易呼吸口罩自封袋(口罩摘下来别乱放最全口罩指南，看这篇)

Posted 2023-05-28

篇首语：时代各有不同，青春一脉相承。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了易呼吸口罩自封袋(口罩摘下来别乱放最全口罩指南，看这篇)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

易呼吸口罩自封袋(口罩摘下来别乱放最全口罩指南，看这篇)

新型冠状病毒肺炎，是这个春节绝对的热点。口罩成为每个人的必备用品，有关「口罩」的说法更是层出不穷：

有人说口罩摘了要剪碎，还有人说要用热水烫；

有人说口罩要越厚越好，另一些人说多戴几层更有效；

有人说口罩戴了也要换，还有些人说一直戴着不能摘；

……

面对各种杂乱无章的信息，你可能也一头雾水。

别着急，丁香医生帮你整理了一份「口罩指南」。你想要了解的「口罩问题」，这里全都有。

1. 如何挑选到合适的口罩？

在此次新型冠状病毒（2019 - nCoV）疫情中，首选医用外科口罩或医用防护口罩。

咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫，是急性呼吸道病毒的重要传播载体。在对流感病毒、SARS 病毒的研究中发现，病毒主要通过飞沫传播。

但不是所有的口罩都能够阻挡飞沫。常见的口罩分为 3 大类：医用口罩、防护口罩和其他口罩。

➊ 医用口罩

医用口罩分为两类：医用外科口罩和医用护理口罩。

出于卫生考虑，我们推荐大家购买独立包装的医用外科口罩，医用外科口罩通常是灭菌的。

两种口罩外形相似，可看包装袋说明辨别

（左滑查看包装袋）

图片来源：自己拍摄&网络

与医用外科口罩相比，医用护理口罩在抗血液或传染性体液喷溅的性能上没有要求。

不过，对于日常生活来说，医用护理口罩也可以满足公众需求。

➋ 防护口罩

防护口罩也分为两类：工业用颗粒物防护口罩（比如 N95 ）和医用防护口罩。对于普通人来说，两种口罩都可以使用。

工业用颗粒物防护口罩

通常执行美国 N95、中国 KN95、欧洲 FFP2 、日本 DS2 等标准；这些标准是指阻隔直径大小约为 0.3 微米的颗粒物。而飞沫指直径大于 5 微米的气溶胶（颗粒物），因此普通人也可以使用工业用颗粒物防护口罩。

* 测试标准稍有不同，测试的颗粒不同，FFP2 是油性与非油性都可过滤，美国有油性的 R 和 P 标准，中国有油性的 KP 的效率达到 95% ( FFP2 为 94% )。

数字越大，代表过滤能力越强，如 N99、N100、FFP3 标准的口罩，也有阻隔效率差一点的，比如 KN90 和 FFP1 口罩。

大家可以首选 N95、KN95 等口罩，KN90 次之。

N95 口罩

图片来源：网络

在购买时，要留意口罩包装袋上是否有标注 N95 等字样。

图片来源：自己拍的

*KN95 和 N95 只是审核机构和标准不同，它们都能对非油性颗粒过滤效率达到 95% 以上，大家无需纠结。

使用防护口罩（N95、KN95 等）时，要注意气密性程序测试：

图片来源：自己拍的

医用防护口罩

不仅满足对非油性颗粒物至少 95% 过滤效率要求（但不一定都获得了 N95 认证），还具有阻隔血液或传染性体液喷溅的能力，更适合医务人员临床使用。例如 3M 1860/1860s 、9132 等。

敲黑板：

对于普通人来说，医用外科口罩、医用防护口罩、医用护理口罩，以及工业用颗粒物防护口罩（如 N95），都可使用。

如果能买到医用防护口罩和医用外科口罩，就优先选它们。

但不要迷信医用防护口罩，因为它们的呼吸阻力很大、价格昂贵还缺货。

尤其是呼吸困难、肺功能不好的人也应该避免医用防护口罩或工业颗粒物防护口罩，因为它们的呼吸阻力很大；一些人长期佩戴后会出现头晕、胸闷，甚至是缺氧，反而得不偿失。

➌ 其他口罩

例如棉口罩、海绵口罩、活性炭口罩等，针对此次新型冠状肺炎疫情，不推荐使用。

这类口罩材质多为棉布、纱布以及帆布等，材质不够细密，缝隙较大，不能有效起到防护作用。

再次提醒大家注意，预防病毒的关键是少出门，不去人群聚集处。口罩只是不得已要出门时的选择。

2. 在家是否要戴口罩？

一般来说不需要。

如果有家人出现了发热或者卡他症状（流涕、打喷嚏、鼻塞等症状），请给家人和自己佩戴口罩；如果有武汉接触史，建议电话向社区登记。

3. 能否在家自制口罩？

不靠谱。

网上自制口罩的教程，基本材料都是推荐棉纱、毛线、帆布等。这些材料空隙较大，无法有效过滤病毒。除了保暖，阻挡病菌作用十分有限。

4. 一戴口罩眼镜片上就有雾气，

怎么办？

检查口罩是否戴牢。

医用口罩：外科防护口罩要包覆住口鼻，同时记得按捏金属丝，使之紧贴鼻梁沿，减少侧漏。
防护口罩：将口罩调节至舒适位置，使口罩贴合脸部；将双手的食指以及中指按压调节鼻夹，直至贴紧鼻梁。

