有记秘制养肝茶(常揉保肝穴,多喝护肝茶,养出好气色+好睡眠)

Posted

篇首语:艺术是生活的镜像,生活给了艺术再创造的灵感和力量。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了有记秘制养肝茶(常揉保肝穴,多喝护肝茶,养出好气色+好睡眠)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

有记秘制养肝茶(常揉保肝穴,多喝护肝茶,养出好气色+好睡眠)


《黄帝内经》早有记载

人类的天寿期待值是120岁

现代人如何才能健康活到天寿?

改变生活习惯+保持好心情

丹麦一项五千人临床研究证明

改变生活习惯可降低24%肿瘤的发生率

不良生活方式会使肝脏功能严重受损

时间长了,可能会发展成肝硬化和肝癌

所以,调整生活习惯 = 护肝保命

快和健康君一起来解锁护肝妙方


No.1 甲胎蛋白

发现肝癌细胞的「蛛丝马迹」


甲胎蛋白(AFP)是肝癌

早期筛查和诊断的重要方法

普通人群和乙型肝炎患者

每年一次同步配合肝脏B超

可以在癌变症状出现半年到一年做出诊断

如果甲胎蛋白高不一定是肝癌

还要结合肝功能、影像学、活检判断

也不排除睾丸癌、生殖系统肿瘤、胃癌等可能

因此,请定期体检,剩下的事情留给医生

养肝茶

专家表示,养肝可明目、助眠

推荐两道护肝养颜茶饮,供大家选择

麦冬枸杞酸枣仁茶

(麦冬30g,枸杞子15g,酸枣仁30g)

桑叶菊花饮

(桑叶15g,菊花15g)

两杯保健茶饮,四季皆可常喝

前者养肝肾、助眠,后者调肝火

助你养出好肝、好心情、好睡眠


No.2 五味子

神奇的「护肝草」

五味子是养肝、护肝、固肾的本草

其中还含有联苯双酯这种降酶成分

因此,常食五味子有利于肝肾保健

五味子冲泡或者煮汤食用皆宜

今日推荐酸甜爽口的五味子汤

  • 五味子汤

材料:五味子15g,人参30g,紫苏10g,冰糖50g

制法:材料洗净,加水煮20分钟后代茶饮。

田七鳖甲鸡汤

忙碌一整年,开年吃点补

推荐一道活血、祛湿、养肝的汤膳

滋补不腻又养生,妥妥的保健食方

有熬夜、喝酒习惯,建议常用它调补肝肾

专家提醒,日常饮食和吃药要注意护肝

发霉花生可能致癌煎炸、腌制食物会伤肝

对乙酰氨基酚的解热镇痛药品会损害肝脏

所以,想要肝健康,请健康饮食和遵医嘱服药

No.3 吸吸呼

延年益寿的运动功法


吸吸呼是一项延年益寿的调息运动

吐纳过程中,可以帮助收紧核心肌肉

而且运动强度小,肿瘤患者也能轻松完成

若能在树林或空气好的环境锻炼

更加有益肝脏健康舒缓心情

  • 吸吸呼

1.抬左腿并勾脚,双手向右摆

2.身体稍前倾,脚跟着地

3.脚向前压,同时吸气两次,呼气一次

此外,穴位按摩也是居家养肝的方法

穴位按摩法

常揉肝经上的穴位

可养护肝脏,达到疏肝理气的作用

  • 大敦穴

足大趾末节外侧,距趾甲角0.1寸

  • 太冲穴

拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指后

  • 三阴交

内踝最高点再往上3寸(约4根手指并拢宽)

  • 内关穴

手腕横纹上两寸,两条肌腱中间位置

  • 合谷穴

大拇指第一节横纹对准虎口,弯指按压便是

常揉保肝穴,健康自然来

肝好气色润,全年享健康

快把这些养肝妙方学以致用~

除了食方养肝,心情愉悦也养肝

如何用常见的美食做出养肝食谱

继续下滑就有想要的答案~

七彩养肝沙拉

  • 材料:

酸奶100g,柑橘100g,鲜百合30g,红枣17g,葡萄50g,水果萝卜50g,草莓20g,蜂蜜少许,嫩紫苏叶少许

  • 做法:

1)胡萝卜洗净切片,百合掰开焯熟,草莓切块,柑橘挤汁,红枣切好,葡萄摘好备用;

