吃菠萝蜜的禁忌一天吃多少好
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篇首语：守望相助，一缕阳光也将照亮心扉；同心协力，一点火光也能温暖灵魂。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃菠萝蜜的禁忌一天吃多少好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
吃菠萝蜜的禁忌一天吃多少好
1、吃菠萝蜜需要注意什么
其实菠萝蜜是很容易导致过敏的食物，如归本身就是过敏体质的人群，最好不要吃菠萝蜜，避免有过敏的症状出现，要知道菠萝蜜中含有很多糖分，如果糖尿病人食用，容易让血糖升高，所以糖尿病患者最好不要食用；而且菠萝蜜中含有很多果酸，这种果酸会刺激胃粘膜，如果脾胃功能很薄弱，最好不要食用。
2、菠萝一天吃多少合适
每天吃菠萝蜜最好不要超过五百克，其实我们菠萝蜜的名字上来看，它的糖分就比较高，味道和蜜是一样的，要知道100g的菠萝蜜中大概有十五克左右的糖，可以说菠萝蜜是高糖水果，这样水果的量如果超过五百克，容易出现食欲不好的情况，同时还会有血糖升高，也会发胖。
而五百克的菠萝蜜大概有十到十五颗左右，就是半斤果肉，即使每天什么都不吃，只吃菠萝蜜，也达不到减肥的效果，还会增肥。
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