水煮芹菜减肥做法
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篇首语：白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了水煮芹菜减肥做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
水煮芹菜减肥做法
1、把芹菜洗净，然后切成小段。锅内放入适量的清水，烧沸之后把芹菜段也放进去煮熟。然后把煮好的芹菜放入榨汁机中榨汁，趁热饮用或者放入冰箱冷冻都有不错的口感。2、把腐竹放入水中浸泡一段时间，泡软之后切成小段;银耳泡发，摘洗干净;芹菜洗净，切段。锅内放入适量清水，先把腐竹和银耳放进去，两分钟之后放入芹菜段，再过一分钟把它们全部捞出，沥干水分。最后把花椒油、食盐、白糖和香油一同放入，搅拌均匀就可以食用了。3、把芹菜洗净、切碎，然后准备好肉馅和米饭。锅内放入适量的清水，把剩下的米饭放进去，等水沸腾之后再煮十分钟。接着把肉末也放入锅内煮熟，最后再加入芹菜末，等快煮好之后把白胡椒、鸡精和食盐放入锅内搅拌出锅就可以了。 相关参考
1、土豆一个、胡萝卜半个、蒜一粒、油少量、盐一勺、鸡精半勺。2、将土豆与胡萝卜分别切滚刀块，蒜切片，备用。3、锅中加少量的油，先放入蒜煸香，然后加入土豆块。4、加入胡萝卜，加入盐调味，加入适量的清水大火煮...
1、水煮菜减肥食谱通常效果不是特别理想。如果长时间吃水煮菜会对身体健康产生影响，并且如果身体肥胖比较严重，单纯的只属于主菜效果不是很好，必要时可以利用埋线减肥的方法调理。主要是将蛋白线埋入穴位内，使体...
1、把白菜清洗干净以后，往锅里面倒入适量的清水大火煮开。然后把白菜丢进去大约煮1分钟左右，关火将白菜捞出，然后倒入少许的食盐或者食醋调味即可，清清淡淡的非常开胃营养。2、对于减肥一族来说白菜是非常不错的一...
...精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。
1、第1步牛里脊切薄片，与肉的纹理呈90度夹角横切，越薄越嫩，但是不要切碎。如果为了增加饱腹感，加大咀嚼次数，可以切厚一点。2、第2步肉片加入黑胡椒粉和盐腌制。去腥，可以加适量蛋清，切忌加淀粉和生油，这个是减...
1、准备好花生米，芹菜切小段、胡萝卜切丁。2、花生米冲洗干净，加适量的盐，用温水浸泡一小时。3、泡一小时后，花生米放入电饭煲内，加香叶、桂皮。4、电饭煲煮三十分钟，锅中加水烧开，放入芹菜和胡萝卜焯一下捞出...
1、材料：西兰花，盐、胡椒粉。2、将西兰花撕成小瓣，用盐水泡10分钟，然后冲洗干净。3、锅内放水，水烧开之后下西兰花，焯水2分钟后，西兰花变成有绿色即可捞出。4、撒上少量的盐和胡椒粉，稍微搅拌一下即可食用。
1、水煮白菜谁的做法就是把开水煮开以后加入白菜加入一点点的盐即可。2、长时间吃水煮白菜减肥对身体是有所影响的，会让身体出现营养不良或者是出现低血糖，想要快速的减肥，可以通过针灸的方式达到减肥效果，真就是...
1、大白菜以叶为主（少量菜帮），加水煮不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜。每天肚子饿了就吃。先连续吃三天白菜要煮的烂一点。第三天开始要开始喝点汤。虽然不大好吃但是坚持是王道。也不会饿，可以清...
...香菇、盐、鸡精、胡椒粉。2、做法：洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。将所有的菜拌在一起加鸡精、盐...