枸杞红枣植物固体饮料(红豆汤的做法，养颜补气的早餐，健康营养的美食)
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枸杞红枣植物固体饮料(红豆汤的做法，养颜补气的早餐，健康营养的美食)
红豆汤的做法，养颜补气的早餐，健康营养的美食
小伙伴们，红豆汤是一种养颜补气美容的美食，既可以作为营养早餐来吃，也可以平常作为饮料来喝。今天给大家说一下做法，做法特别的简单。
首先还是准备食材:红小豆20克、花生10克、枸杞10克、红枣10个、红糖10克。
现在我们来说一下做法:
第一步:首先把红豆花生洗净浸泡一晚上。
第二步:枸杞红枣洗净，红枣去核切碎。
第三步:砂锅内加入清水、红豆、花生、红枣、红糖开大火煮沸，然后转小火炖90分钟。
第四步:锅内加入枸杞再炖10分钟。
很简单吧？这样红豆汤就做好了。
要是作为早餐就可以少放一点水，做成粥就可以了。
想要喝汤的话就多放一些水，多煮一会，把小豆和花生全部炖烂，这样做出来的红豆汤，颜色深红诱人，非常好喝。
我们可以用滤网把杂质过滤掉，当成饮料来喝，冰镇一下味道也不错。
小伙伴们可以试试，也可以不加红糖，出锅的时候加一些蜂蜜搅拌均匀味道也很好。
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