好喝的南瓜小米粥做法

Posted 2023-05-30

篇首语：事常与人违，事总在人为。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了好喝的南瓜小米粥做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

1、材料：南瓜、小米、大米和清水。

2、首先把大米和小米淘洗干净留着备用；然后把南瓜去皮切块。

3、在锅内放入大米和小米，然后加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。

4、转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。

5、南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃清肠的佳品。

相关参考

1、首先准备好南瓜、小米、冰糖、水。2、将小米淘洗干净，浸泡一会。将南瓜去皮切块备用。3、锅中加适量的清水，水烧滚，然后在烧开的锅中加入小米用小火熬煮20分钟后加入冰糖。4、最后将南瓜块放入锅中继续煮10分钟，...

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