木人桩旋转沙袋(再话无限制)

Posted 2023-05-29

篇首语：守望相助，一缕阳光也将照亮心扉；同心协力，一点火光也能温暖灵魂。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了木人桩旋转沙袋(再话无限制)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

木人桩旋转沙袋(再话无限制)

谨以此文，向曾经的授业恩师陈鹤皋老师致敬！献给直接授艺的王伟峰、李长进、梁奎等教官！献给那一批的同门师兄弟！献给自己那段激情燃烧的岁月！
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其实我早就不想过问江湖上的事了，而从今天起，我更将彻底退出武林、退出无限制。因此，权以此作为金盆洗手的宣言吧。
本文原来是05年无限制和轨迹拳门派之争时写的十篇文章的最后一篇（前八篇是“八评先知与圣经”），是结合无限制的正式面授内容、心法和自己的练功笔记写成的，客观揭密无限制基地。可能陈老师是顾虑到技术保密方面吧而一直未予公开发表，尘封已经一年多了。对老师的行为我一直很有意见。其实就那么一篇文字难道无限制的精华和秘密就全泄漏了吗？如果真是这样，无限制的内涵也太浅薄了吧？但是老师宁愿继续蒙受着被人误解和唾骂，宁愿继续推出那些与面授内容八杆子打不倒一块儿的函授教材，却就是不肯公开这些真实的内容。我真的无法理解！
也算是与无限制缘分一场，我今天自作主张公开于此，出发点也是让人客观真实的了解无限制，也尽量解答很多人多年来的一些疑惑和谜团。至于公开后的效果是否适得其反，以及老师是否领情，我就管不了那么多了。
这多年来，看惯了武林中的纷争，觉得武林和江湖真是TMD肮脏和无聊。以后，我不再是无限制人，更不再是武林中人。
下文不顾任何人的感受和颜面，故无一虚字。

一、生活环境
2004年4月12日－8月10日，是我在无限制基地训练的日子。
我报的是四个月班，另加学剪刀，共4000元学费。一个月平均800元，包括学费和食宿，此外再无其他杂费，也不用带床上用品。
当时办公室在杭州市内沈塘桥附近（04年底迁往省政府大院旁），训练基地在余杭附近的安溪工业区（04年7月迁往下溪）。由于市内寸土寸金，迫于经济压力，训练基地不得已只能设在杭州市郊。几年来，从灵隐寺、小河山、安溪路口，直至下溪。几经搬迁，才有了现在的宽敞明亮的培训基地。基地由副总教王伟峰和教官李长进及其他助教等主持教学和生活管理，陈老师平时在办公室处理公务或接待来人，一般周末赶往基地指导。
周一到周五训练，周六上午复习，下午演武考试并打扫卫生，周日休息。五一国庆等大假一般休息三天。每天六点起床训练，早课是做拳卧撑和独立撑，两者隔日交替做，到04年又加入下潜和跳轮胎。然后早餐。七点开始一天的正式训练，上下午各三节课，每节课四十五分钟，中间休息十分钟。其中下午的最后一节课是用来练体能（短训班）或身法（镖师班和弟子班）。晚饭后自由活动，学员往往外出玩，勤奋的会自动加班，十点准时熄灯就寝。
共有四月短训、六月镖师、一年半弟子班三个班级。短训班学习内容有八组徒手，短棍、双节棍的全部内容。镖师班多了四组徒手，器械上多了剪刀和匕首。弟子班学习全部徒手和冷兵（多了长棍、双短棍、砍刀、丁字钩等），以及幻影步法、疯魔桩等高级功法。在同种徒手及冷兵项目上，三个班所教所练一样。但镖师班、弟子班在招式的变式和应用上会教得多些，而且每一招的训练和打模拟的时间都要长些，所以功底更扎实，功力更深厚。
弟子班单独在弟子房里训练，短训班和镖师班学员一开始共同训练，一般到打多人桩前夕再分开训练。一般会把同期报道的六七个学员编成一小组，按同一进度学习，既提高大家训练热情，也方便打模拟。
