柠檬酸锌的副作用(宝宝有这5个表现，说明缺锌了，妈妈赶紧看看)

Posted 2023-05-29

篇首语：更羡慕街边咖啡座里的目光，只一闪，便觉得日月悠长、山河无恙。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了柠檬酸锌的副作用(宝宝有这5个表现，说明缺锌了，妈妈赶紧看看)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

孩子缺锌不爱吃饭很多妈妈都知道，但孩子缺锌真的只是影响到孩子不喜欢吃饭而已吗？很多家长并没有意识到，孩子成长缺锌是大问题。正处于成长发育期的孩子锌摄入量不足会直接影响到身体及智力发育及许多其它不适症状。

孩子有以下5个古怪表现，就说明缺锌了，妈妈赶紧看看！

1、连续一段时间吃得少了，甚至拒食

缺锌会影响孩子味蕾对食物的感知，严重缺锌孩子就会吃得比平时少、拒食、厌食不主动进食，却又喜欢吃奇奇怪怪的东西。

2、忽然不长个了

孩子严重缺锌会生长发育缓慢，身高比同龄组的低3到6厘米，体重轻2到3公斤。

3、反应慢、学习能力差

以前活动机灵的宝宝突然变得反应慢、注意力不集中、学习能力差了。

4、伤口不容易愈合

孩子不小心磕到碰到有外伤时，伤口不容易愈合还容易患皮炎、顽固性湿疹等；

5、刚病好又生病

严重会导致孩子免疫低下，经常感冒发烧反复呼吸道感染，往往这边刚病好那边新的病症又来了。此外还会睡觉出虚汗、盗汗等。

锌是孩子生长发育不可缺少的营养物质，不仅维持食欲还保证机体抵抗感染和修复功能，并参与智力发育过程。而孩子缺锌会引起厌食偏食、大脑发育不良和多动症等，长期缺锌还会引发侏儒症、智力障碍等，严重影响孩子的一生！

孩子缺锌，爸妈该怎么补？

建议以食补加婴幼儿专用的锌营养包的形式进行。如果缺锌症状不明显一般食补即可；出现严重缺锌症状的宝宝应配合补充安全、无副作用的锌营养包，例如苏必达柠檬酸锌。

宝宝慢慢长大，平时妈妈怎么预防宝宝缺锌？

6个月以下的宝宝，提倡母乳喂养

妈妈的母乳中含有丰富的锌，尤其是初乳中含锌量高、吸收率也较高，因此宝妈最好坚持母乳喂养宝宝，同时妈妈也要保证自己摄入足够的锌。

6-12个月的宝宝，添加富锌辅食

宝宝长到6个月以后需要锌的量更多，母乳里的锌不能满足宝宝的需求了，要及时添加容易吸收的富锌辅食如蛋黄，等孩子稍大一些可以添加瘦肉末、鱼泥、猪肝泥、核桃仁粉等。

1岁以上的宝宝，饮食均衡

这时宝宝可以吃的东西很多了，妈妈在平时可考虑给孩子吃的多样化些，荤素搭配，适当多吃牛肉、猪瘦肉、猪肝、鱼虾、花生、豆类等这些含锌丰富的食物给宝贝吃。

温馨提示宝妈：妈妈要从小培养孩子良好的饮食习惯，孩子的饭菜注意粗细粮搭配尽量避免长期吃精制食品，同时少吃糖等甜食以免抑制锌的吸收。