核桃绿皮煮水的功效(香玲鲜核桃下树了，鲜、嫩、脆、甜，油香油香的)

Posted 2023-05-29

篇首语：得意犹堪夸世俗，诏黄新湿字如鸦。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了核桃绿皮煮水的功效(香玲鲜核桃下树了，鲜、嫩、脆、甜，油香油香的)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

干核桃咱都吃过，绿油油的鲜核桃你吃过没？

每年7月是新鲜核桃下树的季节，

香玲鲜核桃作为核桃中的上等品，

它的脂肪含量高达65.7%，蛋白质含量21.6%，

吃起来更是油香油香的味道~

去掉饱满核桃仁外的黄色薄衣，

就可以一尝香甜脆嫩的新鲜核桃了。

与普通的核桃品种相比，香玲核桃皮薄、

核仁香的特点更加显著，皮薄可达到0.1毫米，

手捏可碎；核桃仁不仅不易碎，

还有一种糯香感，口感极佳。

鲜核桃不仅味道鲜美，营养价值也极高，

还有补气益血，温补肾肺，

补血生发、益脑的作用，

你知道吗？每100克的核桃仁里面含有的脂肪

大约为63克~76克，而其脂肪的主要成分

为亚油酸甘油酯、亚麻酸以及油酸甘油酯，

这些都是我们人体所必需的脂肪酸，

只能从植物油中获取而体内无法合成，

亚油酸具有降低胆固醇和抗动脉粥状样硬化的作用，

而亚麻酸具有增强智力、提高记忆力的功效，

这些油脂极易被人体消化吸收，所以日常食用

鲜核桃，对人体健康是非常有益处的。

天然无污染的鲜核桃，

正是现在这个季节流行的美味~

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