日光性皮炎是热毒(盛夏将至，如何预防日光性皮炎)

一到夏天，小昕开车时被晒的左胳膊就起疹子，奇痒难耐。所以5月份她就早早地买好了防晒霜、冰袖、防晒手套等。内蒙古包钢医院中西医院区主任张立国表示，这样的预防非常有必要。

|| 皮肤会变老

对于防晒，很多人不以为然，总觉得夏天在7、8月份才正式来到，所以任由阳光暴晒。然而今年从5月开始，燥热就已经开始弥漫，30多°的高温时常出现。不知不觉，日光便侵蚀了皮肤，造成晒黑、日光性皮炎等现象发生。严重的，甚至会晒脱皮，“也就是被晒伤”。

张主任说，在夏天，防晒当属头等大事。日光性皮炎是夏季比较多见的疾病，虽然这种疾病并不是致命的疾病，但是疾病的危害性也是大家不能忽视的，要引起足够的重视。

现在女性朋友都非常注重皮肤的美容程度，日光性皮炎的出现，会导致皮肤出现老化，比如皮肤干燥、粗糙、肤色加深等等。这种老化在医学上被称之为是光老化，这也是人们反复暴晒在日光下，皮肤出现外形和功能方面的变化。

对于我们理解的紫外线，张主任专业地解释道：“阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛，这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏；同时，紫外线辐射还会导致‘健康杀手’——自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至可改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应。”

|| 发病率越来越高

日光性皮炎也就是紫外线过敏，是由于暴露在阳光下，受紫外线影响而出现的皮肤症状。它是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。一般在暴晒后数小时内于暴露部位出现红斑、丘疹、风团样或水泡等皮疹，皮损部位有烧灼感、痒感或刺痛。轻者有脱屑或遗留有不同程度的色素沉着；重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力及全身不良反应等。在炎热的夏季最容易发病。

日光性皮炎的直接治病原因是紫外线，其实人们往往忽略了一些诱发因素，某些食物、药物因素是很大的帮凶。如菠菜、油菜、荠菜、苋菜、芹菜、茄子、土豆、白菊花、白芷等食物或药物。

食用这些食物、药物后，里面的感光性物质就会在体内积蓄，达到一定浓度时，人体裸露部位面、手、足的皮肤经过太阳光的直射即可导致代谢障碍而诱发皮炎。

体质也是一个很重要的因素。张主任说：“在中医上，这个病是血热内生，进食发物，脾胃失调，湿热内生，复因日晒，热毒袭肤，突然而发。一般而言，皮肤白和皮肤干燥的人比油性皮肤和皮肤黑的人对日光更敏感。”

近年来，由于工业化的发展，使地球的臭氧层遭到破坏，到达地球表面的紫外线增加，造成各种皮肤疾病的发病率越来越高。“日光性皮炎看起来不严重，但也不要忽视它”。

张主任为患者检查

“很多得过日光性皮炎的患者来我这里说，为什么这个皮炎这么顽固，去年犯了治好了，今年还犯？”张主任说，这与患者个性体质相关。日光性皮炎发作起来会很痒，引起人的不舒适，而且心情也会因此变坏。“所以发现自己有皮炎了，就要积极的进行治疗。外部用药、口服中西药，或者用中药每天擦洗、涂抹皮炎处等，都是有效的治疗方法。”同时重在预防，保持良好乐观的心态和适当的运动增加抵抗力也是预防日光性皮炎的重中之重。

|| 10点—15点避免外出

都说晒太阳补钙，不过在夏天，还是敬而远之为好。尤其我们内蒙古的6月到8月份，上午10点到下午3点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首，所以此时尽量避免外出。“如果这个时间段必须外出的话，骑车或走路的人最好穿上浅色的长袖长裤，戴草帽或打遮阳伞；开车的人，也要先打开门窗通风透气，也可以选择购买几个防晒窗纱进行紫外线的遮挡。”

张主任提醒，常规紫外线的防护，可以涂抹防晒霜和使用防紫外线遮阳伞。有皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

张主任建议，如果日光性皮炎不太严重的话，“可以外搽皮肤用药炉甘石洗剂，口服B族维生素、β-胡萝卜素，也可以选择中药中的苦楝皮20g ＋海螵蛸20g水煎外洗。”这些都属于非处方药，药店都能买到。

|| 预防最重要

日光性皮炎的表现有多重形式，红斑、丘疹、水疱、糜烂、鳞屑、苔藓样变，常以某种皮疹为主。类型分为斑块形、红斑型、湿疹型、痒疹型和荨麻疹型。“除了这些疹状日光性皮炎，还有人到海边游玩或者去暴晒的、露天的水世界玩耍时，产生的大片大片的红斑或者水泡后，发生脱皮的现象，这也算是日光性皮炎的一种。这时候一定要注意，防止再次暴晒。”

一定要防止在阳光下长时间进行曝晒。外出游玩时，可戴宽边防护帽、穿防晒服、打遮阳伞，“尽量避免夏天穿黑色衣服，黑色衣服吸收紫外线是最强的。”

另外，在饮食上，夏天多吃一些含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，维持皮肤的正常功能。对一些可诱导日光性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

医生名片：

内蒙古包钢医院中西医院区主任张立国

从事中西医结合临床工作30年，内蒙古医科大学第三临床医学院、第三附属医院中医专业硕士研究生导师、包钢医院中西医分院院长。擅长中医消化系统、呼吸系统、心脑血管疾病、风湿免疫病等的诊治，尤其对免疫性结蹄组织疑难疾病的诊治如系统性红斑狼疮等有丰富经验和高深造诣。