在三个大班之下，又以每个寝室为一个小班，设班长一名，一般是功夫人品威望出众者担任。新学员报道，班长要帮铺被子，带领新学员去买生活用品，负责教其拳卧撑、独立撑和下潜等基本功。平时负责寝室卫生和团结。隔段时间教官会召集各班班长开会，这时班长又成了沟通的桥梁。
每天一个学员轮流值日，早晚冲洗厕所和洗碗池，倒垃圾。上午和助教一起去菜市场买菜，然后在食堂帮阿姨准备中饭。
课余时间看看电视或逛逛街，周末去杭州、平窑、良渚玩玩。学员间绝对禁止打架或互相欺负，甚至连玩笑性质的打闹都不允许，不主张互相借钱，反对向教官请客送礼，如教官有问题可以打电话向老师投诉。生活简单，人际关系单纯，练功是绝对的主旋律。
短训和镖师班一般会提前半个月左右时间学完课程，留下时间以供学员复习和找工作。教官会根据学习期限长短和功夫水平签发武士等级证书，镖师班的学员还有镖师证、教练证等。弟子班在训练大半年后也常会暂时离开，去社会上游历一段时间再回来学习。离开前，学员要把被褥、毛巾被等洗净上交，把短棍、二节棍等器械交接清楚。走时全体学员面对面站成两列，教官讲完了“铁打的营盘流水的兵”等送别话后，大家热烈鼓掌欢送。毕业的学员从两队中间逐个握别，最后再转身一抱拳，然后就离开基地了。很多刚强的男儿在此刻都眼圈通红，有的还泪流满面。
毕业学员还可以自主回基地训练复习，只要交一定伙食费即可。

二、教学训练
训练内容。无限制功夫突出器械，上课也以器械项目一以贯之，按短棍（轮胎－单人桩－多人桩）、二节棍、剪刀、匕首、砍刀、长棍、双短棍等顺序递进。徒手穿插其中，每练完一招器械即插入一组徒手。徒手计有插眼顶裆、吐痰踢裆、飞扑狂咬、击胃拳、撩裆手、甩裆手、刺珠手、正踢裆、反踢裆、诈败式（如拣钱）、偷袭式（如死亡三角锁）、反偷袭式、反抱式、剪腿式、倒地式等数十种。短棍计有主攻棍法、反击棍法（分左式右式）、群战棍法、撩阴棍法、反手棍法、偷袭棍法、打倒地目标棍法等。剪刀有拔剪突刺、封眼穿胃刺、分心刺、截腕刺（分左式右式）、截腿刺、奔裆刺、反身划刺等。如此等等，更多内容不赘述。
练功设施。训练场以“房”为名，共分沙袋房、轮胎房、木桩房、剪刀房、弟子房等，颇类似少林三十六房之说。另有多人桩阵一处，有悬挂式和落地式两种类型。沙袋全是帆布口袋，方便画歹徒象和穿衣裤，形象逼真。早期还曾在木桩上钉上歹徒象，在桩手上绑匕首，在墙上写“让我们流汗，让歹徒流血”等标语，现在已经取消。穿衣裤人形沙袋、悬挂式木人桩，以及弹簧铁人桩等，全是无限制一家首创。短棍、长棍、二节棍等所有的器械全是真正的铁家伙，分量都比较沉。
技术模式。无限制的每一招都是包含了四五个攻击的一个小组合，其中每一个攻击都是攻防一体，打闪结合，虚实统一，击中目标则为实，若没击中则无形中成了下一击的掩护。训练时按照模式反复的练，养成一出手就连击不断直至击毁目标的习惯和意识。一般训练节奏是一二两动要打快，越快越好，争取在此两动解除对手的武装。三、四两动要击毁，越狠越好。一二动和三四动间有个撤身观察再扑上去的过渡，主要是培养打斗时观察敌情变化的意识，并通过距离调整模拟现实中敌方后退时追击的问题。每一招的最后都要疯狂的打击倒地目标并警戒四周才结束，主要是克服常人把击倒对方等同于结束战斗并放松警惕的陋习，以免歹徒鱼死网破的反击或来自围观者的偷袭。之所以要按模式练，是为了培养连击的习惯，使得身体自动的连续不断的打下去，而不必经过大脑的思索。无限制攻击法，一定要连环攻击直至彻底结束战斗为止。不过真正用的时候却不必拘泥模式，讲究的是整学单练乱用。技术模式只是一半，还有一半就是内在的急迫心理，通过急迫心理催生出尖厉的啸叫、狰狞的表情、暴风骤雨的攻势、疯狂灵动的身法步法和不知疲倦的体力，这一切组合在一起，才是真正的无限制功夫，只有当这些都落实到训练中了，才是在练无限制功夫。
