桂圆肉和桂圆干哪个好(每天几颗它，顶过三味药补气血、驱寒气，每天睡得香)
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篇首语：人生来就不是为了被打败的，人能够被毁灭，但是不能够被打败。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了桂圆肉和桂圆干哪个好(每天几颗它，顶过三味药补气血、驱寒气，每天睡得香)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
桂圆肉和桂圆干哪个好(每天几颗它，顶过三味药补气血、驱寒气，每天睡得香)
俗话说“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”。
白露节气一过，一天比一天冷，又到了久坐不动就手脚冰凉的时候，这时候来点龙眼（桂圆），补补气血，滋补效果不亚于一只老母鸡呢。
暖暖认识一位长辈，年纪已经50有余，却每天气色红润、面若桃花，有次聊天，忍不住问她保养的秘诀。
她说，其实没什么秘诀啦，就是平时喜欢吃桂圆干，本来是喜欢它甜甜的味道。没想到吃了一个月，不仅面色越来越好看，连睡眠质量都好了很多，真是意外惊喜！
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关键还特省事，每天吃四五颗或丢进水杯泡水喝，有助于补补气血、保护心脏，晚上睡得还安稳多了！
滋补养生 秋季几颗桂圆干
早在清代，名医王孟英称桂圆为“果中神品，老弱宦之”，并在《随息居饮食谱》中记载：
“龙眼调养气血的效果甚佳，补气血，益心脾，安神益智...能迅速补血。”
但我们平时去超市，看到好多桂圆干，黑乎乎的，肉总是很干瘪，薄薄的一层，吃起来还有股不新鲜的味道。
那是因为它们都经过：硫磺熏、染色、浸水来提色增重，奸商为了挣钱丧心病狂，我们怎么敢放心吃到嘴里？
暖暖这次找来了天然、0添加烘制桂圆干。
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半透明的琥珀色质地，肉足够厚，一看就是上等桂圆干。
我们选用的是“中国桂圆之乡”——广西博白的桂圆，这里的桂圆以肉厚甜而著称。
加上农户当天采摘、当天烘干、0添加的良心工艺，迟到嘴里的桂圆干，肉厚新鲜，入口自然，甜而不腻。
像暖暖这种不爱吃甜的人，都一颗颗停不下来！
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药食同源 首选产地直采
早在1000多年的唐朝，博白当地人就开始烘制桂圆干。
如今的博白桂圆，已经成为广西的地理标志产品，享负盛名。
这里远离城市污染，丘陵平地湖泊江河纵横交错，气候温和，阳光水量充沛。
拥有上千亩土生土长的桂圆树，是实实在在的“大户人家”。出产的桂圆以肉厚著称。
每年的初秋，广西遍城龙眼飘香，果农们开始动身到果园里采摘。
从选料开始，只挑选新鲜饱满的优质龙眼来烘焙龙眼干。
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摘下龙眼后，以最快速度进行手工去核，当天采摘，当天新鲜烘烤，最大程度的保留果肉的营养成分。
不像很多加工厂用烘干机烘烤，出来的桂圆干太柴，口感不好。我们采用传统柴火烘干方式，严格把温度控制在50——60摄氏度。
烘干过程中不能断火，连续烘烤12——15个小时，干度达到90%—95%，口感好，同时营养成分不流失。
别人家用5-6斤就能做出1斤的桂圆肉，这里的农场要用10-12斤鲜桂圆才能做出1斤桂圆肉。
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烘干过程中不会添加任何不健康的硫磺、防腐剂、食品添加剂。良心工艺让人吃起来非常的放心~
看看买过的人都怎么说：
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一颗桂圆三味药
民间自古有“南方桂圆北方参”的说法，桂圆的营养价值可以跟人参媲美，桂圆干更是一味中药，对于中老年人、女性尤为适宜。
女人是一天的公主，十个月的皇后，一生的操劳，很容易气血不足，再加上“大姨妈”每月都来，每月都需要消耗，桂圆干有养血的作用，女性要多吃。但不适合孕妇吃哦。
