枸杞一天吃几个最好
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篇首语：出门莫恨无人随，书中车马多如簇。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了枸杞一天吃几个最好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
枸杞一天吃几个最好
1、枸杞一天吃三到五颗是最好的。
2、枸杞能够清肝明目，滋养肾脏，对身体特别的好，但是也要注意一定要适量的吃，不要多吃，感冒之后舌苔厚腻不要吃，防止出现症状加重的情况，平时也可以用枸杞泡水，对身体有很大的好处，平时要注意饮食，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，适当进行锻炼，能够增强体质。
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