打模拟。每一招先在沙袋或木桩上成千上万遍的练，待练熟后马上在学员间打模拟，直到在人身上能熟练应用了才算过关。学员互相扮歹徒和自卫者，扮歹徒的人要求神形逼真，比如叼烟、带墨镜、带头套，手里拿的菜刀、匕首等也全部是真家伙，面貌狰狞大声喊叫着进行抢劫或行凶，手中的凶器也迅猛的砍划着。被打倒在地后还要摸石头准备继续行凶，以及被打断手脚的抽搐叫唤等也都要表现出来。场面非常逼真，与实战情形无异，不知情的人还以为真的在打架。偶有学员才开始不适应打模拟，看见“歹徒”会情不自禁的掉头就跑。一般才开始打得都比较假，和其他门派的对练差不多，教官就会反复督促“再打狠点”、“再打真点”。等到打得有模有样了，就会要求打的时候不停的变换方位，打完后必须迅速警戒四周，防止围观群众中有歹徒同伙的偷袭。往往这时同组的伙伴会装成围观群众，或者口头大喊助威，或者暗地偷袭。不过在气势猛烈的同时，理智却又非常冷静，保证不会伤害到陪练。经过如此训练后，见到歹徒和凶器不会发怵，而且也绝不可能象外界传闻那样动起手来就丧失理智。这看起来不可能的事，经过长期训练后就变得非常自然了。
练功四要求：练功生活化、每次尽力、全神贯注、视物为人。
练功生活化。这里不要求统一的练功服装，反对僵化的格斗架势，不讲什么重心的前三后七或者什么丁八步、骑龙步，练功尽量体态自然，尽量向生活靠近。你可以双手插在口袋里，也可以保持任何自然状态，然后突然发出致命的打击。养成从各角度无预兆出手的习惯。双人打模拟时更是要模拟出生活中种种情形下的打斗形态。但才练短棍时必须采用肩棍式，一是为了养成抬左手护头的习惯，二是为了克服二次举棍的毛病，这个毛病未经专门训练的人都有。待此两目标达到后便不再作要求，因为这时已经养成攻防合一和出手无预兆的习惯了。无限制认为，功夫是为生活服务，形式必须服从实质－打的实质。
练功生活化还体现在警戒性培养和心态训练上。在无限制功夫体系中，警戒性占了很大的比重。要求出门不许穿拖鞋，随身带武器，站立时双手自然护裆或在兜里握着剪刀，自然的不时泛视周围，有时候睡觉时握着剪刀醒来看看是否已经放手了，有时候大家在下面聊天，教官会从二楼突然飞来一盆水，以培养向上看防止高空落物的意识等。所谓心态训练生活化，比如在街头，看到对面走来几个高大、凶狠的流氓以及其他让人心虚的人，就在心里默想，如果对方胆敢为非作歹的话，就踢其裆、插其眼，有种要教训对方的感觉。在平时洗脸时与镜子中的自己对视，和人讲话的时候对视对方的眼睛等。慢慢积累自信、自强。如此等等。
强化打的意识，每次尽力击打。无限制无练习和实战之分，强调每一次练习就是一次真实的打斗，因此在技术模式大体正确之后就要把意识绝对集中在打上来，而不要总去琢磨技术细节。因为人都有自我保护的潜意识，若不强化打意，则必然习惯性的走入防守反击的窠臼。如此则仍然突破不了传统思维的束缚，也仍然战胜不了心虚、胆怯等毛病。培养出来的也只能是练习型好手而非实战型的武士。欲以无限制取胜，其前提仍是在于敢打二字。
无限制教学一般也不苛求动作形似。同样的动作，各教官之间以及陈老师的风格都颇不一样。初学阶段教练会较多强调动作，比如身法、步法等。中期时会对技术质量比较关注，比如打短棍时要求抬左手护头、腰要弯下去、棍要打透、一二连击要快，最后一下要狠，打倒地目标时要求每一棍都要举过头顶再劈下，如此等等。一般到此每个人的风格已基本定型，就要大力强化意识了。教官挂在口边的话常是，“再打狠点”、“没紧迫感”、“突然性不够”、“打完警戒四周”等。技术到了一定程度后，必须通过意识的突破才能实现功夫的进步。
