煮什么粥有营养又好吃，煮什么粥有营养又好吃窍门
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篇首语：不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了煮什么粥有营养又好吃，煮什么粥有营养又好吃窍门相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
煮什么粥有营养又好吃，煮什么粥有营养又好吃窍门
1、健脾胃八宝粥：先将芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆和百合这八种材料洗净，然后放入锅中煮上40分钟，然后再加入洗好的粳米一起煮，煮熟即可，吃的时候可以加点白糖。2、芡实粥：芡实是一种常见的食材和药材，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，营养价值较高，性能与莲子相似，主要有补脾胃和止带、止泻、补中益气等作用，为滋养强壮性食物。如果用新鲜的芡实，就把它研磨成膏状；如果用陈芡实，就把它研磨成粉状。然后将糯米淘洗干净，加入芡实，两样一起煮粥，煮熟即可，吃的时候可以加一点白糖。3、核桃粥：核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。银耳用水泡一个小时后，摘成小朵，去掉黄蒂，将大米、小米、核桃仁倒入锅中，加入适量水。待水开米快开花时，倒入银耳，再依照个人口味放入适量冰糖，直至煮到粥粘稠即可。 相关参考
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1、材料：虾10只，料酒，玉米粒，青菜，胡萝卜丁，香菇，大米，胡椒粉，葱2、做法：虾去壳去虾线，虾头留着备用，虾仁放入少许胡椒粉和1勺料酒拌匀腌制；锅中油烧热放入葱煸香，加入虾头炒出红油，捞出虾头和大葱，倒...
煲粥要怎么煲(早餐这样煮粥简单又好吃，比虾粥鲜香清甜还营养，滋润养胃又暖身)
栗子瑶柱粥或许冬天的早晨天气寒冷，我给家人准备早餐常常都会一碗粥，一碗热乎乎的营养粥一边吃一边感觉到身体暖和，冬天的早餐有一碗粥可以抵御寒冷的天气，预防受寒的感冒。冬天比较干燥，粥的水分含量多，温热的...
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广东乳猪头煮粥怎么做(猪头肉菠菜粥这样做，步骤简单，营养丰富，好吃不上火)
...干水分备用。第3步，大米淘洗干净，添加适量清水开始煮粥。第4步，把菠菜切成小段。第
...防止小米粘锅，熬小米粥需要很好的耐心。第一步开大火煮粥，搅动大约5分钟后，转中火煮，不停搅动。因为搅动会产生摩擦，使小米粥黏稠。最后转小火，盖上锅盖10分钟后，好喝的小米粥就做好了。3、
1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半个小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间,搅动时会顺着一个方向转,熬出的粥酥软,口感好。2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什...
1、绿豆可以配桂圆、莲子、枸杞、黑芝麻、核桃、花生等来进行熬粥,通过食物的搭配能够使营养更健康更全面,经常吃营养丰富的食物也有利于身体的健康。2、绿豆还可以搭配海带一同熬制,两者相搭配口感也很好，也很好吃。
1、很多人在煮粥的时候，尤其是肉粥有腥味。这种情况下放一些料酒生姜就可以去腥了。2、瘦肉可以剁成末或者切成丝，用姜汁，料酒，生抽少许，胡椒粉把瘦肉抓上1分钟腌制30分钟再做粥，这样腌制不仅可以去除腥味，肉质...
1、食材：大碴子1碗；芸豆适量；小苏打适量。2、芸豆小半碗，喜欢吃豆的可以多加点。3、将所有的食材放入大一点的容器里，反复淘洗干净后放入电炖锅。4、加入小苏打，1~2g就好，烘培中最小的那个调料勺，满满是2g，不要...