图片来源：丁香园

如果检查后仍存在雾气，可以考虑让呼吸气流轻缓一点。或者用上嘴唇覆盖呼吸，这样可以缓解雾气。

注意：一定要等雾气散了再工作。

5. 口罩越厚，防病毒效果越好吗？

不是。

医用外科口罩摸上去比较薄，但过滤效率却很高。阻水层、过滤层、吸湿层这三层有效阻挡了病毒入侵。

示意图

图片来源：SIFIC感染官微

而市面上的一般棉布口罩，虽然厚实，但基本上不具备预防传染病的作用，不可靠。

只要是正规的口罩，戴一层就够了！

6. 如何正确地摘下口罩？

摘口罩时，记住 4 个「不要」：

不要触碰口罩的外表面；
不要触碰口罩的内表面；
不要触碰别人使用过的口罩，避免交叉感染；
不要直接放在包里、兜里等处，容易造成持续感染风险，可以由内向外反向折叠后，用自封袋包装。

摘口罩的时候，尽量避免污染区（外面），主要摘下耳挂。

口罩的耳挂

图片来源：人民网健康

7. 口罩佩戴结束后如何存放?

打开包装后未使用的口罩如何保持卫生?

医用口罩不能重复使用。原则上来说，防护口罩也是如此。

但实际情况特殊，对于普通人来说，现在口罩普遍稀缺。如果无发热或卡他症状（流涕、打喷嚏、鼻塞等）症状，可以重复使用，重复次数不得超过 5 次。

但我们还是要强调，重复使用有风险，建议只使用一次。口罩不够的话，尽量少出门。

口罩保存方法：防护口罩摘取后最好放在干燥处，再放在干净的密封袋里保存；

未使用的口罩应存储于通风良好、避光、干燥的环境中，远离火源与污染物。

图片来源：自己拍的

要记得看口罩包装袋上的生产日期，避免过期使用。

8. 如何处理使用过的口罩？

正确有效的处理方式应该分为以下两种：

如果恰好在医院或相关医疗机构：请直接投入医疗废物垃圾袋中，专业处理机构会进行集中处理。

图片来源：网络

如果平时在家：对于存在咳嗽、发热、咳痰、打喷嚏等症状的民众，推荐将口罩先丢至垃圾桶，再使用 5 % 的 84 消毒液按照 1 ：99 配比后，撒至口罩上进行处理。

如无消毒液，也可以使用密封袋/ 保鲜袋，将口罩密封后丢入垃圾桶。

对于普通民众，风险较低，使用过的口罩可直接丢入垃圾桶。

*处置废弃口罩时要记得做好呼吸道防护（戴口罩、开窗通风等），一定一定要认真洗手。

图片来源：图虫创意

9. 可以用微波炉或电烤箱加热口罩吗？

别逞强。乖乖按照前面的方法处理好口罩，然后交给专业人士来处理。

如果用微波炉或电烤箱加热口罩，一方面口罩内部结构破坏，口罩无法再次使用；

另一方面，微波炉或电烤箱由于处理医疗垃圾，也不能继续加热食物。

口罩、电烤箱和微波炉是都不想要了吗？

10. 口罩使用多久后应该丢弃？

根据 CDC （美国疾病与预防控制中心）的建议显示：

当口罩被感染者血液、体液或者鼻腔分泌物污染时、口罩呼吸阻力增大、与感染者密切接触时，应该丢弃口罩； 如果口罩变湿或者被分泌物玷污，必须立即换掉。

图片来源：CDC 官网

同一口罩只能由一个人佩戴；重复使用次数不超过 5 次；正确使用、存放口罩，以防止口罩变形。

11. 如何避免买到假口罩？

在正规渠道购买，不要买散装拆零销售的口罩。

我们注意到假冒伪劣产品在市场上售卖的情况。使用假冒伪劣产品可能会导致防护措施无效，还可能会有物质残留。

在这提醒大家一定要在正规渠道、有信誉和销售许可的店铺购买符合国家标准的正品口罩。

目前，3M、Honeywell 等主流厂家都有防伪验证方式。请各位不要购买散装拆零销售的口罩。

图片来源：自己拍的

别看平时口罩不起眼，关键时刻用处大。这 11个口罩小知识，快快学起来。

目前，疫情还在不断地蔓延。少出门宅在家，就是对自己和家人最好的保护。

丁香医生也会持续关注此次新型冠状肺炎最新进展，不断地为大家带来新的健康信息，为大家的身体健康保驾护航。

本文经由第三军医大学呼吸学硕士蒋永源、南昌市第三医院呼吸科副主任医师吴晓昇审核

— 参考文献 —

[1]卫生保健中易发生流行及大流行的急性呼吸道疾病感染预防与控制世卫组织临时指南

[2]https://www.cdc.gov/

[3]https://mp.weixin.qq.com/s/qtlYpjwFtlonPExfkqmDJw

[4]https://mp.weixin.qq.com/s/bgSiRd6YMJTbpgiSIHQREg

[5]https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/masks-and-n95-respirators

[6] GB 19083-2010 医用防护口罩技术要求

策划 Ant 奥利宝

责编王姐、feidi

封面图来源图虫创意

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