减肥白水煮鸡胸肉做法
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篇首语:百闻不如一见,百见不如一干。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了减肥白水煮鸡胸肉做法相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
减肥白水煮鸡胸肉做法
1、鸡胸肉洗干净切块。放到凉水锅里。把生姜洗净切片放到锅里。同时煮。煮到鸡肉熟。然后放上点盐。生抽就可以了。2、减肥的窍门是,适量的吃,不要吃多,每餐吃的量数是有规定的,不能超过四两,这样对减肥才会有帮助,如果吃得过多,而且缺乏运动,也不会有好的减肥效果。相关参考
1、食材:鸡胸肉、西兰花、黑胡椒粉、西芹叶、八角、香叶等。2、起锅烧水,将准备好的鸡胸肉放在锅中,进行简单的焯煮。3、再将准备好的八角和香叶放在锅中,进行简单的调味。4、将准备好的西芹叶放在锅中,进行简单...
1、材料:白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。2、做法:将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁。待锅中...
狗零食水煮鸡胸肉的做法(鸡胸肉搭配这2样煮汤,安心吃不长胖,脂肪少营养高,腰身更轻盈)
...飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!很多人一提到减肥,立刻就会想到忌嘴和节食,好像不吃是最快、最有效的瘦身方法,熟不知这样做不仅对减肥帮助不大,甚至会影响健康。其实,安全且有效的减肥从减脂开始,尽量...
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猫猫鸡胸肉干烤箱做法(鸡胸肉竟还可以做出零食的感觉,健身娱乐期间必备,拿走,不谢)
夏天到了,各位美女也就开始嚷嚷着要减肥了,但说实话,完全靠饿肚子的话,这种减肥坚持不了多久就又回到“解放”前了。所以啊,吃,还是要吃,但要讲究方法。今天这个鸡胸肉丝,是非常健康低脂的美味,既可以做零食...
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怎么让鸡肉滑嫩(鸡胸肉滑嫩不柴有诀窍,按照这做法,香嫩又美味)
...点啊!今天不敢吃太辣的东西,所以我决定蹭朋友的清爽减肥菜谱来吃吃。这个西葫芦鸡肉饼,低脂美味,清爽不腻,口感一绝,关键还管饱!这道菜平时不减肥也可以做来吃,肉质鲜嫩Q弹,配上清爽的西葫芦,好吃不腻!食材...
1、凉拌鸡胸肉煮10~15分钟就行。2、原料:鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、葱、姜、蒜、料酒、盐。3、方法/步骤:煮10~15分钟就行,具体时间依据鸡胸的大小控制,可以用筷子插一下鸡胸肉,看是否熟透。4、鸡胸也不宜煮的时间过久,...
1、准备鸡胸肉400公克,盐水卤汁1000㏄。2、鸡胸肉以清水洗凈备用。3、取锅,加入盐水卤汁煮至滚沸,再放入作法1的鸡胸肉,改转小火卤约8分钟后熄火,再浸泡20分钟即可捞出。4、食用前切片盛盘即可。