枕头材质哪种最好(选择什么样的枕头更舒服?你家的枕头选对了吗?)
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篇首语:古人已用三冬足,年少今开万卷余。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了枕头材质哪种最好(选择什么样的枕头更舒服?你家的枕头选对了吗?)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
枕头材质哪种最好(选择什么样的枕头更舒服?你家的枕头选对了吗?)
“睡个好觉”,对当代年轻人来说是十分奢侈的事情。
每天睡觉前都会做很长时间的思想斗争,放不下手机、争当熬夜冠军;睡前思考太兴奋或者太郁闷。
其实,除了这些戒不掉的因素外,枕头,这个硬件设备也很关键。每天枕着并不适合自己的枕头,很可能是睡不好的源头。
颈椎有一个天然的生理曲度,枕头主要作用就是根据这个曲度,给颈部全方位有效支撑,让支撑一天的脖子进入自然放松状态中。
枕头高度不合适,无异于逼迫颈椎晚上加班,让它时刻紧张,片刻不得休息。以仰睡为例,枕头太高,会让我们头拱起来。一觉醒来,脖子都快「断了」……
除此之外,枕头的材质、造型等,也会影响我们的颈椎状态和睡眠质量。因此,对很多人来说,想睡个好觉,最快的方式可能就是:换个好点的护颈枕。
那么问题来了,到底选择什么样的枕头比较好呢?
1、荞麦枕。是爸妈甚至爷爷奶奶那辈的回忆,经济又实惠。荞麦壳偏硬,可以很好地支撑住头部,而且透气性良好,有一定缓解疲劳的效果。
但是弹性小,而且翻身时会刷啦啦地响,还很重,搬家的时候真的很想丢掉……
2、记忆枕。软硬度、支撑性都不错,还有慢回弹的特点,可以根据头颈位置的变换自行调整形状,贴合度比较好。
但是记忆棉对温度比较敏感,夏天往往会越睡越热,冬天枕起来可能会觉得有点硬。
3、乳胶枕。最近很受欢迎的一种材质,它的透气性和弹性很好,枕起来比较舒适,翻身的时候噪音很小,对于睡眠浅的人很友好。
不过,有的人会对乳胶过敏,而且乳胶用久了可能会掉渣。还有个缺点就是,市面上的假冒产品比较多,容易踩坑……
4、珍珠棉。是一种新兴的环保填充材料,作为枕芯的时候,珍珠棉的各方面表现都很稳。它的支撑性很不错,不会过软,也不会过硬,可以有效支撑头部;弹性也很棒,不会出现压迫耳廓的情况。
此外,珍珠棉还有一个很明显的优点,那就是:好打理,可机洗。而且,它的防螨性也特别突出。
5、药枕。有的朋友为了改变睡眠,会选择药枕,药枕中的药物多具有芳香走窜的性质,作用于头部后侧的穴位,再通过经络的传导,药枕多适用于慢性疾病患者。
但对于药物过敏的人和孕妇尽量不要使用。
6、脊椎枕。脊椎枕是针对有脊椎病的人群设计并使用,放在脊椎的下方,可以增加脊椎曲度,起到一定的后仰锻炼作用。
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