藕尖的功效与作用
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篇首语：不怕山高，就怕脚软。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了藕尖的功效与作用相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
藕尖的功效与作用
1、减少胆固醇，大家服用藕尖之后，能消化吸收很多的粘液蛋白质，它进到身体之后，能与人体内的胆酸盐紧密结合，能够加速人体内胆汁酸排出来，并能阻拦胆固醇在人体里沉积，此外它进到人类血液之后，还能消除血液中预估抵达护唇，能够让血液中胆固醇总数降低，能在防止高血脂的另外提升人类心血管健康水准。
2、提升胃口促消化，藕尖是一种口味细嫩，味儿芳香的身心健康食物，它还带有丰富多彩的鞣质，这类物质能够立即功效于人类的胃肠功能，推动肠胃蠕动，又能加速消化酶代谢，大家服用它之后能健脾开胃助消化提升胃口，并且能提升胃肠的消化吸收作用。
3、清肠排毒身体排毒缓解便秘，藕尖中也有很多的膳食纤维素，这种膳食纤维素进到身体之后会吸湿澎涨，并且能加速肠胃蠕动，能够推动人体内废弃物和胃肠中食物残留的新陈代谢，能避免有毒物质在人体内沉积，因此大家服用藕尖之后能清肠身体排毒促进消化。
相关参考
...调味，大火快速翻炒至藕带熟了就可以。2、做法二：⑴藕尖去头，切斜小段。⑵青椒红椒仅为配色用，随意多少，切丝。小米椒起步1个，很辣，能吃辣的随意加，切碎。⑶热油，爆香姜蒜末，下辣椒各种，下藕尖翻炒片刻，加...
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