桂林汗蒸房(强力推荐游泳这项运动，管理健康，减肥自愈的心路历程)

Posted 2023-05-30

篇首语：生活的理想，就是为了理想的生活。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了桂林汗蒸房(强力推荐游泳这项运动，管理健康，减肥自愈的心路历程)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

桂林汗蒸房(强力推荐游泳这项运动，管理健康，减肥自愈的心路历程)

游泳的确可以减肥，而且使身体更协调，是自己健康管理的绝佳运动。向大家推荐。

2019年底，我来桂林前，真实体重在89~87公斤之间徘徊，和我差不多体重的朋友，严重三高，已经体外注射胰岛素了，虽然我还没有，但是在这个上有老，下有小的不惑之年，也不免心里紧张起来。在深圳聚会聊天的时候，碰到一位老乡，也是第四军医大的樊教授，他主攻心血管和心脏保护的方向，给我很大启发。他说他成立了一个国际自愈医学学术讨论会，专门研究人体自愈。而且举了一个陕西的杨姓老中医（已经去世了）的例子，他也是因为这位杨姓民间老中医的启发，才开始这方面的研究。

这位杨姓老中医给他讲了一个自然界的例子，我们老家经常见到的梧桐树，你用刀子把树干的皮刮一圈，裸露下，树皮自己会分泌粘液，然后慢慢愈合，重新长出新的柔嫩的树皮，天长日久会恢复如初，而且如果是有些品种的果树，经此法后反倒挂果率更高了。老中医就告诉樊教授，人体有一定的极限自愈能力，中医的方向就是要通过提高这个能力来指导治愈疾病。

樊教授说他深受启发，回到四医大就组织他的学生开始研究，并组建成立自愈学术研讨会，可是这位杨姓民间老中医，在前几年去世了，享年89岁。樊教授每每提起此事，都有点内疚，没有把老人家请到研讨会交流。而且民间有很多这样的老中医，都这样默默地流逝了。

看来中医发扬光大的道路还任道重远。还好新冠疫情，让中医重新回到国人视野，幸甚至哉~！

所以，樊教授建议我，不要疑神疑鬼，无病呻吟，抱着保健品不放，就是一个办法，努力减掉体重，朝着我这个身高的国际标准体重65~70公斤的方向努力。并告诉我，体重正常后，什么病都基本会消失。

于是，我抱着试试看的态度，就到桂林临桂区奥林匹克运动城办了一张游泳年卡，真心喜欢桂林，年卡不贵才550，还有温泉和汗蒸房。这个有机会以后给大家介绍。就这样，我开始游泳，到现在体重在71~72公斤徘徊。上次给岳母体检，我也自己做了一次全面体检，一切正常。忍不住给樊教授挂了电话，他鼓励我再接再厉。并让我给他一些我的体检资料，以便他做研究。

我也告诉我那个三高的朋友，建议他游泳减肥，扔掉药罐子。他人在西安，坚持了两个月，体重77公斤左右，血糖血脂已经接近正常，尿糖尿酸也快正常了，连他的主治医生和医院大内科主任（西安很有名的一家医院）也很惊诧！那晚，我们聊了很久，仿佛浴火重生一般。

很多不惑之年的朋友，都有了方方面面的压力，生活的艰难险阻太多，应酬交际无数，身体失去管理，我真诚推荐大家去游泳，坚持下去，身体百病消，远离吃药打针。

《伤寒论》序，张景仲就告诫后来者，不治已病治未病！就是预防保健的导师之言！人体有自愈的能力，关键的时候管理好自己的健康。

游泳减肥！让自己的生活更加美好和幸福！