时尚便当名字大全(上班族，备上这份日式便当，开启元气满满的一周吧)
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篇首语：五陵年少金市东，银鞍白马渡春风。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了时尚便当名字大全(上班族，备上这份日式便当，开启元气满满的一周吧)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
时尚便当名字大全(上班族，备上这份日式便当，开启元气满满的一周吧)
明天就是周一啦~，上班族的你是不是要备上一份便当，开启元气满满的一周呢？一份敲好吃的，颜值也起飞的日式蛋包饭虾仁藕合豆角鸡丝便当，手把手教你做。
便当名字超长，是哒，料如名字，这份便当的材料也是极其丰富的呢。经典日式蛋包饭，广式虾仁藕合，传统家常豆角，增肌鸡丝……一份虽小但荤素俱全的日式便当。
准备材料
主料：鸡蛋、莲藕、海苔、豆角、鸡丝、虾仁
辅料：火腿、蒜蓉、盐、食用油
第一步：
1、制作蛋包饭
将2个鸡蛋打散、均匀倒在锅中，成型后放入一片海苔，倒入熟米饭，均匀铺开
2、卷成卷，用刀切成寿司状，内里的辅料可以自行发挥、加入火腿或黄瓜都可以。（这个寿司没有放调料哦，因为接下来的配菜都是有味道）
第二步：
炒豆角
锅中热油、蒜蓉少许爆香，放入豆角，炒至微微起皮，小探这时都会加一点点水焖煮一会儿（豆角不完全熟透就食用是不对的哦）
第三步：
制作虾仁藕合
1、准备大葱末、洋葱末、虾仁，搅拌均匀，夹在两片藕中间
2、夹好馅儿的藕合裹上淀粉（干的淀粉哦，不要放水）
3、放入热油锅中，炸至金黄，夹出沥干油备用
第四步：
制作鸡丝
1、鸡胸肉整块放入沸水中焯熟
2、用手撕成小条，建议细一些，口感上不会太干。（鸡胸肉不需要再进行处理，毕竟热量还是要控制的哈，增肌低脂的鸡胸肉让你不长脂肪）
当当当~~~成品就是酱紫的，看到这个都上班都有期待感了呢。
花点小心思，给自己备上一 份便当，繁忙的周一忘记点外卖也不怕，还能热一热自己的爱心便当，随时补充能量啊。
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