全神贯注，视物为人。无限制认为，只要是人，面临实战时就不可能心如止水（所谓心如止水都是假大师骗人的鬼话），而只有紧张或愤怒两种可能，又以紧张为多见。如果平时训练时的心态很平和，养成了如此心态下的动力定型，那么一旦紧张愤怒时就全都用不出来了，或者动作变形效果大打折扣。因此要求每一次练习都要全神贯注如临大敌，要求每一次击打前都有种你死我活的强烈的紧迫感。为此要求攻击前要想象敌人的动作，攻击后要想象敌人的反应。比如对方在掏枪，或者匕首都要捅到你腹部了。这时你非常着急的出手攻击，并伴以尖厉的啸叫。早期一般通过在沙袋、木桩上画歹徒像来帮助想象。一定基础后可以用生活中见到的歹徒流氓等活人的样子作为想象。状态好的，在练习一两个月后，当木桩的桩手对着你时，腹部会有种冷飕飕的压力感。这时的击打不仅启动非常突然，而且速度非常快，力度非常大，声音非常尖利短促，表情非常紧张狰狞，如暴风骤雨一般的轰炸过去。也就真正做到练时无人胜有人了。通过如此训练，以后打人的感觉比打木桩还好打，因为越紧张效果发挥得越好。
无限制的抢动快打训练。其发动打击基于模糊判断，即无须准确判断对方将如何攻击我，而只要判定其将会攻击我便可出手。如此才能实现抢动。抢动不仅抢速度，而且还意味着要抢占主动。其要旨在于：你打你的，我打我的。通过连续施加我方的攻击，致敌于应接不暇的防守状态。快打含义有二，一是快速，二是无预兆，即指从一种状态到另一种状态转换的突然性。快不仅是动作快，更主要是指心快。不仅体现在动作速度上，更主要的是指紧迫感，也就是着急。一旦有了紧迫感，则速度、声音、表情等都体现出突然性来。无论抢动还是快打，归根结底都落脚在抢心上。这些都是对意识的强化，平时是贯穿在日常训练中，而没有专门的训练。通过日渐的强化积累而培养起习惯。对于弟子学员，可在高级阶段通过练疯魔桩强化中枢神经，从而大幅度提高抢动快打的素质。
无限制的杀心训练。此杀心不是指喜欢杀人之心，而是指一击必杀之武心。强烈的恨来源于强烈的爱，没有强烈的正义感，看到歹徒时就不可能有强烈的杀心。因此首先要求人变得爱憎分明，疾恶如仇，然后才有可能产生杀心。杀心是种习惯，需要训练中一点一滴的培养。在平时训练中没有开展专门的杀心训练，而是要求把每次训练都视为一场打斗的开始，因此每一次击打都要全力以赴，要有拼命的架势。练功一定要有怒火，有狠劲，通过手狠的训练而日渐达到心狠，杀心便渐渐积累起来了。偶尔晚上，少数学员会在练功房里关上灯来练，或者偶尔去山地或野外练练杀心。弟子班到高级阶段，也会视人而授疯魔桩。但那都不过是对中枢神经的强化，没有前面日复一日的狠练，那些都是无源之水，无本之木。这是为什么那么多门派搞杀心训练，而独无限制功效卓著的原因所在。
无限制的冷兵训练。短棍是一切的基础，身法、步法、心态、意识、打倒地目标、穿透力等全在这里扎根。由于铁棍重，惯性大，所以一开始往往控制不住棍，打起来慢。而且经常失手打到自己腿上，或棍尾杵到自己。在打多人桩时，对体力是很大的考验。剪刀对身法手法是极大的强化，非常鬼怪幽灵，难度在于左右手的封闭配合，一开始往往由于左手跟不上右手而受伤。双节棍很有利于打出整体力和气势，练出旋转抽击力，难度在于反弹问题不好解决，很多学员都被二节棍“咬”过。匕首非常冷毒，对强化杀心效果非常好，但学员练了后一般都不敢带匕首，怕自己控制不住失手。如此等等。冷兵训练一般都有主动攻击、被动反击、偷袭等多方面，要求练成从各方位出手，且出手没预兆。比如剪刀第一式，即从口袋里拔出剪刀便刺胃然后翻手刺眼，要求在很随意休闲的状态下突然发动，而且三个动作必须在半秒之内完成。
无限制的群战训练。其指导思想是化多为一，始终打一。为实现此目的，始终要跑打，始终打边线，切忌直接攻击中间的敌人，注意利用正在受攻击的人挡着其它敌人。这需要颇高的专项素质，比如胆量、身法、体能、技术等，无限制主要是通过打多人桩来解决此问题。多人桩开始，先跑动起来打单桩，要求把原来打单木桩时的技术全体现出来。适应后开始打多根木桩，从三根逐渐递增，每根木桩上至少要打三棍。接着加入倒地目标。一般一次要冲打三四组才能休息。待体能适应后，开始在桩阵里设置障碍，比如自行车、半人高的轮胎、很低的板凳等，要求跑动时突然跳过高障碍物去打下一个目标，或者在跑动中突然蹲低中心去砸低矮的目标。待障碍训练适应后，又会加入抗干扰训练。比如教官迎面扔鞋子（模拟对方扔石头），学员必须敢冲上去，或者在后面用竹条子追着抽（模拟有人前后夹击），学员必须一边打木桩一边闪躲着前后的攻击，有时候教官还会在二楼用瓢浇水，把身法、眼法等都给逼出来。打击木桩时要求转动着打，不能呆在一个方位。教官常举着扫帚在桩阵出口处等着，如果冲出去后忘了警戒四周，扫帚就会及时的落在头上。待多人木桩打熟后再进行一对多的模拟训练。一开始往往又是手忙脚乱，毫无技术的乱打。有的甚至被几个“歹徒”追得满院子跑。当度过这个阶段后，打起三四个人来简直是得心应手，小菜一碟。
