气机循环出了问题,一定要及早梳理。
我们可以简单做一个小实验:
举起你的右手,放在自己右边的肋下肝脏部位,用拳头叩击右腹部后面的背,不断加力,看一看有没有胀疼的感觉?
如果疼痛比较明显,那就必须要引起重视!
轻度脂肪肝缓解还是很简单的,可以通过一些锻炼的方式将这个地方打通。
比如:
拉肩,开胸,让肝脏有更大的生长空间。
其次呢,可以用大柴胡汤,大柴胡加上一些干姜,可以起到疏气理顺的作用。
平时也要多运动,加速身体脂肪的消耗。有了脂肪肝,减肥是必须的。
平时也要多吃一些疏松脆爽的食物,油腻的尽量少吃,现在人的食物就是太过精细,并且工业化的种植虽然增加了产量,但是太多的化肥、生长剂,也让这些农作物失去了本该有的精气,缺少生机,吃太多了都会成为身体的负担。
所以不仅胖人要重视脂肪肝的问题,瘦人也要更加注意。
合理运动、健康饮食、掌握正确的健身方法,才能让我们的身体生机盎然!
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