晚上泡脚好不好(天天用热水泡脚，到底是养生还是慢性自杀？这些人坚决不能泡脚)

Posted 2023-05-28

篇首语：当筵意气临九霄，星离雨散不终朝。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了晚上泡脚好不好(天天用热水泡脚，到底是养生还是慢性自杀？这些人坚决不能泡脚)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

晚上泡脚好不好(天天用热水泡脚，到底是养生还是慢性自杀？这些人坚决不能泡脚)

泡脚这件事，很长时间以来一直是一件被热议的事情；一盆热水、一块毛巾，当脚放进去的那一刹那，暖流传满全身，怎一个“舒服”了得。就算这是一件惬意的事情，市面上也存在着不小的分歧；有的人说泡脚并不是一件好事，很容易对身体造成相应的负担和威胁，这是什么情况，泡脚到底是好是坏？所谓的“慢性自杀”到底是真是假？

泡脚，为啥会那么舒服？

泡脚很舒服，这主要是和人体下肢血管存在关联；一般动脉当中含有养分和营养物质的血液通常会从心脏出发，然后向下流通通向腿和脚，经过了毛细血管之后，血液会带着一些垃圾产物通过静脉血液，然后再回流到心脏；如果出现动脉扩张的情况，那动脉的血流量就会增加；如果静脉出现扩张，那携带着垃圾的静脉血液就会出现淤积。

我们的大腿上遍布着较多枝杈的血管，泡脚的过程当中，脚周围的局部温度会升高，从而就会导致动脉和皮肤表面的毛细血管出现扩张，这个时候自然含有各种营养物质的动脉血流量就会增加，舒适的感觉就是这样来的。

值得注意的是：虽然泡脚可以给我们带来一种非常舒适的感觉，但是对于一些比较特殊的人群来说，可能也并不是很靠谱，久而久之会影响身体健康。

有些人泡脚的确存在危害：

泡脚的时候，下肢动脉会出现扩张，可以表现为“皮肤充血”，当更多的动脉血液进入下肢时，静脉的血流量并没有“增加”；这个时候就出现了一个问题：血液的来路出现增加但是去路却原封不动，那就很容易加重血液凝集的问题，对于本身存在阻塞或者回流不畅的静脉患者来说无疑是“雪上加霜”。

另外，热水泡脚的时候还容易出现毛细血管破裂的情况，形成一些小的皮肤上的出血点，时间一长就会导致色素沉着，小腿的颜色可能就会变黑；假设静脉血栓的病人正在服用抗凝类药物，出血状况就会更加严重。

对“糖尿病病足患者”是一种“毁灭性打击”：

糖尿病病足一般被分为“缺血型”“神经病变型”和“混合型”；一般存在神经病变型的糖尿病病足患者通常会感觉到冷，所以可能更多的人选择用热水泡脚；但是，神经病变如果一旦存在，患者本身对于冷热的感觉就不太明显；那在泡脚的过程中，很容易烫伤问题。

如果糖尿病病人出现烫伤，一般好的会比较慢，这时就容易出现坏死的问题，甚至被截肢。

“动脉闭塞缺血患者”不建议泡脚：

这种病症的最基本表现就是所谓的“下肢缺血”，热水泡脚之后，会扩张那些正常的动脉血管，但是已经闭塞了的血管并不会因此出现扩张。问题出现了，流向下肢的血流量有限，正常动脉血管的血流量增加，但是缺血的血管总是会更加缺血，无疑会加重缺血问题的发生。

所以，泡脚，大多数人可以泡，但要适当作为，不建议使用温度过高的水，一般接近于体温最为靠谱；另外也不可以泡太长时间的脚，建议每次15分钟左右最为靠谱，避免损伤。

泡脚，虽然是一件小事，但是对于一些特殊人群来说可能会带来损伤，所以，在开心享受的过程中，还需科学对待。

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