桑葚的功效与作用吃法(桑葚能补肾,吃错反伤身中药师告诉您桑葚的正确食用方法与禁忌)

Posted

篇首语:健儿须快马,快马须健儿。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了桑葚的功效与作用吃法(桑葚能补肾,吃错反伤身中药师告诉您桑葚的正确食用方法与禁忌)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

桑葚的功效与作用吃法(桑葚能补肾,吃错反伤身中药师告诉您桑葚的正确食用方法与禁忌)

看精彩故事☯学中医中药

自古以来,养生文化便是中华文明中一颗璀璨的明珠。

在任何时期,人们都想用养生的方式保持健康的身体,有时虽然方式不同,但目的都是一样的。

现如今保温杯里配枸杞被视为养生法宝,其实在古代,养生的方式可不比现在少,食桑葚便是其中之一。

俗话说“四月桑葚赛人参”,桑葚作为药食同源的一味中药,在《神农本草经》中被列为上品。

相传,在盛唐时期,达官贵族们非常注重养生,因桑葚具有乌发、补血、补肾等功效有条件的人每日都要吃几十粒桑葚。

有一个叫元稹的穷小子,经过了多年的努力,终于混入了上层社会,他看到朋友们都吃桑葚,也买了很多回家食用。

元稹食用桑葚几天后,突然出现了腹痛腹泻,便怀疑桑葚有问题,叫来一帮人到药店闹事。

药店的坐堂大夫见是来闹事的,急忙安抚道:“大人,您既然是食用了桑葚身体出现不适,先别激动,容我给您诊断一下,如果是本店的问题,那么定会给您相应的赔偿。”

元稹一听,觉得有理,便从之。

大夫诊治后说道:“大人,您以前是不是有过衣不遮体,食不果腹的经历?”

元稹红着脸说道:“是的,您怎么知道的?”

大夫说道:“大人脾胃虚寒,定是曾经落下的病根,而这桑葚性寒,大人食之,必定会腹痛腹泻,只需停止食用,症状就会消失。”

元稹这才明白过来,便灰溜溜地离开了。

桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收,且性质偏寒,故脾胃虚寒、大便稀溏者不宜食用。桑葚含糖量高,糖尿病病人应忌食。

桑葚虽好,但并不是所有人都适合吃哦。

大家好,我是南方医科大学南方医院蔡华兵药师。

希望大家喜欢我分享的内容,对中医药和养生感兴趣的朋友可以关注我,参与粉丝互动,我们一起学习和探讨有趣的中医药知识。

药品使用方面的问题也可以咨询我,我会为大家解答。

桑葚(sāng shèn)

桑葚为桑科落叶灌木桑的果穗。4~6月果实变红时采收,晒干,或略蒸后晒干用。

其味甘,性寒。归肝、肾经。具有滋阴补血,生津,润肠的功效。

使用注意:脾胃虚寒泄泻者慎用。

滋阴补血

桑葚有滋补肝肾之阴和补血之效。

治阴血亏虚的头晕耳鸣,目暗昏花,失眠,须发早白等:可单用桑葚;也可用桑葚配制何首乌、女贞子、墨旱莲等,如首乌延寿丹。

《滇南本草》:“益肾脏而固精,久服黑发明目。”

生津

桑葚有生津止渴之效。

可用于津伤口渴,内热消渴。

治津伤口渴或消渴,可用桑葚配麦冬、天花粉等。

《新修本草》:“单食,主消渴。”

润肠

桑葚有润燥滑肠之效。

可用于肠燥便秘。

治肠燥便秘,可用桑葚配何首乌、火麻仁、黑芝麻等。

《随息居饮食谱》:“滋肝肾,充血液,祛风湿,健步履,息虚风,清虚火。”

中药:桑葚

新鲜桑葚甘甜多汁,您吃过吗?

建议收藏、转发、分享,让更多有需要的人看到。

最后记得点赞支持一下,您的点赞是我持续更新的动力。谢谢!

#健康真知计划#

相关参考

桑葚干泡水功效与作用

桑葚干泡水功效与作用,具体如下:1、补血清血,促进造血细胞生长:女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血机能的功效)。2、抗癌,降血糖血脂:桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(R...

桑葚泡酒方法及功效与作用

1、桑葚泡酒方法:准备桑葚150克、柠檬汁20克、白糖40克、白酒650克,然后将桑葚洗净晾干;之后取容器放进桑葚和柠檬汁,并加入糖、蜂蜜和酒;然后放在阴暗通风处密封3个月,之后用纱布过滤后即可食用。2、桑葚泡酒功效...

桑葚枸杞泡水喝的功效

1、桑葚枸杞泡水喝具有补肾益气,滋阴补血,润肺止咳,增强免疫力和抵抗力的功效。桑葚具有降压抗衰老、降脂等作用,长期服用可以美容养颜、健脾开胃,明目亮发,缓解眼疲劳。枸杞可以补肾益气,养肝明目的功效,具...

桑葚枸杞泡酒的功效与作用(桑葚正当季,快去采摘吧吃不完还可泡酒补肝肾)

现在正是桑葚(也叫桑椹、桑果)大量成熟上市的时候。桑葚除了好吃,药用价值也高,有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、养血补血的作用,是药食两用的水果。桑葚好知多少广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任、教授...

桑葚果泡酒功效与作用(近期桑葚熟了,泡酒正当时,滋补好喝,特实用)

5月份以来桑葚大量上市,正是吃桑葚的好时间,每年到了这个时候我总会给家中备上许多的桑葚,直接吃或者是做桑葚酱、泡酒喝都是不错的选择,桑葚的吃法丰富多样,喜欢吃桑葚的便可以多学习几种做法,而在桑葚的众多...

桑葚泡酒的方法和功效(家庭自制桑葚酒,黄金比例,酒香浓郁无添加,口感醇厚保存时间久)

人间五月天,桑葚正当时,桑葚是每年春末初夏成熟的一种水果,每年到了五一前后,就是桑葚最多的时候,成熟的桑葚是黑紫色的,染色性很强,摘完桑葚,你手上都是黑紫色的,吃完桑葚,嘴巴和舌头也是淡淡的黑紫色,这...

桑葚干加枸杞加黄芪的功效

...补肾虚的作用,同时对于肝脏也具有一定的滋补效果,而桑葚入肝经,也具有保肝的作用,所以两者一起搭配,可以有利于预防肝肾虚弱的情况,预防身体虚弱、四肢无力、精神不佳、头晕目眩等情况的发生。2、保护视力:枸...

桑葚泡酒的功效与禁忌(桑葚酒的好处)

桑葚又名桑椹,桑葚子,桑果,桑枣,各地叫法不一样!此款为泡酒,就是给那些网上买不到新鲜桑椹的准备泡制桑椹酒的亲准备的!新鲜桑椹难运输,但是放在酒里就不会坏,很适合本来就需要制作桑椹酒的亲们!因为不知道...

桑葚干泡酒的功效与作用(桑葚泡酒哟)

自制桑葚果酒酒香浓郁巨好喝❗️自制桑葚果酒️食材如下泡果酒专用酒粮食酒500毫升,桑葚800克,冰糖100克,盐1小勺。️步骤如下1.食材备齐,把桑葚放入大碗中,加入1勺盐浸泡半小时。2.浸泡好的桑葚去蒂清洗干净,擦干水...

桑葚有什么功效与作用

1、健脾胃,助消化,桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。2、防止血管硬化,桑葚中含有脂肪酸,主要由亚油酸,硬...