2)材料装碗,倒入酸奶、蜂蜜搅拌即可装盘,放紫苏叶点缀。

酸甜可口的水果沙拉

无油脂、无沙拉酱

减轻了肝脏的消化负担

清爽美味、卖相好,值得一试

转载请联系我们授权

部分图片来源:pixabay

如有侵权,请告诉我们

相关参考

日单连裤袜(菲士庆阳国美,装木长春手机5寸,馆陶养肝护肝保肝茶,松斑8泡公司)

公司介绍:菲士庆阳国美,装木长春手机5寸,馆陶养肝护肝保肝茶,松斑8泡公司。泸州香草开店至今,南阳王菲同款羽绒服受到用户的一致好评,我们将继续努力提高庆阳国美服务和“苏州男跑鞋”的产品质量,让您在网上也可以...

常见的养肝茶有哪些,常见的养肝茶有哪些牌子

1、菊花茶。菊花有散风清热、清肝明目、养肝、护肝的功效,对肝阳上亢、肝火目疾有很好的辅助疗效。2、桑叶枸杞茶。桑叶枸杞茶滋阴润肺、养肝明目,其中桑叶也有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳的功效,而枸杞有补精益...

有记养肝茶有哪些配方(常喝5种养肝茶,给你的肝脏洗洗澡,降火排毒清肝明目)

生活中有不少的肝病朋友,甚至有不少的肝癌。再加上不好的习惯很容易伤害肝脏。因此平时要多注意养肝。那如何养肝才好呢?可以试试适合长期喝的养肝茶哦。下面就简单的去了解了解吧。养肝茶大盘点第一:菊花茶说到菊...

适合长期喝的养肝茶有哪些

...脏负担,起到保护肝脏的作用。3、枸杞茶:枸杞子具有养肝明目、滋阴润肺、补肾益精等作用,对于肾阴亏损、肝气不足等引起肢体无力、面色暗黄的人群有所帮助。4、白菊花茶:白菊花具有平肝明目、养肝护肝、清热解毒等...

养肝护肝茶

...当有慢性肝炎、脂肪性肝病以及酒精性肝病时,建议进食养肝护肝的茶,目前推荐的有枸杞茶、白菊花茶以及金银花茶等,主要起到清肝明目、养肝护肝的作用。2、通过饮用上述茶以后,可以清除肝火、养肝护肝,但同时应注...

汕尾有记养肝茶(对虾产量低,成活率低?养殖中稍不注意,你的对虾可能感染病毒)

一、对虾病毒病毒是很小的病菌,比细菌小很多,只有在显微镜中才可以看到,病毒是活细胞的寄生物,一旦对虾得了病毒病,毒性发展迅速,死亡率高,有效的治疗药品少,不容易治愈。二、病毒病特点1、感染性强(1)对虾...

有记养肝茶是哪里生产的(这种“祛湿茶”喝不得女子服用后竟引发股骨头坏死)

“左凉茶右靓汤糖水心里放”不要问问就是广东人的祛湿秘籍广东的天气大家dddd~(懂的都懂)不是突然下雨,就是天天暴晒身为广东孩子谁还不是个“易上火”“湿气重”的体质呢也因此祛湿茶这样东西对于我们来说并不陌生...

有什么好的养肝茶对乙肝有帮助的(乙肝大三阳的伯伯,这样去保肝,终身没诱发竟是靠3个保肝秘笈)

【导读】严格来讲,保肝是一个并不十分严谨的概念,在日常生活中其实被滥用,事实上没有什么药物能够起到所谓的保肝作用。是根据肝脏的病理生理特点,辅助肝脏进行修复等工作,很多人认为肝功能不正常首先要保肝,这...

护肝茶什么时候喝最好(春季养肝正当时 五个要点要记牢)

...科主任医师徐春英称,春属木,与肝相对应,春季养护以养肝为原则。春季养肝五个要点:首选青色食物。春季万物复苏,阳气生发,而人体此时也像季节变化一般,身体的代谢由弱转强,与春天相互呼应,四季之中春天属木,...

护肝茶作用(喝春茶有什么功效?疏肝气,清肝热,降肝火)

春回大地,万物生长,茶香遍地。“一两春茶一两金”,春茶属新茶,是当年春季从茶树上采摘的头几批鲜叶加工而成的茶叶,是一年中品质最佳的茶,口感最好,营养价值也最高。“天人相应”是中医四季养生的整体观。中医...