果蔬面条机(没有面条机，在家一样做营养三色蔬菜面，好看有嚼劲，娃吃一大碗)

Posted 2023-05-29

篇首语：有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了果蔬面条机(没有面条机，在家一样做营养三色蔬菜面，好看有嚼劲，娃吃一大碗)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

家里没有面条机，又不想出门买面条。突然想吃我们这的“麦面条”，其实就是略宽带点厚度的面片，我们方言称之为“麦面条”。小时候怎么吃都不腻，加肉丝和腌制的咸菜一起煮的，能吃2大碗那种！

以前是妈妈揉的面，现在自制呗，回家和先生两个人一起，一个备料，一个揉面。通力合作，给娃准备晚餐：三色蔬菜面。顺道给妈妈也捎了一份！

做法很简单的哦！比例也是我自己调的！请准备如下材料：金龙鱼澳大利亚麦芯小麦粉600克左右，玉米粒一碗，胡萝卜一碗，菠菜一把，清水适量，娃娃菜半颗，培根3片，胡萝卜半个。

步骤1、准备材料，将玉米粒清洗干净，然后加点清水用破壁机打成浓稠玉米汁。菠菜和胡萝卜同样操作，得到三份浓稠蔬菜汁。不需要过滤！

步骤2、200克小麦粉，一边倒胡萝卜汁，一边用筷子搅拌成絮状。如图，不要一次性加太多，实际用量是125克胡萝卜汁！

步骤3、菠菜汁的用量是115克，同样200克小麦粉混合成絮状。玉米汁的用量是135克，和200克小麦粉混合成絮状。蔬菜不同，用量略有差异。

步骤4、然后带上PVC手套开始揉面，需要耐心一些，揉成柔软的团，揉不光滑也没事，然后滚圆，盖上保鲜膜，醒10分钟。

步骤5、取菠菜面团为例，醒好的面团，软硬适中，揉面垫撒粉，用擀面杖擀开成3毫米的面片，长方形，尽量厚薄一致哈！

步骤6、撒粉是为了切好后不会粘在一起，然后从上往下卷起，用刀切成如图均匀的条状。

步骤7、这是擀开的玉米汁面片，其实颜色很淡。

步骤8、这个是胡萝卜汁面片。

步骤9、全部擀开，切好。放入盘中。这个量多，可以冷冻一部分，不要全部煮哈，一大锅！

步骤10、娃娃菜清洗干净，切段，培根切条，胡萝卜切片。

步骤11、锅里加玉米油，先炒培根和胡萝卜片，再加娃娃菜炒。

步骤12、炒到娃娃菜叶变软，加适量清水，煮开然后加入三色面，煮熟后调味即可！这个不用再教了吧，加盐、一点点鸡精调味。出锅可以淋点芝麻油，超香！

注意：1、各家小麦粉吸水量不一样，还是要看状态哈。先搅拌成絮状，再揉面。

2、揉面没有太多要求，初步成团后再揉个10分钟左右，不怎么光滑也没事。

3、真的没有难度的一份面！主要娃喜欢！