有酒瘾了怎么戒(如何戒酒才是正确的呢?)
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篇首语:万事须己运,他得非我贤。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了有酒瘾了怎么戒(如何戒酒才是正确的呢?)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
有酒瘾了怎么戒(如何戒酒才是正确的呢?)
“酒瘾”常被人们视作一种“雅趣”。“李白斗酒诗百篇”,“会须一饮三百杯”的“豪饮”更被好酒者所推崇。然而,现代医学表明:经常性的醉酒或是酗酒会造成酒精依赖.“喝酒上瘾”其实也是一种病!“喝酒上瘾”在医学上叫作酒精依赖,是由于长期反复饮酒所致的对酒渴求的一种特殊生理心理状态。
长期大量饮酒会对身体产生很大影响,甚至危及人们的生命。在禁欲方面,只有正确的戒酒方法才能使酒精患者迅速停止饮酒,这样他们就不会再停止饮酒了。
那么,如何戒酒是正确有效的?以下是郭树杰主任介绍济南远大脑康医院戒酒中心的情况。
1.想要戒酒的患者必须具有一定的毅力,养成良好和规律的生活习惯,更注重个人卫生,并养成卫生习惯。
这里还有一个小缺陷:坚持一件事到21天就可以很容易地养成改变的习惯。这也是基于科学。人们的习惯机制非常特殊。有一件事是每天固定的,它将持续约21天。之后我们将视需要采取行动。
2,患者应该能够正确对待和处理自己在工作,爱情,婚姻,家庭等方面的问题,时刻提醒自己要保持积极的态度,相信我一定能戒掉酒瘾,回归我想要的正常生活。
3,酒瘾患者可以在家人的照顾下参加一些娱乐活动,多与社会接触,多与他人互动,改善生活品味,也增强酒瘾患者戒酒的信心,所以他可以用良好的精神状态面对未来的生活。
4,家庭应该多注意酒精患者的饮食,不要让他吃太油腻,辛辣的食物,并建议他在禁欲期间不要吸烟,不要喝咖啡或茶,因为声称强茶可以宿醉,其实没有科学依据。
济南远大脑康医院戒瘾科官方微信“jnydjyzx”
山东省酒精依赖防治公益服务平台热线:400-1676-120
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