无限制的跑打训练。一般在每天最后一节课身法训练时进行。先练闪身、换步等身法步法，以定势为主，然后就是排成两队跑多人桩阵。如果是徒手跑，要求每对一根木桩都要把闪身闪出来，同时撩裆。如果是持棍冲锋，要求弓腰冲锋，棍尖朝上，始终前指。在静态对峙距离的两三倍处就要出棍。而且要学会从随意休息状态突然发动，然后在跑动中又突然停止或转向。偶而也会对着人的队列来训练。
无限制的功力训练。这里没有压腿劈叉，也不搞长跑、举重等，所有的时间和体力都直接投入到练习上。无限制认为，大众化的那些功法是在练身体素质，而不是在练功夫。而且长时间的练动作本身就有提高身体素质的“副作用”，而且这样练出的素质更能直接为功夫服务。无限制也没有单独把身法、步法等拿出来专门练，也从来不划轨迹不站桩。而是以打统练，把功力训练融于技术训练中去。由于每一组技术模式都包含有闪身、下潜等高级身法和三角步等高级步法，而且都是实战型的身法和步法，所以随着对技术的学习，很快就拥有了非常灵活的身手。由于经常用铁的器械打实物，所以很快也拥有了可观的摧毁力。一个撩裆可以把半百斤重的沙袋打得腾空跳起，全新的自来水管几下可以抽弯。打断铁棍、练断“张小泉”剪刀，抽断二节棍铁链的事情几乎每个正规学员都经历过。一般社会上常见的木二节棍，几下就可抽得稀烂。无限制喜欢跳起来旋转打击，一方面是为了变换方位不让对方攻击，另一方面也因此而打出很强的整体旋转的抽击力。平时的基本功训练中，拳卧撑、独立撑、下潜、闪身跑是长期的训练。有时会把某些普遍练不好的技术拿出来作定势强化训练。在弟子班高级训练课程中，会有幻影步法、秘踪手法（强化剪刀手法）、疯魔桩等专项训练。
早课的拳卧撑是在坚硬不平的水泥地上做，非常痛，才开始不仅手吃不消，而且心里也很发怵。这时可以用书、泡沫板等垫着，一般适应后都会主动减薄垫物，直至裸拳在地上做。可以视地如敌，手上的痛好像是被对方打伤似的，你就要更凶狠的还击。如此不仅练得手非常硬，爆发力很好，而且意志非常坚强，勇气倍增，抗打的副作用也不求自得。它还有两个作用，就是养成从丹田里发出啸叫的习惯，在实战中受伤、吃痛或被击倒了，会变得更加疯狂顽强的心理素质。
无限制对待伤痛的态度。无限制强调，一定要让伤痛来迁就你，而不是你去迁就伤痛。练武不可能没有伤痛，而且每练一种项目就有一种对应的伤痛。练戳眼撩裆等时会手肿，倒地剪腿时肘膝下的皮经常被擦掉一层又一层，短棍打轮胎时腰、踝、肩胛处肌肉常扭伤，打木桩时手脚常磨破皮，练剪刀时不仅中指关节破皮肿大，而且还经常刺伤左手，双节棍从木桩上反弹回来，经常手背一块青紫，甚至迎面骨上一块肉马上就飞掉了，只剩一个血坑。但无限制有一种轻伤不下火线的传统，一般学员也很少因伤痛而请假。因此经常能看到学员在训练场上龙腾虎跃，但一休息时连走路都很困难。所以无限制人普遍都有斗志旺盛意志顽强的特点，有时难免给外界以好斗的印象。可以说，无限制培养出来的是武士的人格，而不是传统所谓武术家或金牌选手们的风骨。
另外，教官会经常穿插着灌输法律理念，会不断鼓励学员做好练功笔记，还会不时放放其他门派的光盘供大家观摩，也会放些国外的功夫光盘如《菲律宾短棍》等。但是那些慢腾腾的假打，往往会迎来一片哄笑声。

三、人物轶事
虽然时光已经过去两年了，但还是有很多感受深刻的事情难以忘怀。即使现在回想起来，也经常激动不已。
