怎样蒸丝瓜好吃又营养

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怎样蒸丝瓜好吃又营养

1、主料,丝瓜一根、蒜头一个、枸杞子十粒、粉丝适量、盐少许、油少许。

2、丝瓜抛去皮(最好选用头尾大小较均匀的丝瓜),蒜头拍碎,粉丝泡软。

3、电饭煲烧热,倒入少许油,倒入一半的蒜蓉,炒至金黄,然后倒入另外一半蒜蓉略炒香,撒入一点点盐。

4、装起即成金银蒜,备用。

5、丝瓜斜刀切成长段,用勺子挖去少许瓜囊,挖掉的囊不用丢掉,直接放在碟子里一起蒸。

6、每个瓜墩都放入少许剪碎的粉丝,适量的金银蒜,剩下多余的粉丝放在丝瓜周围。

7、丝瓜上再轻轻撒入很少的盐,放入枸杞子点缀。

8、电饭煲烧开水,放入丝瓜,蒸8分钟左右即可,如果讲究一点摆盘,可以另取碟子重新摆盘即可。

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