怎么做鸡好吃又有营养
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篇首语：勤勉而顽强地钻研，永远可以使你百尺竿头更进一步。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎么做鸡好吃又有营养相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
怎么做鸡好吃又有营养
1、食材：土鸡半只(约1斤)，豆腐1块，菠萝200克，生姜适量。2、做法：将土鸡肉切小块，过沸水焯一下，捞起沥干备用;菠萝和豆腐切大块备用。然后将鸡肉和生姜片一起放入砂锅中，加适量清水煮开，改小火煮半小时，放入切好的豆腐块和菠萝块，继续小火煮半小时，少许食盐调味，即可关火。3、功效：菠萝豆腐鸡汤含有丰富的优质蛋白和维生素，且加入菠萝后，会让鸡肉更加柔嫩鲜美，也更容易消化吸收。 相关参考
1、配料：土豆2个鸡腿4个千页豆腐1块生抽2勺老抽1勺盐1勺生姜2片葱结1个花椒1克八角1个料酒1勺。2、鸡腿剁成小块，冲洗干净，冷水下锅，加入葱、姜、料酒焯水；煮开之后把浮沫打掉，继续煮2分钟左右。3、捞出来再次清洗干...
1、鸡肉700g、酱油、盐、白糖、味精、葱、姜、花椒、大料、食用油。2、先把鸡肉切成块儿，入水焯5分钟，然后把焯好的鸡肉的水分沥干。3、锅中放入食用油烧热，然后放入葱姜，花椒大料，炝锅。4、然后放入鸡肉进行翻炒，...
1、食材：香芋半个、排骨一根、姜蒜、生抽、老抽、料酒、蚝油、食盐、生粉。2、芋头去皮切块，排骨放清水中浸泡去血水后捞出，把芋头和排骨一起放入一个大碗中。3、加入姜蒜末1勺生抽半勺老抽1勺料酒1勺蚝油适量盐和生...
1、油焖大虾。材料：虾、葱、番茄酱、白糖、料酒、食盐、蚝油、蒜末、植物油、香菜。虾先去虾线，沿虾背剪开，挑出来即可;锅中倒入植物油，量略多，烧8成热，然后将虾倒进油锅煎至虾变色。虾取出，然后留底油，放入蒜...
1、需要准备的食材有：瘦猪肉50克，鸡蛋或鸭蛋1个，芝麻油5毫升。2、将瘦猪肉清洗干净后，在砧板上自己剁成肉末放到盘子里，再均匀的撒上一些食盐。3、接下来就是在这些猪肉中掏出一个孔，这里的掏是将中间的猪肉推到...
1、食材：西兰花1朵、大蒜1瓣、清水适量、食用油适量、食用盐适量。2、首先就是把买回家的西兰花分成一小朵，这样便于浸泡和清洗。3、洗干净的西兰花放筲箕里虑干水分。4、煮锅少适量的水，水开以后把西兰花放进去煮一...
1、鲈鱼。清蒸鲈鱼可以说是饭桌上最常见的清蒸鱼类了，鲈鱼鱼刺少，鱼肉细嫩，土腥味小，非常适和清蒸，而且口感鲜美清甜。鲈鱼有河海之别，海鲈鱼清蒸口感更好一些。2、桂鱼。桂鱼作为“四大海水鱼”之一，实在是闻...
干果食品(5款不容错过的零食，营养解馋又解燥，适合秋天常吃，比薯片好吃)
...”？不必忧烦，经过我大量的测评挑选出以下这5款，即好吃又有营养的零食，如果有喜欢的就不要手软啦。一、七度方巴西莓糕一开始我是被它淡紫色十分清雅脱俗的外表所吸引，本来没有抱有好吃的想法。谁知吃上一口，
...性、头发的韧性和黑亮程度，所以建议大家可以经常做一做鸡脚汤来滋补一下身子。
桂花鱼石斑鱼多宝鱼哪个好(无鱼不乐市面上这20种常见鱼，好吃又营养，吃法上各有讲究)
俗话说“无鸡不成宴，无鱼不成席”。丰富的口感以及多样的做法（红烧，剁椒，葱油，清蒸，烧烤，糖醋等），也让鱼肉成为了我们隔三岔五就特别想吃的美食。鱼肉不仅鲜美，且具有独特的营养优势，给大家盘点几种常见的...