老师。才入学不久，还没有完全融入环境。周六演武时，某师兄边打多人桩边骂“XXXX妈”。当时觉得很搞笑，于是在他打完后我开玩笑说，“继续操”，当堂一片哄笑。演武完后我在打扫卫生，陈老师过来找我，当时心里很紧张，以为要被收拾了。谁知他和颜悦色的请问我对无限制功夫的看法，然后告诉我，当我有了那种紧迫感后，也会自然而然的发出类似的骂声和叫声，再无一句批评教训的话。老师的脾气可见一斑。
教官。在几个教官中，王伟峰教官很严肃，不苟言笑，很多人都有点怕。李长进教官整天面带笑容，课余时间经常来串门，和学员聊天，关系非常融洽。但他们对工作都是一丝不苟的负责，对学员都象兄长般的关心。王教官结婚时只请了三天假，回老家办完婚礼就赶回来上课了。曾有学员经济困难，李教官把自己的衣服送给他穿，毕业时还掏钱帮他买火车票。当时我所在短训班有个学员徐x，很喜欢李小龙电影中的高飘腿法，在课下到处说无限制冷兵还行，徒手就不一定管用。梁奎教官听见后，也没有直接训斥，只是在一边放话，如果有人对无限制的动手能力有疑问的话，可以随时找他切磋。后来徐x自己灰溜溜的偷偷离开了。七月份武馆搬迁时，学员们都想把徐x的行李扔了，但梁教官还是帮他保留着。早两年还有个尤xx，周末去杭州火车站嫖妓，回馆后到处吹嘘被教官知晓了，尤怕被开除连行李都不要就偷偷的跑了，后来去投奔某位“正义先知”，居然成了其人得意弟子。这事无限制基地里人人知晓，大家对先知的人品不得不打上问号。听人说，如果是在其他武校有这种行为的，早就被打得半死了。只是无限制基地不许打人，教官也不许骂人。上行下效，有什么样的师傅就有什么样的徒弟，从大师兄张泽忠主教直到现在，无限制基地一直保持着优良的传统。基地很有家庭的温暖，学员的向心力和归属感普遍都很强烈，很多人毕业时都是哭着离开，百变金刚马万昆离开时泪流满面，哭到安溪路口都还止不了声。
体罚。这里不许打人，因此最严重的体罚就是拳卧撑。在四个多月里，我或目睹或亲历了好几次。这里练功时不许互相扯谈打闹，因此时有犯规的人被当场处罚。晚上十点准时关门，有些晚归的就会翻墙，这是最主要的处罚现象，我自己即因此而被罚做四十个拳卧撑。
挨打。这里是不允许打人，但我还是挨了两次打。第一次是短棍打轮胎时，梁奎教官一再要求我打狠点，但几番下来我仍然找不到感觉。梁教官为了帮我找到紧迫感，当我再次准备进攻时，突然给屁股上来了一竹条，我当时马上非常生气的扑向轮胎，打出一组很有气势的攻击，梁教官才稍微满意的走开。第二次是在打多人模拟时，才开始不适应，同组的人都打得技术变形，根本做不到连击。王伟峰教官抓过报纸卷成的纸棍，劈头扫腿的就来了一下，然后一言不发的离开。从那以后大家终于找到了感觉。另外，在山谷里进行山地训练时，二节棍从石头上反弹回来，迎面骨上的一块肉一下子就飞掉了，这也算是一次印象深刻的“挨打”吧。
表扬。特训一个月后，第一次迎接了考察者的参观，也第一次得到教官们的表扬，但他们强调虽然动作、速度等上路了，但心态和气势上还得加强。在那以后，教官强调紧迫感、突然性的次数明显的多了起来。特训两个月后，在打多人桩时，打断第一根铁棍，并与其他学员合力抽断一根木桩，那是取得的第一个大成绩。三月时戳断第一把剪刀。毕业前夕，周六演武时短棍脱手而飞，那一瞬间心里非常急迫，抓住地上的木桩就一顿狂撞。赢得教官和学员们的一片掌声，因为那体现了一种心态，而这比技术更难得。
