怀孕初期吃板栗有什么好处
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篇首语：你可以忘掉苦难，但不能忘却艰辛；你可以忘掉伤疤，但不能忘却耻辱。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕初期吃板栗有什么好处相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
怀孕初期吃板栗有什么好处
1、怀孕初期吃板栗有调理胃肠道功能、提高身体免疫力、补肾、强筋的好处。
2、板栗里面含有丰富的维生素，同时还含有钙、钾等微量元素，可以调理胃肠道功能，缓解脾胃虚弱等问题，同时也可以缓解早期妊娠反应。
3、板栗中含有丰富的叶酸，叶酸对胎儿的身体发育，是非常重要的，能够预防胎儿神经管畸形的出现，同时板栗里面含有丰富的优质蛋白质，可以提高身体免疫力。
4、板栗中含有钾离子成分，能够调节体内钠、钾平衡，促进新陈代谢，但是需要注意的是怀孕期间，不仅可以多吃板栗，还可以多吃其他的坚果类的食物，对身体有好处，同时板栗还可以起到补肾、强筋的功效。
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