吃什么除去湿气
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篇首语：你要学会努力奔跑，别被世俗跌得一塌糊涂。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃什么除去湿气相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
吃什么除去湿气
1、排湿气饮食中可适当使用山药、薏米、红豆、茯苓、绿豆等，药物需要辨证后使用，如藿香正气散、龙胆泻肝汤、参苓白术散等。2、湿气是中医说法，常表现于寒湿、湿热、脾虚湿盛等证型中。3、寒湿证，多见腹胀、口黏、纳差（食欲不佳）、口淡、畏寒、便溏（粪便稀不成形）等，应以温热祛湿为主，除遵医嘱辨证使用藿香正气散、附子理中汤等药物外，日常可适当用生姜大枣茶、薏米红豆粥、砂仁粥等，适当食用牛肉、羊肉以补益气血，少食生冷。4、湿热证，多见头身困重（头部和肢体沉重感）、食少、体热、烦躁、渴不欲饮、腹胀、大便不爽、小便灼热等，应以清热利湿（去除体内的热邪和湿邪）为主，可辨证使用二妙散、甘露消毒丹、龙胆泻肝汤等，适当食用红豆粥、薏米粥、绿豆汤等清淡食物，少食辛辣、甜腻。5、脾虚湿盛证，多见面色微黄、神疲（精神不振）、腹胀腹泻、食少便溏、渴不欲饮、口角流涎（流口水）等，可辨证使用参苓白术散、实脾散等，适当食用砂仁粥、陈皮茶、山药汤等，适当食用白扁豆、山药等，少吃寒凉类食物如冷饮、螃蟹等，少食过甜、油腻、辛辣。6、相关茶饮及食疗因摄入剂量有限，效果不能和药物等同。症状明显时建议遵医嘱，规范诊治，不宜自行用药。 相关参考
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1、不能喝啤酒：啤酒是“驻湿”的食品，如果湿气过重，平时应该少喝啤酒或者不喝啤酒，避免长时间饮酒引起湿气过重，导致患者出现了消化功能紊乱和脾胃功能失调的症状。2、不能吃驻湿的瓜果：夏季很多人都喜欢吃水果...
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寒气湿气重的情况非常容易使我们自身出现着凉的问题，着凉的情况会使我们自身出现很大的肚子疼的情况，湿气重的朋友们的身体素质也会比常人差的很多，非常容易遭受各种疾病的侵袭，尤其是在冬天，非常容易出现感冒的...