最近带大钱去补了个牙，没错虽然我们每天早晚用含氟牙膏刷牙，也定期涂了氟，但是还是有蛀牙了。

助理小妞Nina一直催我给大家说一说关于宝宝牙膏选择的事儿，今天就来填坑啦！

图源：pixabay.com

市面上打着「儿童牙膏」的商品特别多，但并不是所有牙膏都适合宝宝，有一些牙膏反而特别不适合孩子，菜妈今天来给大家盘一盘。

不买原则 1 ：无氟牙膏都闪开！

首先，我们已经强调过很多遍啦，宝宝从长第一颗牙起就应该要每天刷牙，而且建议使用含氟的牙膏，才能起到防蛀的作用哦！

菜妈以前一直说，选择含氟的就行，其实咱们国家也有相应的国标规定牙膏的氟含量范围。

根据 《GB/T 8372-2017 牙膏》，儿童牙膏的氟含量应该在 0.05~0.11% 之间。

图源：《GB/T 8372-2017 牙膏》

不买原则 2 ：摩擦剂不是越大越好

刷牙的时候我们都有感觉，大多会有一些颗粒物，也就是所谓的摩擦剂。

牙膏中常见的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙、二氧化硅、氢氧化铝等，可以帮助清洁牙垢、牙菌斑等。

摩擦剂颗粒越大，清洁作用也越强。但对宝宝来说不是越大越好，容易对乳牙造成磨损。

专业上口腔医生会用RDA（相对牙本质磨蚀性）来表示牙膏中的摩擦剂的磨擦能力，而这个值不应该超过250。

以上提到的摩擦剂中，碳酸钙的RDA值接近250，因此不推荐选择含有碳酸钙作为摩擦剂的儿童牙膏。

不买原则 3 ：太多泡泡不要选！

刷牙的时候泡沫多才刷的干净相信是很多人的想法！

但其实泡沫是由一些叫「发泡剂」的物质产生的。添加了发泡剂泡沫自然就多啦，泡沫确实会起到一定的去污作用。

但过多泡沫可能会影响刷牙体验，让宝宝有产生一些恶心、干呕的状况，甚至一些发泡剂可能会对宝宝的口腔粘膜造成一定的刺激。

图源：pixabay.com

常见的发泡剂有月桂醇硫酸钠（SLS或十二烷基硫酸钠）、烷基多糖苷、椰油酰胺丙基甜菜碱、月桂酰肌氨酸钠等。

其中除了月桂醇硫酸钠（SLS）以外，都相对来说更温和一些。选择宝宝牙膏可以优先考虑不含SLS的产品。

颜色和口味

除了上面说的三大原则以外，其实还有个非常重要的就是颜色和口味！

牙膏毕竟是给孩子用！所以孩子喜欢是最重要的，你选了半天如果最终孩子接受不了它的颜色和口味，那分析了再多也是大废话！

好比我之前给大钱选了个薄荷味的，结果他不喜欢。又或者有的孩子就是喜欢彩色的水果风，白色的牙膏一律拒绝。所以也要充分考虑孩子的喜好来决定。

图源：pixabay.com

可选的产品清单

很多妈妈就想着问菜妈要清单啦，这次菜妈不负众望给大家整理出来啦！

三点说明：

① 不含氟的牙膏我这里就不推荐了，下面清单中的每一款都是含氟的，而且氟含量都是在规定的范围内。但是狮王 Check-UP和狮王齿力佳氟含量较高，不建议刚长牙就使用。

② 关于摩擦剂，产品清单中除了贝亲婴儿乳牙防蛀啫喱（木糖醇）没有摩擦剂以外，其他都是以硅化物作为摩擦剂的。并没有我们提到的不太适合的碳酸钙，所以也不用担心。

③ SLS大家介意的比较多，可以优先购买不含SLS的产品，我单独给大家列了一个表（表1）。

如果因为购买渠道或是口味、颜色、价格等其他原因，只要正确使用产品，即使使用了含有SLS的牙膏，宝宝没有出现不舒服的情况，也是不用担心的。

（别急，文末有总结）

▲ 点击查看大图

▲ 点击查看大图

我给大家简单解释下：

① 两张图是按照单位剂量的价格由低到高排列的，性价比很重要嘛！

② 大家选的时候建议优先看下年龄的标识，通常「长牙开始」、「6个月」都表示刚开始刷牙就能用；

③ 优先选择单支剂量小的，别以为一大支更划算，开封久了容易污染，繁殖细菌…

④ 找你方便购买的渠道，不然买起来很麻烦。

▲ 点击查看大图

菜妈总结：

如果是长牙开始 （6个月左右）：

• 喜欢水果味的：Putzi、SUNSTAR皓乐齿（巧虎）
• 对香味敏感的：贝亲婴儿乳牙防蛀啫喱（木糖醇）
• 接受薄荷味：El-mex儿童系列
• 超高性价比，对SLS无不适：黑人宝贝兔牙膏（木糖醇）

2~3岁及以上的大孩子 （以产品标识的年龄为主）：

• 喜欢水果味的：Putzi、SUNSTAR皓乐齿（巧虎）
• 接受薄荷味：El-mex儿童系列
• 超高性价比，对SLS无不适：青蛙王子、小狮王、黑人宝贝兔牙膏（木糖醇）

其他你可能关心的问题

Q1：那牙膏含氟吃下去会不会中毒？

A: 任何抛开剂量谈毒性都是耍流氓！

美国牙科协会（ADA）和美国儿科学会（AAP）都表示：从宝宝长出第一颗牙开始，就可以使用含氟牙膏了。

而牙膏的氟含量都很少（喏↑ 我们上面标准都说啦~），每天控制孩子使用的大小，3岁前米粒大小，3岁后豌豆大小，一天两次，都是安全的。

总之就是，选择合适氟范围的牙膏，正常使用，即使孩子不会吐水吃下去也都是安全哒！

Q2：牙膏中加防腐剂安全吗？

A：正规牙膏中用的防腐剂也是符合国家规定的，而且每次孩子用量很少，即使吞咽下去也都是安全的。

Q3：不加防腐剂的牙膏有吗？

A：确实有一些牙膏没有添加防腐剂，也是可以的，但是注意别等牙膏用光了再换，容易滋生细菌，可能3-6个月就要更换一支啦！

Q4：一直用水果味牙膏要紧吗？

A：这件事可以分两步，如果孩子拒绝用牙膏，那水果味牙膏至少比不用好对吧。如果孩子已经接受了用牙膏刷牙，那可以尝试用普通的、薄荷味的牙膏，逐渐替换。千万别着急，慢慢来就好。

最后，宝宝不肯刷牙怎么办？看菜妈之前的文章就行啦！呐，怕你难找，已经给你找出来啦，

还有小白弟弟刷牙视频现场教学哟~

孩子不肯刷牙，讲再多道理都是大废话！（弟弟独家刷牙视频~）

如果还想看更多物品清单，记得点「赞」然后留言让我知道哦

牙好，胃口就好，吃嘛嘛香~