啸叫。一开始不习惯叫，或者叫出来难听，或者叫声与动作脱节，往往叫起来既费力又影响速度。渐渐的叫声能同步于动作了，但只是张着喉咙而叫，虚张声势而无一点穿透力，而且很耗体力。当时有个黄泽贵师兄叫得很好，声震屋宇，我专门去录制下来反复听。又发现教官们的叫声比较低沉，但却有机关枪连击的感觉。后来在做拳卧撑时终于找到了从丹田发出叫声的感觉，叫声开始具有整体感、穿透感了。也开始发现叫声的妙用：一叫起来就特别专注，心里没有任何杂念，出手非常干脆，没有任何的恐惧和迟疑，速度力度大幅度提高，体力好像用不尽，在走路都没力的情况下，一旦叫起来却可以马上变得生龙活虎。再后来，叫声和动作配合越来越亲密无间，逐渐达到了声带棍，棍带身的状态，并通过一个叫声完成两个动作的训练，动作速度发生了质的飞跃。到后期，紧迫感增强了，叫声和人浑然一体，只要心里一紧张，便会自发的发出啸叫和很快的攻势，而且往往根本听不到自己的叫声，那时叫声往往变得很短促、有刺穿心肺的压力，并且如机关枪一般的连续不断。这时再听新学员的叫声，突然觉得很好笑，总觉得有种装腔作势的感觉。再看其他门派大师们表演的叫声，更是觉得幼稚滑稽。
激情。相信经过无限制特训的人，很难忘怀打多人桩的日子，那真是激情飞扬。六月份，正是梅雨季节，一会儿骄阳似火，一会儿大雨倾盆。但是同组的兄弟们一个接一个的冲锋，在啸叫中舞动铁棍，在暴雨中挥洒激情，常引得其他学员的观望和赞叹。很多无限制学员毕业后再去其他武馆学习都会感到很难受，因为很难再有如此激情的训练氛围。平时最喜欢唱的歌就是《相信自己》，每唱就格外振奋，那已经被默认为无限制的馆歌了。
挑战。早几年张鹏还是短训班学员的时候，有个练龙虎棍的人来挑战陈老师，一开始陈老师温和客气的解释劝说，对方气焰更长，非比不可。不得已带到训练场让他看学员演示，张鹏一演示，来人马上变得自信全无，任张鹏如何叫唤激将就是不敢下场动手。后来让他表演一下打倒地目标，来人双手卧棍骑在木桩上打，惹得哄堂大笑。04年初，一湖南某截拳道基地毕业的双节棍好手来切磋棍法，当时马万昆刚练双节棍十几天，出马应战。为安全计，双方先表演。来人打轮胎时棍反弹回来打肿了手背，好像觉得丢人，又拿棍去抽竹竿，结果木双节棍打坏了，手也被反弹弄伤了。再也无胆实战，马万昆指着对方说，“就你这功夫，如果在外面实战，三秒钟就干趴下”。此前不久，李建平在与某双节棍教练切磋时，一个照面抽断了对方的小腿。04年7月，周搏龙公开在《拳击与格斗》杂志上挑战陈老师，骂陈老师为疯狗，诬蔑学员是神经病，言语极尽侮辱之能事。当时武馆里一片沸腾，学员纷纷打电话给周搏龙约战，武汉当地的毕业学员当即要求上门比武，周吓得不敢应战，或说要外出教学不在家里等等。当时网络上谣言满天，说陈老师已经带人去武汉了，说双方打成平手，或说陈老师被打成重伤。等等。后来周给陈老师特快专递发来道歉信，并解释是受人挑拨所致，希望化干戈为玉帛。为了让大家安心学习，陈老师专门开会安抚大家。并在会上出示了周的来信。也是在那次大会上，陈老师讲到无限制功夫和做人的标准，功夫上要抢动快打，做人上却是防守反击，人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必伤人。要求无限制人出去后要自尊自爱，要尊重别的门派，不要对别人评头论足，更要尊重李紫剑先生。因此在当时写的《无限制人看无限制》一文中，还对李紫剑格外敬重三分。所以当后来两家翻脸，李紫剑在文章中说无限制早两年就开始对他如何如何了，打死都难让人相信。
学员。陈宝国是福建人，身材中等，但很结实，为人实在，做事精益求精。是那半年所见练得最刻苦的，也是练得最好的。每天晚上都加班练短棍，右手练精了又练左手。后来练二节棍时，每天清晨四点即起，跑到馆外去打树。他一直的理念是，不要让每天虚度，不要让以后后悔，后来成了我们那批最厉害的。郑小雪是四川阆中人，和我同一天报道入学，也一直玩得很好，他报的是镖师班。其人比较爱吹牛，但本质还不坏，老婆在家里卖猪肉。才入学时，自称练了十年散打，但一身泡肉，身体协调性很差，动作速度很慢，打劈头一棍时总是不能收腿跳，教官一批评他就把责任推到散打上去，说是因为练散打不允许跳起来所害。前面几个月他总发不出啸叫，一直是“嚯嚯”的叫声。是我们那一组练得最差的，后来分到陈宝国一组，偶尔和陈宝国加加班，颇有起色。早上还不时早起去逗隔壁的小狗，对着叫，以练啸叫声，在快四个月时终于学会了啸叫。