昆山干燥剂(闷热、齁湿、黏哒哒卷土重来梅雨“超长待机”，上海下周气温“3”字主场预定)

Posted 2023-05-28

篇首语：一切节省，归根到底都归结为时间的节省。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了昆山干燥剂(闷热、齁湿、黏哒哒卷土重来梅雨“超长待机”，上海下周气温“3”字主场预定)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

昆山干燥剂(闷热、齁湿、黏哒哒卷土重来梅雨“超长待机”，上海下周气温“3”字主场预定)

闷热、齁湿、黏哒哒

“梅”完“梅”了

上海今天处在雨带南缘

中午以前北部的嘉定、宝山、崇明

雨势明显

市区及南部地区

阴到多云有短时阵雨

午后雨水暂歇、气温回升

全市的最高气温在25~29℃之间

今日相对湿度80%~95%

湿度较大

闷热体感还在

今天夜里维持阴有短时阵雨的天气

申城何时出梅？

下周有望结束“蒸煮模式”吗？

↓↓↓

上海下周气温起飞！

天天30℃+

明天（5日）上海雨止转多云

气温大幅上升

最高气温将会冲上34℃

由于气温高、不稳定能量积聚

午后局地会出现雷阵雨天气

可能伴有短时强降水和雷雨大风

提醒晚归的市民要注意防范

明天吹南到西南风3~4级

相对湿度95%~80%

体感闷~热~

持续不断的“30℃+”又要来了！

下周7天基本是“3字头”的主场

下周初

副热带高压明显北抬

上海处在雨带的南缘

多午后雷阵雨天气

最高气温可达36℃

“下开水”模式开启

下周中后期受低涡切变影响

7~8日还有一次比较明显的降水过程

并可能伴有雷电活动

最高气温有所下降

在32℃上下

近期雷阵雨天气频繁

东东提醒小伙伴们

及时关注最新的天气资讯

今年上海梅雨长度已超常年

未来7天6天有雨

伴随气温攀升的

还有“随机”的午后雷阵雨

剧上海中心气象台预报

未来7天6天有雨

提醒大家出门一定要备好雨具

值得注意的是

从6月10日入梅到今天

今年上海梅雨长度已超常年

今年的梅雨期显然还将延续……

梅雨何时能终结？

气象专家表示：

7月5日（下周一）天气形势会有所调整

副热带高压西伸北抬更为明显

梅雨带也将北移至江淮流域

但出梅与否

还得关注临近的天气变化

不过

由于梅雨前期“非典型”特征

梅雨季期间甚至出现5天连续晴好

因此

到目前为止今年的梅雨降水量不算太大

梅雨季一时半会儿还结束不了

东东为小伙伴们整理了

一份梅雨季养生小贴士

↓↓

一、避免外在潮湿伤身

平时尽量少在潮湿的地方停留。如果条件允许，可在居处使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中；保持空气流通，以祛除湿气；外出时携带雨具以防淋雨；出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。

这个时节气候多变，忽冷忽热，要随天气增减衣服，以预防感冒的发生。老人和孩子可选用藿香等中药制成香囊佩戴胸前以防病。

二、注意劳逸结合

过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。

中午打个盹，晚上少熬夜，有意识放慢工作和生活节奏、放松心情，遇事学会深呼吸。年轻白领工作压力大，更不要在这个季节加班加点，要劳逸结合，以免抵抗力下降，心肌炎找上门。

三、保持好心情

梅雨季节也会发生情绪上的“霉变”，致使人们情绪烦躁、工作效率下降等。此时，要注意所处环境是否过于湿热，应尽量保持在清凉、干燥的环境中办公。

同时也要注重自我调节，可在周末或假期时选择外出旅游散心，或在空闲时多做些运动，如游泳、跳舞等室内活动，饭后与家人散步也能起到调节心情的作用。

四、合理饮食

中国俗语中有“民以食为天”的说法。在这样不太舒服的季节里，我们需要注意饮食上的调节，增加抵抗力，降低发病可能性。

饮食要清淡，少吃大鱼大肉。多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。

薏仁，健脾除湿当首选。中医食疗记载，薏仁性凉、味甘淡，有健脾除湿作用，可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛;有补肺利尿作用，可美容护肤、治扁平疣等功效。

扁豆，具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

冬瓜，有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸。小朋友要少吃甜食、冷饮等。老年人的保健品最好停一停，如真的要补，以清补为主。这个季节，可以用金银花、甘草、菊花等泡茶喝，有清热解火的功效，还能利湿。

来源：东方网综合上海市天气、上海预警发布、劳动报、昆山市张浦镇社区卫生服务中心

来源：东方网