在养生壶里煮一下，桂圆干会变回白胖胖的样子
每天加班加点工作，睡得很晚，起的又早，经常感到浑身乏力，食欲不振，效率不高的“亚健康”人群，多吃桂圆，会改善身体状况，每天5颗桂圆，泡一杯水，是经常熬夜人士提神首选。
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如果你是一个容易心慌的人，还失眠健忘，按中医说是心气不足，每晚睡前吃几颗桂圆干，帮你缓解焦躁的情绪，快速进入梦乡。
很多老年人，身体没什么大病，但是，由于年龄大了，脏腑功能衰退了，抵抗力也大不如以前。这时用桂圆和大枣来熬粥喝，是补益身体的不二之选。
不过，桂圆含糖量较高，无论是干的还是鲜的，糖尿病患者应少吃。
暖暖和你一样，平时非常喜欢养生，但方法不对，花冤枉钱不说，起反作用就得不偿失了。
中医讲究药食同源，桂圆干只需要像每天吃饭喝茶一样，加几颗进去，就能补益身体，何乐而不为呢，身体棒吃嘛嘛香，人到中年却有20几岁的状态，没有比这个更幸福的事了！
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相关参考
干燥皮肤吃什么食物(这种水果每天只要吃几颗，提高免疫，补气胜似老母鸡)
...痛，果壳具有收敛之功效。它就是我们常见的龙眼，又名桂圆！中医认为，龙眼味甘、性温、无毒。甘能入脾，是滋补的佳品。李时珍云：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”清朝王士雄更是
...药性。2、主要用于脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力等；桂圆性甘、温，归心、脾经。3、功效:补益心脾、养血安神，主要用于心脾虚损、气血不足所造成的失眠、健忘、惊悸、怔忡及眩晕等；而枸杞性甘、平，入肝、肾经。4、...
...缓和药性。主要用于脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力等；桂圆性甘、温，归心、脾经。功效:补益心脾、养血安神，主要用于心脾虚损、气血不足所造成的失眠、健忘、惊悸、怔忡及眩晕等；而枸杞性甘、平，入肝、肾经。2、功...
1、桂圆肉100克、莲子200克、冰糖100克、白砂糖50克、淀粉(玉米)20克；2、将桂圆肉加入冷水中洗净，块大的撕成两半，捞出，沥干水分；3、鲜莲子剥去绿皮，嫩皮，去莲心，洗净；4、莲子放在沸水锅中氽透，捞出倒入冷水中；5...
1、桂圆肉100克、莲子200克、冰糖100克、白砂糖50克、淀粉(玉米)20克；2、将桂圆肉加入冷水中洗净，块大的撕成两半，捞出，沥干水分；3、鲜莲子剥去绿皮，嫩皮，去莲心，洗净；4、莲子放在沸水锅中氽透，捞出倒入冷水中；5...
之前有小伙伴问我，龙眼和桂圆是不是一样的呀？其实这两个是一样的，只不过叫法不一样。桂圆（龙眼）非常适合气和血不是很好的女人。桂圆（龙眼）的用处也是很多的，富含有葡萄糖和铁质，女人是非常合适经常吃。如果...
1、功效：（1）桂圆中含有大量的葡萄糖、蛋白质等等，同时铁元素的含量也是非常丰富的。所以日常在服用桂圆之后能很好的提高身体的热量，补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进体内的血红蛋白再生，具有一定的补...
...安神助眠，治疗失眠、记忆减退、惊悸。古代人很青睐干桂圆的营养成分，有很多本草体都详细介绍了本产品的滋润和养生保健的功效。2、桂圆肉味甘性温，归心、脾经，适用心脾两虚证及气血亏虚证病人。中医学觉得心主血...
1、桂圆具有补血安神的效果，而且记忆力不好的朋友用桂圆泡水喝还可以健脑益智，长期服用可以更好的保健身体，不过需要注意的是体质偏温的人群不适合服用。2、刚做完手术的患者和体质虚弱的朋友服用桂圆也是可以达到...
1、桂圆枸杞都是中药，中医认为桂圆味甘性温，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。枸杞味甘性平，具有养肝，滋肾，润肺的作用。同用泡水具有补益气血，补肝益肾的作用。2、但其性温热，不宜长期...