后来在我毕业时，他表示有机会还想去李紫剑处学习学习。不料半年后两门派斗争时，李紫剑突然宣布郑小雪去挑战他，被一掌击昏后转身拜于轨迹门下。更玄乎的是，在李紫剑笔下郑小雪摇身一变成了某肉品加工厂的厂长，还是所谓的白领，还是陈老师身边最得意的弟子，掌握着很多无限制的内幕等等。当时我们那一批的学员看见老李的这些话后，大家肚子都笑疼了。也亏他老李脸皮厚，撒谎一点都不脸红。且不说郑只是普通镖师班学员，根本不够格作弟子，功夫几乎是同期最差的，更何来最得意之说。也不说郑只是初中文化，离白领还差几万里。更不论郑去竹林到底是去挑战还是去学习。就郑拜入轨迹拳门庭之事来说，这本是他的选择自由，也实在是件最不起眼的小事，就如有学员毕业后又去学狂飙功夫或残道一样。可笑的是老李为了混淆视听，竟然拿来如此大做文章，而且撒谎得到了无耻的地步。
六、七月间，暑假开始，新人纷纷前来。宁夏公安局的人来人考察，拍了很多照片，有意联系无限制上门培训。中旬，浙江省监狱警察培训开始，我所在班级的班长王景武被抽去做助教，我开始接任班长之职。李柳威在姐姐陪同下前来考察，田启文在父亲陪同下考察了两天，后来两人都入学。由于练过套路，身体协调性好，所以练得都不错，田启文还获得“猎狗”称号，据说非常灵活凶猛，其毕业后又转入狂飙继续学习（史文灼这点人品倒比老李强，没拿此来大做文章）。有个叫方开飞的学员，是2000年交的学费，有事中途回家，当时大师兄张泽忠任总教，承诺随时可以回来完成剩余课程，虽然四年过去了但无限制仍然坚守承诺。如方开飞般返回重修的学员共有十多个。马建国是99年短训班的老学员，在社会上做了几年生意后又重新回来报学传人弟子班。有个来自新疆的丁XX是从德卓少林武校逃出来的（据说在那里人身自由受到严格看管，其是半夜跳墙逃出来的），当发现这里和那边的天渊之别后，便把那边的师兄弟也叫来一起学。贵州兴义的一小学教师前来学习，紧接着又来了几个大学生。后来舟山海洋大学的何吉飞成了我最好的朋友之一。
作为无限制正规学员，在基地时的普遍心态是兼有自负和不自信。不自信，是因为看到在各方面比自己强的学员很多，会突然觉得自己的渺小。同时以前建立的关于功夫的神话和幻想全被瓦解了，变得对功夫也开始不自信了，有的甚至公开宣布自己不会功夫。但与此同时，在对外时会非常自负。这里练其他各门各派功夫的学员都有，而且还会经常看中外各家功夫的光碟，一比较一观摩，常会觉得其他功夫很可笑、幼稚、落后，总感觉那是闭门造车一厢情愿的单相思功夫，什么内功、硬气功、高腿、双节棍、魔杖等奇功妙技都成了唾弃的对象。切身经过多人桩和打模拟的体验后，再想想当前各门派流行的训练方式，比如拿着根木棍在空气中划圆，比如从来不打模拟，比如提倡遇到多人围攻时要心如止水，要背墙而立等，便难免会对手中的铁棍、囊中的剪刀充满自信。当年某江湖打斗宗师一再提倡短棍要双手握，以免脱手，跃江狂龙罗神贵猜测可能是训练时很少打实物的原故，因为在无限制学员手里铁棍抽弯了都很难脱手，所以打人时更不可能。诸如此类的一切，常让人难免自负。
我有感于无限制功夫和人品的优秀，为了让更多寻找真武的朋友早日取到真经，在艰苦训练的同时，每晚抽时间写出了九千多字的《无限制人看无限制》，历时一个多月。不料当陈老师把文章转帖到其他网站后，我自己被骂得狗血淋头。或者说我是假冒的北大硕士，或者说是陈老师请来的托儿，或者说北大出了我这样的硕士真是北大的耻辱等等。有的还扬言要教训无限制，但当陈老师真诚的邀请他们去参观考察时，竟然没一个人敢去。很多人回避着无限制的***不闻不问，就一厢情愿的认定它是垃圾。就象法官不去了解案件***就随便判当事人死刑一样。

作为一个无限制人，在离开无限制基地后情况又是如何？其功夫、生活、为人又怎么样？以及近两年与无限制相关的一些江湖恩怨***又是怎样？或者是否可以从另一个角度来解读罗神贵武塞比武、张鹏浩渺之战？