时间多少合适(每天休闲时间多少才是最幸福的？这个年龄阶段应该是最累的吧)

Posted 2023-05-28

篇首语：贵有恒，何必三更起、五更眠、最无益，只怕一日曝、十日寒。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了时间多少合适(每天休闲时间多少才是最幸福的？这个年龄阶段应该是最累的吧)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

工作是为了更好的生活吗？还是工作需要牺牲生活？每天早7晚8，一周六天，没有时间休闲陪孩子，挣得多，这就是幸福吗？所以上班这么多年，工作到底是为了什么？

很多人工作是为了生存，为了养家。大多数人是为了能过上更幸福的生活；是为了自己不与社会脱轨；是为了给孩子创造更好的生活环境；是为了有足够的资本时带孩子、父母去旅游。

可最后发现，很多人为了工作却没了生活。

据美好生活最新数据统计，中国人日均休闲时间为2.82小时，其中有40%的人的休闲时间为1-3小时，而每天休闲3-5小时的人，也高达30.37%。同时，还有16.88%的国人表示自己根本连一小时休闲时间都没有。这部分人的年龄层次为36-45岁的中年人。

36-45岁的中年人最辛苦，上有老下有小、身体处于最佳年龄段，事业也正处上升期，经常忙到没有休闲时间享受生活，偶尔有一点时间，还是选择做家务。

据了解，36-45岁的已婚男人，有将近一半的人愿意在自己休闲时间里承担家务的琐碎，这里面有38.96%的人表示只想自己“静静”刷刷手机。

是不是36-45岁最辛苦，中国人日均休闲时间出炉，每天休闲多长最合适？休闲时间越多人就越幸福呢？

从数据统计看，答案是否定的。自由的休闲时间1-3小时的人群，具有最高的幸福感。也就是说适当的忙碌，让生活充满节奏感，这样的人最幸福，而且幸福感最稳定。

现在的年轻人，他们的代名词，十点钟睡什么睡，夜生活（夜晚安静➕专属于自己的休闲时间）才刚刚开始。是的，工作一天回家，忙完都已到十点了，而十点钟就成了他们夜生活的开始，他们每天都想早睡，但每天几乎都十二点睡觉。而他们的夜生活往往是：刷短视频、打游戏和追剧观影。

对于大部分年轻人来说，上班之后，周末真的是死活都懒得出门，太缺少躺在床上休闲的时间了，唯一的社交时刻就是六晚上，出门逛街聚餐，玩得晚也OK，第二天不用早起。

不过，现在的年轻人健身比例是越来越高，是值得称赞的。近十年都是60岁以上的人占据健身主流，从去年开始，年轻人健身已经超过老年人了。

据悉，中国最爱运动健身的城市是成都、长沙、广州、呼和浩特、昆明、合肥、乌鲁木齐、武汉、西宁、西安。

经常加班缺少休息的高薪和休闲时间充足有固定双休的低薪，如何选择？当然还得得看个人。

为了生存和养家糊口我们是该好好工作，哪怕没有休闲时间；但是为了生活，我们也应该好好地享受人生，给自己适当的休闲时间。

对于你来说，工作是为了生存还是生活？你的休闲时间达标了吗？你每天的休闲时间是多少？