长期吃山药薏米芡实粥好吗
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长期吃山药薏米芡实粥好吗
1、山药薏米芡实粥对于某些人来说可以经常吃，但是对于某些人来说不可以吃。
2、可以经常吃山药薏米芡实粥的人群有以下一些：
（1）平日有水肿且尿又少的人可以经常食用山药薏米芡实粥。对于这样的人可单用山药薏米芡实粥。
（2）平日肾虚，尿频，口干舌燥，喜饮水的人可以经常食用山药薏米芡实粥。
（3）老人偏重补脾肺的人可以经常食用山药薏米芡实粥。
（4）偏重补肾阴的人可以经常食用山药薏米芡实粥。
3、不可以吃山药薏米芡实粥的人群有以下一些：
体内浊气太多的人不能喝山药薏米芡实粥。如果体内浊气太多的人喝山药薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
（1）肝火太旺的人不能喝山药薏米芡实粥。肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥，就会容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。
（2）淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥，淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
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1、早餐吃紫薯粥比较好。2、促进胃肠蠕动。紫薯粥中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，早餐吃能清除残留在肠道内的积气和腐败物，排出粪便中的有害物质，有利于排便，适合便秘患者。3、减肥。虽然紫薯粥含糖量高，但早餐吃...
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