智能计步手环(华为手环4深度体验：9种运动模式更全面，三大健康管理体系最亮眼)

Posted 2023-05-29

篇首语：讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了智能计步手环(华为手环4深度体验：9种运动模式更全面，三大健康管理体系最亮眼)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

智能计步手环(华为手环4深度体验：9种运动模式更全面，三大健康管理体系最亮眼)

10月23日，华为手环4在深圳正式发布，售价199元。作为智能穿戴产品中市场需求量最大的产品，华为手环4都升级了哪些亮点功能，是否值得消费者选购呢？本期评测就带大家了解一番。

充电无须底座，从此没有找充电器的尴尬

作为对电量有强迫症的小编来说，在打开包装盒以后习惯性寻找充电底座，但是竟然没有找到。难道原装手环缺少配件吗？后来仔细阅读说明书才发现其中奥秘，原来华为手环4全新升级了充电方式，并不需要充电底座。

这也是此次升级最大的亮点之一，华为手环4创新采用“即插即充”的设计，配备了隐藏式的USB接口，通过按压拆卸按钮取下腕带，将充电头插入任意USB接口即可充电。全新的充电方式带来了使用体验的全面升级，不管是电脑USB接口、充电宝还是手机充电器，轻轻一插即可为手环完美续航。

尽管此前自家品牌手环的充电底座普遍通用，但充电器放置在家中丢失的概率极大。长期出差还要想着携带充电底座，极为不方便。华为的产品经理能够洞察到消费者的痛点问题，在全新华为手环4上取消充电底座的设计，真的要加鸡腿。

由于全新的锁扣设计，让华为手环4在换腕带的时候也有所不同。只需按压上下锁扣，即可直接替换其他腕带，操作上更加便捷。目前发售的版本中有橙色款和黑色款的腕带。

0.96寸炫彩大屏，多种表盘可供选择

华为手环4采用0.96寸炫彩大屏，在手环中就是很大的规格了。对于很多追求个性化的消费者来说，表盘的丰富程度是非常重要的。华为手环4新增表盘市场功能，配合华为运动健康App，可提供涵盖经典、运动、趣味、智能以及科技多种类表盘，后期还会持续上新。消费者可在表盘市场中选择适合自己的表盘，也可直接在手环端操作更换已下载表盘，非常方便。

这一代触摸屏给小编最大的感受不是屏幕尺寸上的大，而是触摸灵敏度的提升。以前体验市面上其他手环时，在上下滑动上时不时就会出现无响应的状态，但华为手环4并没有这种问题，上下滑动或轻触Home键都能取得接近于操控手机屏幕的体验。并且在户外强光下使用时，也能清晰显示屏幕内容。

分享一下人机交互的体验。华为手环4的交互比较简单，只有上下滑动、轻触屏幕、Home键，在主界面上并没有横向滑动，横向滑动是在子菜单中起返回作用，和全面屏手机返回操作逻辑相同。相比于在主界面就支持上下左右滑动的手环，在长期使用后小编发现还是华为相对更简单，不会经常点错。

运动不仅仅是计数，医疗健康才是重点

去年公布的301医院的心脏健康研究计划，是华为在智能穿戴领域释放的重要信号。即运动手环/手表等产品，不再仅仅是简单的计步、计数工具，而是转型健康领域，为消费者提供更深入全面的健康管理。而在华为手环4上支持的心率监测、血氧饱和度测量、睡眠监测，都是发力健康领域的重要功能。

以心率监测为例，华为手环4可以实现24小时全天候测量，在同类型产品中具有技术优势。但这种优势不仅仅是测量层面，而是背后的数据分析。301医院的心脏健康研究计划的推出，让用户可以通过下载“心脏健康研究App”进行心率失常检测，关注心脏健康状态。

需要注意的是，检测过程持续约45秒，用户需要保持平静不能运动，之后“心脏健康研究App”会给出检测报告。尽管目前并不能作为专业临床医学诊断的依据，但对用户个人层面是很好的参考。随时随地检测，万一有问题也能早发现早治疗。

心率失常筛查是华为基于TruSeen™3.5智能心率监测功能延伸到健康领域的重要项目，睡眠监测方面全新升级了TruSleep2.0科学睡眠监测，可以查看完整监测睡眠结构，包括零星小睡都能识别，准确性得到权威专业机构的认证。并在运动健康App中给出相关建议。以小编这种深夜工作模式为例，通过数据来看，确实需要好好休息了。

还有一项功能是血氧饱和度测量，这项功能在同类型竞品中也尚未普及。技术原理是华为手环4利用含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白对特定光的反射吸收率不同的特点，进行信号萃取、信号增强、算法训练、异常抑制等措施，测量到脉搏血氧饱和度。

这里简单解释，血氧饱和度(SpO2)是血液中氧气和血红蛋白结合的容量占全部血红蛋白容量的百分比，即血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数，能够反映机体供氧状况。对经常加班以及高海拔地区活动的人来说，需要经常关注血氧饱和度，以便及时了解身体状态。市面上是有单独测试血氧饱和度的机器售卖，但售价可要比华为手环4高很多。

运动模式更丰富，满足追求健康与身材的你

作为智能手环切入市场的功能，运动模式还是值得一说。最新的华为手环4支持9大运动场景，分别是户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内单车、椭圆机、划船机、自由训练。日常生活中常见的运动模式几乎都支持了。

在手环上可以直接查看运动时间、距离、配速、步数、卡路里等数据，同时，各项运动直接从设备启动锻炼，无需在手机上操作，也就是说运动的时候完全可以不佩戴手机，轻装上阵，更能专心运动。如果想查看更详细的锻炼结果，待运动结束后直接在手机上同步即可。以及支持手机端信息及时提醒和久坐提醒之类的功能，就不赘述了。

续航不必担心，最低成本的运动与健康之选

续航方面以小编重度使用为例，开启24小时心率监测的情况下，三天使用剩余电量为63%。推测使用时一周充一次电即可。在华为手环4上基本不用担心续航问题，尤其是其“USB即插即充”充电方案，随时查到USB插口电源设备上，就让手环满血复活。

智能手环属于智能穿戴设备中拥有庞大的受众的一款产品，也是很多人入门智能穿戴设备的首选。小编试用过绝大多数市面主流手环，但要么是运动数据监测上功能鸡肋，准确度存疑，要么在健康监测上只支持基础的心率监测，并无睡眠、血氧、心率失常监测等深度健康管理功能，而华为手环4的出现，真正在同质化严重的智能手环大类中打造了一款真正精准实用的运动健康实力派产品。当前，华为手环4已开启线上预售，并将于11月1日全面开售。售价199元，如果你追求较为专业的运动锻炼，以及想获得更全面的健康管理，华为手环4确实值得考虑。