有益的事情有哪些(能让你脱胎换骨的20件小事（建议收藏）)

Posted 2023-05-29

篇首语：我贪钱，大概是因为卑微到泥土里，只有它能给我一丝安全感吧.本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了有益的事情有哪些(能让你脱胎换骨的20件小事（建议收藏）)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

有益的事情有哪些(能让你脱胎换骨的20件小事（建议收藏）)

我是简兮，点击右上方“关注”，每天为你分享个人成长干货与自媒体写作经验

前几天，一位32门课近满分的男生，冲上热搜。我点进去一看，原来是一名大四学生获得了清华大学的直博推免名额。

他连续两年早7点学习，综合成绩位列专业第一名，32门主修课程均在90分以上，还获得了7个省级以上的比赛证书。

看完后，内心是满满的赞叹：“这也太厉害了吧”。比你厉害的人不可怕，可怕的是，人家还比你努力啊！

虽然我们达不到这些大神的高度，但是我们也不能放弃自我，可以从一些小事情做起，一点一点提升自己，坚持下去，简兮相信，我们也会得到一个全新的自己~

那么应该从哪些小事情做起呢？简兮已经给大家整理好啦~是不是很贴心？大家记得收藏哦~

01.多吃水果，少喝奶茶

似乎现在喝奶茶成为了一种习惯性的行为，不管是在哪家公司，点下午茶时总是少不了奶茶。

以前我也很爱喝，但是自从看到新闻说，经常喝奶茶不好后，我就慢慢地变得不喜欢喝了，我的自我洗脑很成功哈哈~

现在的我，用各种各样的水果来替代奶茶，不仅保证了各种维生素的摄入，还减少糖精的摄入。

感觉整个人都健康了不少，最主要的是不会“膨胀”起来，我以前有个同事，刚进来公司的时候，是一个帅小伙子，然后他每天一杯奶茶，经过两年的时间，妥妥成为了一个肥胖的油腻大叔。

02.坚持运动

大三时，为了练成马甲线，我每天坚持运动1小时，足足坚持了一年。那一年里，我切身感受到运动给我带来的好处，我不再失眠了，姨妈期也不痛了，可以轻易通过体测……

后来因为毕业、工作等各种原因，我把运动这件事搁置了。前段时间，我又重新把它拾起来。

我发现，因为经常对着电脑的脖子酸痛问题好像没有了，也不经常感到身体乏累了。

所以运动真的是一个好东西，大家都要动起来啊，哪怕只是动一下下。

03.多喝水

虽然大家都觉得这是个梗，但不得不说，喝水真的是一件对我们身体有益的事情。

04.保养皮肤

不管男生女生都要记得保养一下皮肤哦，用一些补水套装，适当敷一下面膜，皮肤变好了，你整个人也会跟着开心起来。

05.不要熬夜

熬夜会让人变得又老又丑。而早睡早起是最有效的护肤品。

06.工作1小时，起来走动一下

坐着长时间不动，腰椎和颈椎都很容易出问题。我之前没有这个意识，导致坐着的时间过长，年纪轻轻就有了颈椎病，哭晕在厕所。

现在知道怕了，每次坐着办公时，差不多1小时，我就站起来动一下。以前担心无端端站起来，会引来同事异样的目光，然而，并没有同事理我，我想多了。

07.多抬头

你想想自己有多久没有抬头了？看手机低头、看电脑低头、看书学习也低头，仔细想想，我们做的大多事情，都需要低头完成的。

而颈椎病的来源，就是因为低头太多。为了避免颈椎病找上门，大家还是多抬抬头吧。

08.把工作电脑垫高

这个对于需要用电脑工作的人来说，非常有必要！最好是垫高到和眼睛平视的地方。

按正常上班族来说，低头看电脑8小时，工作日每天如此，脖子就算再金刚，也会受不了啊，更何况有的朋友还不止每天8小时。

09.利用好碎片化时间

别小看这些碎片化的时间，很多事情都是可以在碎片化的时间里完成的。比如坐车的时间、出去外面吃饭等餐的时间……

以前我也和大多数人一样，在这些碎片化的时间里，漫无目的地刷手机。现在开始写文做兼职后，我会利用这些碎片化的时间找选题、做图等。

10.给自己定目标

没有目标的我，就像是一只无头苍蝇，根本不知道该往哪里飞。自从想要买房后，我就会想要多挣钱。为了实现这个目标，空余时间也不沉迷于刷短视频了，而是把时间好好利用起来。

11.列计划

当然，有了目标还不行，还得有计划。一天里什么时间段该做什么事，都要清楚地规划好，哪怕最后没有完成得很完美，我们也比没计划时做得好多了。

12.定时复盘

复盘可以很好地让自己知道，这些计划适不适合自己，也可以让自己知道，自己做得好不好。

13.每天输入知识

这个知识可以是从书籍上获得的，也可以是从一些优质推文上获得的，还可以是从一些优秀影视剧上获得的……

每天多学一点，时间长了，我们和别人的差距就不止一点了。

14.卸载娱乐APP

如果控制不住自己刷剧、刷短视频，那就把这些娱乐APP都卸载掉吧。不然你会发现自己浪费在这些无用事情上的时间，足以让你脱胎换骨。

15.懂得自律的重要性

自律很痛苦，可是你要知道，管好自己就成功了一大半。

16.拒绝盲目消费

很多人看到打折的东西，就忍不住心动，就算是用不到的东西，也会买回来闲置。永远要记住，不要为了买而买，买之前要三思，真是有必要的东西才买。

17.刻意学习理财知识

懂得理财，会让我们实现睡后收入。不要以为财少不用理，正所谓，你不理财，财不理你。

18.有存钱意识

钱是安全感的重要来源，所以大家千万不要做月光族，要强制自己把一部分钱储蓄起来。

有了钱，我门才可以抵御一切未知的风险。

19.在知识方面，舍得投资自己

我大学时，就特别不舍得投资自己，总觉得付费学习，会被别人割韭菜。现在我也慢慢改变了这种错误的观念，也付费了几门课程。

想要让自己变得更好，系统的学习是很有必要的。当然付费的时候也要三思哦，不要见到什么课程都买。

20.多记录

很多事情稍纵即逝，而记录下来，才能保住这些事情的原有模样，不管是视频还是文字方式，大家都大胆记录起来吧。多年以后，你会发现，这些记录都是不可多得的美好回忆~

以上。

作者介绍：

简兮，专注自媒体写作与个人成长干货；表面理性，内心感性，期待和你一起变优秀。

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