芒果一天最多吃几个
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篇首语：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了芒果一天最多吃几个相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
芒果一天最多吃几个
1、一般一天吃2到3个芒果，可以满足人体的营养需求，可以补充人体的维生素，促进人体的新陈代谢排出，排出体内毒素，有利于人身体的健康，可以增强人体的免疫力，但是一些过敏性体质的人群尽量少吃，以免诱发过敏。
2、芒果的热量是比较低的，100克芒果的热量大概在30卡左右，芒果的维生素C含量也是比较丰富，含有多种矿物质，膳食纤维。
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