松饼要用什么面粉做(用玉米面做松饼，早上起来5分钟就搞定，柔软味美，真健康)

Posted 2023-05-29

篇首语：树木在森林中相依偎而生长，星辰在银河中因辉映而璀璨。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了松饼要用什么面粉做(用玉米面做松饼，早上起来5分钟就搞定，柔软味美，真健康)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

疫情好转，很多城市多日增加为0，看来终于离胜利的日子不远了！经此疫情，大家恢复正常学习工作后，更加应当注重健康生活。何为健康生活？从饮食方面来讲，豆妈觉得并非就完全拒绝荤腥、油炸，少量适当的食用，丰富且有乐趣。

但多食用一些粗食杂粮，也显然是很有必要！比如豆类、玉米、糙米、高粱、玉米面、杂粮面等。且早餐最好不要省掉～

玉米面是易得且易操作的，口感也特别，用来做面点小吃就很不错。

今天咱们分享一道用玉米面做的早餐松饼，柔软，健康，口感百搭！

为了方便早晨操作，咱们提前晚上调好面糊，早上起来，搅拌一下，直接烙就可以了，5-10分钟就可以搞定，超方便噢！

孩子大人都喜欢，大家快来试一试吧:

玉米面松饼

【准备食材】：

玉米面150g、白面粉75g、鸡蛋2个、白糖10g、酵母粉3g

温水250g-260g

【参考分量】：23个

【具体做法】：

1、将所有的食材全部倒入碗中，充分搅拌均匀。

2、倒入250g-260g温水（冷水也可以），充分搅拌均匀成稀糊状。

注：
这里的水量没有给出固定值，主要是考虑到面粉的吸水性不同，而且有些朋友没有厨房称，那么直接搅拌稀糊如下图，提起筷子面糊马上滴落的状态就可以了。

3、将调好的面糊盖上保鲜膜，放入冰箱，冷藏发酵一夜。

想当天现做的朋友，常温发酵两小时（最好用温水拌面糊）。

4、取出发酵好的面糊，再次充分搅拌均匀。

然后将电饼铛或者不粘平底锅预热，无需刷油，用勺子舀入面糊从高处淋入锅中，做成小饼状。

小饼在烙的过程中，表面会不断的产生小气泡。

5、烙至小饼四周面糊基本凝固，翻面，再稍微烙一下就可以了。

玉米面小松饼就完成啦！

松软味美，带着玉米面独特的甜味，一点儿不比蛋糕面包差。

孩子们喜欢抹上果酱，配着牛奶吃。

我喜欢就着小咸菜，配着米粥吃。

您甚至可以用它代替锅饼子，就着地锅鸡吃~

【小贴士】：

1、配方中10g糖，做出来并不会发甜，口感是比较清淡的玉米面味；喜欢甜味的可多加5-10g糖，不喜欢糖的，完全也可以不加糖。

2、注意好面糊的稀稠度，面糊稀，小饼才能软。

3、为什么要发酵？发酵过的小饼才能多孔，有松的感觉呀~而且发酵过的食物更容易被消化。

4、烙饼的时间不易过长，翻面后，烙至面糊凝固，即可取出。时间太久，小饼底部会变脆，相对会比较硬一点儿。

有研究显示，一份好的早餐可令人元气大增，不仅工作、学习效率高，也能防止长胖，预防疾病。

最后，盼疫情早日结束，愿你我都能健康生活！