更年期一般在什么年龄(女性50岁后，失眠、爱生气、绝经，是更年期到来？会持续多久？)

Posted 2023-05-29

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更年期一般在什么年龄(女性50岁后，失眠、爱生气、绝经，是更年期到来？会持续多久？)

女性一生当中，会经历很多个特殊时期，每个时期都会给女性带来难忘的记忆，第一个时期就是月经到来，在懵懂的年纪，对其了解很少，稍微显得有点慌乱。第二个时期怀孕，这是很多女性既期待又害怕的一个经历，第三个时期就是更年期、绝经，会让女性出现很多变化，其中一个变化就是衰老。

可以说这三个时期，让女性有了不同的体验，对于前两个特殊时期，可能有的人会觉得不知不觉就过去了，最后一个时期就会有点难熬，还没到的人会提前担心，到来的人则一直处在焦虑当中，不知道该怎么办？关于更年期，希望能得到更多女性的关注。

女性50岁后。出现失眠、爱生气和绝经现象，是不是意味着更年期到来？

失眠：

引起失眠的原因有很多，可能是受到环境的影响，也可能是受到情绪的影响，还有的人则是被疾病困扰，从而影响到了睡眠，如果长时间出现失眠，还是应该排查一下原因的。对于50岁以后的女性出现长期的失眠，还很有可能与更年期有关。

进入更年期以后，女性体内的雌激素变化比较大，雌激素水平逐渐地下降，没有足够的雌激素来维护神经，神经内分泌也就容易失调，在此情况神经紊乱之后，也就容易使得大脑保持兴奋状态，在此种情况下，女性也就容易失眠。除了失眠，进入更年期，还可能在睡眠中出现盗汗、潮热的现象。

爱生气：

女性本身就比较容易情绪激动，主要是对情绪的管控能力较差，只要受到一些刺激，就可能会情绪就容易反复。这种情绪上的转变，到了更年期以后，会变得更加离谱，有时脾气爆发的就会有点突然，有点让人摸不着头脑。

会出现过大的情绪变化，也是因为雌激素闹的，雌激素水平下降，性腺激素却在增多，这样的话，自主神经也就不会受控，情绪变化自然也就会比较大，情绪也就容易产生大的波动。需要注意的是，更年期女性不仅会爱生气，还可能出现其他的不良情绪，比如焦虑、抑郁等问题。

绝经：

随着年龄的增长，卵巢功能开始下降，卵子排的差不多了，月经也就即将要离开了，绝经也就会到来了。绝经的出现，也在意味着更年期的到来。绝经之后，衰老速度确实会比之前相对快一点，毕竟激素分泌产生了变化，而且月经也没有了，就不能帮助滋养子宫和卵巢，从而导致卵巢的衰老速度加快。

这里需要提醒一下，如果只是一两个月不来月经，并不能因此断定是绝经，还需做详细的排查，万一只是月经不调，属于绝经前兆，或者与疾病相关，详细排查一下原因，会更好。

女性更年期一般需要持续多长时间？

只能说因人而异，每个人的情况不同，应对更年期的态度也是不一样的，再加上身体条件不一样，也就会出现不同的时间，对于一些心态较好，积极应对更年期的女性，持续时间并不会很长，可能在1-2年内就结束了。

相反，对于更年期总是不能释怀，不能以平常心去对待，那么，出现不适的反应，以及遭遇到的问题会更多，想要改善问题都没有那么的容易，如此下来，没有个四五年是不容易结束的，甚至有的人需要比这个更长的时间。

总结来说，女性想要更年期快一点结束，就要积极的去面对，要想方法去调理问题，如果能提前做好保养，巩固自身条件，也就可以更快的度过更年期，对身体造成的影响也会少一点。

更年期女性注意：更年期中，要防3种癌!

分别是子宫内膜癌、宫颈癌和卵巢癌

特别强调更年期女性防这3种癌，主要是女性容易忽略一些问题，从而导致相关癌症的发生，或者说导致癌症发展严重，到了中晚期才会被发现，寿命也就会大大的被影响。

而女性在更年期中，容易发生宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌，可能是因为激素下降、卵巢功能和子宫能力下降，再加上女性年轻时一直养成的不良习惯，在年纪变大后并没有调整，长期下来，也就容易给宫颈、子宫内膜和卵巢造成较大的损伤，让癌细胞有机可乘。

还有就是体检意识比较低，身体上的一些变化，也没有很关注，以及预防措施也做得不够好，要知道本身年纪大了以后，相关癌症的发病风险就在增加，再不重视身体保养，体检意识也不高，又对身体不关心，在此基础上癌症怎能不容易找上门。为降低患癌风险，建议进入更年期的女性，定期给卵巢、子宫做筛查，最好能及时接种HPV疫苗，毕竟HPV感染与宫颈癌的发生密切相关。

更年期，是女性不太愿意面临的一个时期，但并不容易避开，女性能做的就是提前做好准备，及时调整心态，积极的调理，才能让更年期更快更安稳的度过。

参考资料：
1. 《提防女性更年期常见的三大恶性肿瘤》·健康时报·2021.1.7
2. 《更年期不是疯，是妈妈在求救》·丁香医生·2021.5.9