时尚减肥(范冰冰这次种草CP减肥法，减15斤亲测有效)

要问世界上意志力最强的人是谁，非女明星们莫属了呀！她们为了上镜好看，挨得了饿、忍得了美食、经得起运动累，这林林总总加起来，对于意志力的磨练可谓是五星级体验。这不，前几天范冰冰就在自己的网络平台上，公开打卡。

范冰冰运动晒自拍

汗流满面正能量满满

要论女演员中谁减肥最隐秘，那肯定是非范冰冰莫属啊！一直在人们印象中是微胖、丰腴的形象，谁知某一天突然po上来了两张超级瘦的脸颊图

尖尖的脸蛋着实把网友们吓了一跳，当网友们还在猜范冰冰是怎么瘦下去的时候，她自己揭了秘，原来是靠游泳，当时也掀起了一阵游泳的浪潮呢！

就在刚过去没几天的元宵节，大家还沉浸在元宵的美味时，范冰冰却晒出了一张刚做完高温瑜伽的照片，只见她脸颊通红，汗流满面。看的网友们是能量爆棚。

网友们在感叹她超强意志力的同时，也好心的劝冰冰注意身体，循序渐进。

不要以为冰冰说自己“瘦着玩玩”是胡乱瞎说的，其实人家真的是“玩”瘦的！陪着爱健身的好男友李晨一起玩瘦了15斤

范冰冰不小心瘦了15斤？

论有个爱健身的好男友多重要

冰冰的体重一直是媒体和网友们一直在关注的事情，在拍《武则天传奇》的时候就有爆料说范冰冰的体重超过了60公斤？

看冰冰的剧照，脸还好还依旧很小很精致，但是胳膊、肩膀的位置的确略显丰腴不够瘦。

殊不知，过了一段时间之后我们再次看见冰冰的时候，发现她的肩膀、胳膊薄如纸片。不管是穿礼服裙还是休闲装都驾驭的柔韧有余。

媒体们更是争相采访她的瘦身秘籍，她的回应是：“我没有特意的去减肥，只是交了一个爱健身的男朋友。”

“每天李晨都要去健身房运动1～2个小时，起初我很好奇他究竟在做什么运动，所以我就陪着他去了，在陪着他的同时顺便我就锻炼了一下，不知不觉我就瘦了15斤。”

李晨也经常在自己的微博上晒出超燃的健身照，跑步、跳绳、撸铁应有尽有。能把自己的爱好，传递给心爱的人，让自己的另一半也变得健康苗条，是每个男友应尽的责任。

冰冰和李晨在一起，支撑两个人走下去的相信不仅仅是爱情，还有彼此之间正能量的扶持。不光是在事业上，在身体和塑形方面也是如此。

各位北鼻们看见了吧，你以为和男友相处仅仅是谈个恋爱那么简单嘛？相互鼓励、一起健身也是不可忽视的一部分呢！芭姐也贴心的为大家找了一些可以和男友一起做的燃脂运动哟

想要立竿见影的瘦身效果

这几招你非学不可！

大招一：双人瑜伽

双人瑜伽顾名思义就是需要两个人共同参与，一起搭配完成的一款瑜伽，情侣必选项目。首先在节奏以及呼吸上要尽量统一，不能一快一慢。双人瑜伽最大的好处就是，两个人的瑜伽更能刺激身体深层的筋骨、肌肉部分，达到修正身体偏歪姿势，强壮体魄，矫正异常的脊椎的目的。

大招二：交谊舞

两个人搭配跟着节奏共同跳出不同的舞姿，交谊舞的种类可以分为快速和慢速两种，想要更快燃烧脂肪且有一定舞蹈基础的姑娘可以选择快速舞蹈。急剧的骨盆摇动、胯部扭摆迅速让你的小肚腩消失无踪！

大招三：波比跳

波比跳就是：来回往复的向上跳＋俯卧撑，半个小时就能立即消耗近300大卡，可谓是减肥的“灵丹妙药”，和男友一起比赛波比跳，互相竞争看谁坚持的久，跳的多，全身瘦没商量哟～

这下知道史上最有效的健身方法是啥了吧！那就快别等着了，拉上男友的小手手，一起去健身吧！！还可以加入ilovebazaar 芭小美微信号，各种福利，产品试用，线下活动，美物分享，等你一起变美哦。

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