秋葵炒什么好吃有营养
Posted
篇首语：勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了秋葵炒什么好吃有营养相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
秋葵炒什么好吃有营养
1、秋葵炒鸡蛋。原料：秋葵、鸡蛋、葱、食盐。将秋葵洗净切片，鸡蛋打散加盐，将葱切末。将切好的秋葵放入蛋液中搅拌均匀。起锅烧油，倒入秋葵蛋液，翻炒成块，加少量食盐，撒上葱花，即可出锅装盘。秋葵炒鸡蛋低脂、低糖，可以作为减肥食物，锌元素含量高，可增强人体抗癌力，预防心血管疾病的发生。2、秋葵炒肉。原料：秋葵、猪肉、生抽、料酒、食盐。将秋葵洗净后，放入锅中开水焯二分钟后捞出。焯水后的秋葵，变为绿色，将其切成小段备用。将猪肉切片，起锅烧油，油热后放入猪肉，加入料酒翻炒至表面变色，将炒的猪肉盛起放旁。再起锅烧油，将秋葵放入翻炒，加入炒好的猪肉，加入生抽、食盐翻炒均匀即可。 相关参考
1、把秋葵洗净切片，肉也切片。2、下油炒制，油要放多点比较好吃，依次放入酱油、料酒翻炒。3、出锅。4、秋葵炒肉是由秋葵、肉片、油、酱油、酒制作而成的一道菜肴，难度普通。5、秋葵又叫咖啡黄葵是锦葵科一年生草本...
1、秋葵炒肉的做法。准备秋葵200g，鸡精10g，盐10g，生抽20g，油20g，姜丝10g，肉100g，葱丝10g。秋葵洗净后切成片状，肉切成片。锅中倒入油，放入葱丝、姜丝爆香，肉片成熟时放入秋葵，加入盐、鸡精、生抽翻炒均匀，秋葵熟后...
1、做法：秋葵洗净，焯水捞出沥干；秋葵切段；热油锅，下秋葵炒熟，放适量盐炒均匀；装盘备用。2、鸡蛋加盐打散，锅洗净烧热，放油，下鸡蛋炒，一旦鸡蛋稍微凝固，马上把炒好的秋葵倒进去快速翻炒均匀即可；装盘，开...
1、准备食材：秋葵5个、白玉菇50克、蟹味菇50克、鸡蛋3个、蒜蓉1大勺、葱末1大勺、盐、油适量。2、秋葵用盐搓洗，将上面的绒毛洗去，洗净切粒备用；3、白玉菇和蟹味菇掰开冲洗一下，葱、蒜切末备用；4、鸡蛋加盐及少许油...
1、蘸水秋葵：先将秋葵放入开水里煮熟，在碗中放入剁椒、红油、蒜末、姜末以及葱花拌匀，再加入盐、鸡精、白糖、芝麻油等佐料。将秋葵1/4对切，然后摆入盘中就可以了。2、清炒秋葵：先将秋葵洗净取蒂，然后切成薄片，...
1、用料：五花肉100g秋葵300g、姜10g蒜10g葱10g红尖椒30g生抽10g料酒5g鸡精2g蚝油10g食盐1g食油适量白糖3g2、猪五花肉切片，秋葵洗净斜刀切1厘米片备用。葱切葱花，蒜和姜切片，红椒切成菱形片。3、锅内加入食用油烧至3成放入秋葵...
1、秋葵洗净焯水，变翠绿即捞出，过凉水。2、过凉水后的秋葵切成滚刀块儿。3、大蒜切碎。生抽，蚝油，盐，蒜蓉，加入适量水，搅拌调成汁。4、起锅烧油，加几粒花椒，少许蒜蓉爆香。5、将调好的料汁倒入锅中。6、料汁烧...
1、起锅烧水，水开后放入洗净的秋葵，煮两到三分钟。捞出晾凉，切成小段。准备一个空碗，打入两个鸡蛋，打散搅匀。2、起锅烧油，油热后，放入一勺蒜末，爆香。倒入搅拌好的鸡蛋液，快速翻炒。炒成小块盛出。炒好后在...
...加一点食用油拌匀，腌制二十分钟。胡萝卜切成片；2、秋葵开水焯二分钟捞起，切成小段备用；3、锅中放油烧热，倒入腌制好的里脊肉片煸炒至表面变色；4、倒入胡萝卜一起翻炒片刻，加少量水稍煮一会儿；5、倒入焯好切成...
...加一点食用油拌匀，腌制二十分钟。胡萝卜切成片；2、秋葵开水焯二分钟捞起，切成小段备用；3、锅中放油烧热，倒入腌制好的里脊肉片煸炒至表面变色；4、倒入胡萝卜一起翻炒片刻，加少量水稍煮一会儿；5、倒入焯好切成...