普通灯光的光谱(说LED灯对眼睛永久伤害的法国卫生当局，到底在建议选怎样的灯)

Posted 2023-05-28

篇首语：欠伸展肢体，吟咏心自愉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了普通灯光的光谱(说LED灯对眼睛永久伤害的法国卫生当局，到底在建议选怎样的灯)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

普通灯光的光谱(说LED灯对眼睛永久伤害的法国卫生当局，到底在建议选怎样的灯)

从上周五开始，有这样一条新闻让很多对视力问题很在意的家长开始纠结，那就是“法国卫生当局称LED对视网膜造成永久伤害”的新闻。

这听上去的确很吓人的，所以跑来咨询的同学不少。那我们今天就一起看看，这个法国卫生当局，ANSES的报告里，到底说了什么。

ANSES的全称是：“Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail” 翻译过来是国家食品安全，环境和劳工局。在5月14日，ANSES的官网上发了这篇关于LED研究的新闻稿。

因为环保等优势，越来越多的国家禁止了白炽灯泡等能耗较高的产品，而LED成为世界最主要的人造光源。但对于任何一种新产品，我们都需要保持审慎的态度，不断研究其可能存在什么风险，设定更为安全的标准。这是科学地对待技术进步的态度，也让我们的时代成为了人类历史上寿命和健康的案例。

对于LED光源可能存在的潜在风险，各个国家的相关研究机构都在不断的研究和挖掘。法国ANSES也会定期分析和汇总全球对于LED的风险的研究情况，对法国民众使用LED给出建议，对在法国销售的LED产品进行规范和要求。

这次的新闻是ANSES更新了自己对LED光源的风险评估（上次是在2010年），汇总了10年左右的相关研究。那这个报告到底说了什么呢？LED是不是真的那么可怕呢？

LED的担忧主要是因为其中的蓝光。不同灯光因为发光原理的不同，光谱也不一样，我们前年测试阅读“护眼灯”，在那篇文章中，我们曾经对比过不同灯的光谱：相对于传统的白炽灯，LED的蓝光比例较高，这是大家所担心的部分，也是ANSES此次报告的重点。

白炽灯光谱

日光灯光谱

LED台灯光谱

蓝光的正式名字叫做高能可见光，因为在所有可见光中，蓝紫光的能量最高，因此这部分属于可见光中最令人担心是否可能对人体有影响的部分。之所以把可见光划重点，是因为太阳光除了可见光以外还有紫外线和红外线，其中紫外线的能量更高，对身体有明确的伤害风险，这就是我们在夏季一定要注意防晒，佩戴太阳镜的原因。

而我们身边总看到从来不在乎防晒，觉得戴太阳镜多此一举，但一听到蓝光就吓的要死的人，就是成语“本末倒置”的说明文档。

蓝光是太阳光中自然的存在，所以我们的人生不可能真的“隔绝蓝光”，否则我们就看不到白色了。我们之前测试阳光（左）同LED灯（中）以及手机屏幕（右）的光谱，很明显可以看到相比LED和手机屏幕，阳光中波长小于430nm的高能蓝紫色光比例更高。

所以重点并不是隔绝蓝光，而是隔绝不合理使用灯光，或者不合格灯光造成的蓝光风险，这主要来自两方面：

1，超过允许值的高强度蓝光对视网膜的伤害风险；

2，夜间长时间接触蓝光对生物钟的影响。

这也是法国ANSES这次报告的核心内容所在。

此次ANSES的报告并不是很多媒体所说的，或者很多读者所担心的那样：并不是说LED灯很可怕。它的核心目的是建议进一步规范一些之前法国没有被规范约束的LED灯（手电筒、玩具、汽车前灯等等）。对于已经符合欧盟标准的灯，尤其是暖白色（低于3000K）的家庭LED光源，ANSES认为对人体是安全可以不需要担心的。

不过“防蓝光”已经成为一个巨大的市场需求，尤其是在中国更是如此。任何和蓝光相关的恐慌情绪，都可以产生巨大的商业价值。因此这篇报告被解读LED家用灯很可怕就不难理解了。

不过无论你是否担心蓝光，无论你选择购买任何照明产品。都不要忘记最关键的这点：保护视力的关键永远都在于养成良好的用眼习惯，减少长时间近距离阅读，注意保证户外活动。

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。