什么是坚果

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篇首语:少年乘勇气,百战过乌孙。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了什么是坚果相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

什么是坚果

1、坚果是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子。如板栗、杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分,通常都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高。

2、常见坚果种类有杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果、开心果、夏威夷果、花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。

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1、坚果里面含有丰富的蛋白质和维生素,可以增强细胞的活性、增强体质、有抗衰老的作用,而且坚果里还会含有大量的油脂是有润肠通便作用的,是可以帮助加速排泄的。但是坚果里面因为含有油脂,所以一定要适量的服用...

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