春季出游必备零食(春天出门游玩，建议女生带4种零食，低脂饱腹，一天都有精神头)

Posted 2023-05-28

篇首语：听闻少年二字，当与平庸相斥。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了春季出游必备零食(春天出门游玩，建议女生带4种零食，低脂饱腹，一天都有精神头)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！

导读：

随着谷雨时节越来越近，也意味着天气越来越热，度过暮春时节，将会迎来夏天，所以很多的女生，现在开始想着要减肥，即使是出门游玩，也不敢吃热量太高的食物，更不要说平时吃饭了。

建议减肥的女生，4种零食多囤点，饱腹感强，吃了还不长肉。如果平时喜欢游玩，或者说是加班时间比较多，都可以多囤一点零食，这个零食可不是高热量的垃圾食品，而是一些比较健康的代餐零食。

不管是自己在家里吃，还是春天出门游玩，建议女生买这4种零食，真正的低脂饱腹，让你吃完一天都有精神头，在推荐的这些食物当中，它们都有一个共同的点，脂肪含量很低，饱腹感特别的强，尤其适合减肥的人吃。接下来我们就一起来看看，到底是哪4款零食吧？

家乐氏麦片

这一款是我家里经常回购的，我买的时候一般是买一个套装，里面有彩圈圈150g，谷脆格150g另外还有原味的玉米片150g，如今快节奏的生活，很多人早上要不就是不吃饭，要不就是随便对付一下，那么这款家乐氏麦片就值得你去选择了。

它含有多种谷物，富含多种维生素和蛋白质，当然最让我心动的还是它的口感，吃在嘴里口口香脆。而且它的制作工艺，是那种非油炸的，里面不含色素，也不含香精，更是0反式脂肪，这对于想要减肥的人来讲，还是很值得的。

无蔗糖全麦欧包

出门在外或者是在家，还是建议大家囤一点无蔗糖全麦欧包，它低脂低卡，增强饱腹，平时吃饭的时候，它是完全可以替代主食来食用的，我们吃一顿正餐大概是在735大卡，但是1个代餐欧包，只有84大卡的热量。

这款无蔗糖全麦欧包，从原料到成品，都非常的考究，保留了谷物高纤维的本身，同时去掉传统糖油的负担，再加上它的口味有很多，比如黑麦、南瓜、抹茶、紫薯等等，真正满足了不同人群的需求，用料简单实在，吃着也更放心。

蛋白棒

平时喜欢健身，或者是出去游玩的朋友，这个蛋白棒也比较推荐大家囤一点，它含有大约30%的优质蛋白，热量相对正餐减少了约70%，再加上它含有丰富的膳食纤维，能够做到既抗饿，同时也不用担心长胖的烦恼。

这款蛋白棒有4种口味可以去选择，芝士草莓味，香草曲奇味，香浓可可味以及英式红茶味，我个人是比较喜欢吃芝士草莓味的，浓香的芝士味涂层，入口的一瞬间，你可以嚼到冻干草莓颗粒，而且这样一支也只有124千卡的热量，非常适合减肥健身的女生吃。

藜麦黑芝麻饼

这款藜麦木糖醇黑芝麻桃酥，用精选的藜麦来制作的，富含维生素还有高蛋白，让你吃着解馋，而且还健康。藜麦一直就是公认的健康食材，把它搭配着黑芝麻以及鸡蛋还有小麦粉，制作出的桃酥更加的酥脆可口。

好的食材才有好的产品，这款藜麦木糖醇黑芝麻桃酥它是没有添加蔗糖的，所以吃的时候，也不用担心糖分过高，导致肥胖，轻油低糖，这样的桃酥好吃又解馋，作为一款粗粮饼干，还是值得品尝一下的。

【食刻说】

这4款零食，口感还是比较不错的，尤其是第一款家乐氏麦片，吃的时候配上一点酸奶，不仅孩子爱吃，就是大人也忍不住来上一口，关键是这个零食，热量很低，不用担心吃了会长肉，尤其适合现在吃。

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