怎样蒸丝瓜好吃又营养
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怎样蒸丝瓜好吃又营养
1、主料,丝瓜一根、蒜头一个、枸杞子十粒、粉丝适量、盐少许、油少许。2、丝瓜抛去皮(最好选用头尾大小较均匀的丝瓜),蒜头拍碎,粉丝泡软。3、电饭煲烧热,倒入少许油,倒入一半的蒜蓉,炒至金黄,然后倒入另外一半蒜蓉略炒香,撒入一点点盐。4、装起即成金银蒜,备用。5、丝瓜斜刀切成长段,用勺子挖去少许瓜囊,挖掉的囊不用丢掉,直接放在碟子里一起蒸。6、每个瓜墩都放入少许剪碎的粉丝,适量的金银蒜,剩下多余的粉丝放在丝瓜周围。7、丝瓜上再轻轻撒入很少的盐,放入枸杞子点缀。8、电饭煲烧开水,放入丝瓜,蒸8分钟左右即可,如果讲究一点摆盘,可以另取碟子重新摆盘即可。相关参考
1、食材:丝瓜500克,蒜蓉适量,姜蓉适量,生抽适量。2、把丝瓜去皮。然后切成1公分小段,摆到碟子里。3、放置水开的蒸锅里大火蒸12分钟左右。4、蒸的期间做调理,把适量的蒜蓉、姜蓉放到小碟子里,加适1勺生抽、2勺香油...
1、食材:丝瓜500克,蒜蓉适量,姜蓉适量,生抽适量。2、首先把丝瓜去皮。3、然后切成1公分小段,摆到碟子里。4、放置水开的蒸锅里大火蒸12分钟左右。5、蒸的期间做调理,把适量的蒜蓉、姜蓉放到小碟子里,加适1勺生抽、...
1、原材料:丝瓜,蒜头,枸杞子。2、蒜剁碎粒,丝瓜清洗削皮,切滚刀条形。3、锅置火上适量油烧开,将一大半蒜炸至橙黄色,捞起来沥油;待凉后与另一半未炸的鱼浆搅拌,加入盐翻拌。4、将黄金蒜匀称的铺于丝瓜的表层...
1、蒜蓉排骨。食材:排骨,蒜,姜,生抽,蚝油,盐,葱。姜蒜剁碎,排骨放入碗中,加入葱姜蒜,生抽,盐,蚝油搅拌均匀腌制十分钟,蒸锅烧水,水开后排骨放蒸锅内蒸半小时,撒上葱花即可。2、蒸菜团。食材:油麦菜,菠...
1、清蒸蒜蓉丝瓜。食材:丝瓜一根,大蒜少许,花生油适量。做法:丝瓜去皮,清洗干净,切成中心有孔的段状。将其立起来,放在盘子上;然后放入蒸锅里面,煮上5分钟左右即可。热油锅,放入适量的花生油,翻炒下大蒜,...
1、鹅蛋1个、猪肉馅1碗、食盐、生抽、老抽、水淀粉、白砂糖、高汤、芝麻油、细香葱、蒜。2、猪肉末依次加入所有调味料,分多次加入骨汤,同一方向搅拌至起胶上劲,加少许水淀粉上浆,淋入芝麻油拌匀,最后加入适量香...
1、【制作食材】鲈鱼、啤酒、葱姜、红椒、蒸鱼豉油、生抽、食盐。2、首先我们在购买鲈鱼的时候,必须确保鲈鱼是新鲜的,它的活力直接会影响到肉质,选择游动速度特别快的,肉质更佳。处理好鱼的鱼鳃和鱼鳍,把鱼的腥...
1、蒸红枣糕:即用剖好的红枣与糕粉混匀后蒸出的糕点,使糕点呈枣红色。蒸红枣糕营养丰富,多吃亦不会上火,可作为早餐或点心食用。2、红枣蒸乌鸡:将红枣加入乌鸡汤中蒸煮,既起到点缀效果,又能起到补气益血的作用...
1、准备鸽子1只、姜3片、葱1根、料酒1勺、盐适量、枸杞10粒。2、鸽子洗干净,切块,码放到深碗中。3、加入姜片、葱段,倒入1汤勺料酒,撒入适量盐。4、锅中水烧开后,放入鸽子开始蒸(一般30分钟肯定熟了)。喜欢很酥的...
1、黄酒蒸鸽子。将鸽子清洗干净后,切成合适的大小,装到盘子里面,再加上适量的黄酒与盐,均匀的涂抹好,让鸽子更加的入味。在码好的鸽子上面放上几片生姜,可以去除到鸽子的腥气,然后放到蒸锅上面蒸半个小时左右...