方便面只吃面饼问题大吗(吃一袋方便面，对肝脏有何影响？有科学依据吗？医生揭晓答案)

Posted 2023-05-28

篇首语：学习并不等于就是摹仿某些东西，而是掌握技巧和方法。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了方便面只吃面饼问题大吗(吃一袋方便面，对肝脏有何影响？有科学依据吗？医生揭晓答案)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

导语：现在各大商场货架上摆满了各种品牌的方便面，不管是大型超市还是街头小商铺，方便面都是经常见到的。而且方便面制作非常简单，加入热水泡熟后几分钟内就可以食用了。

现在生活节奏越来越快，方便面成为都市人生活中不可缺少的一种食品，但也会让人担忧起来，网上流传着吃一袋方便面，肝脏需要花32天去解毒，那么事实真的如此吗？

吃一袋方便面，对肝脏有何影响？有科学依据吗？医生揭晓答案

对于这种说法的产生，其实是人们觉得方便面中加入了不少添加剂，使用后，这些对人体健康无益的物质不能够及时被分解代谢掉，需要花费很长的时间。

而且食物进入体内需要肝脏进行代谢，方便面中的添加剂就会加重肝脏的代谢负担。

但事实上，方便面中添加的成分达到了国家对于食品添加剂的使用标准，添加量不算多，对于身体也不会产生多大危害。

而且方便面里面只有一块面饼和几包调味料，吃上一包，并不需要肝脏花费32天去解毒，其实几个小时就能够消化完成。因此对于这种说法没有科学道理，不要太过追究。

综上来看，对于吃一袋方便面，肝脏需32天才能解完毒并没有可信度。方便面作为一种安全食物，但不建议长期使用。

而且方便面的营养价值低，很多人在吃的时候会搭配火腿肠和卤蛋，加入不少的调味料，这也无疑导致盐分含量超标，对健康无益，久而久之还会引起营养不良。

方便面致癌吗？

对于方便面是否致癌很多人意见不一，有关专家指出，谷物类制品中比较典型的现在致癌物质是丙烯酰胺，它的出现是因为高淀粉低蛋白类食物在高温条件烹饪。

不管是油炸还是会油炸，如果满足高温这个条件，都会产生这类物质。

但是方便面中乙烯酰胺的含量没有达到危害健康的程度。

桶装方便面碗壁上的蜡层，也含有所说的致癌物质，通过有关监测，这些防腐剂都能满足人体的接受范围。

截止到现在并没有相关证据表明人体肿瘤的出现与食物中摄取丙烯酰胺有直接关系。

所以方便面致癌的说法没有道理的。

经常吃泡面，对身体有什么影响？

损伤肠道

通常情况下，身体健康，肠道内部也会非常完善。

但是，有越来越多的人出现肠胃疾病，特别是膳食纤维含量不足，会影响到肠道的蠕动能力，加重肠胃疾病，严重的话肠癌会如期而临。

促使血压升高

方便面食用起来味道有一点咸，吃太多，会引起血压波动，特别是患有三高问题的人群，更应该提高警惕，不要忽视。

损伤皮肤

面饼经过油炸，里面的油脂含量增加，油脂过多，会影响到皮肤健康，导致皮肤问题的出现，一整天下来皮肤会变的非常油腻，过氧脂质分泌过多，导致皮肤状态变差。

揭晓真正的垃圾食品，你可能爱吃

膨化类食品

对于薯片、爆米花等膨化食品，对于年轻人和小孩来讲是非常喜爱的。而且膨化食品吃起来香脆柔软，非常让人上瘾。

膨化类食品大多是高淀粉食材在高温条件下制作出来的，长期大量摄入会引发肥胖。

薯片中的脂肪主要是反式脂肪酸，对于小孩子来讲，吃太多会不利于孩子的生长发育。所以，膨化类食品才称得上是垃圾食品，建议平时少吃一些。

罐头类食品

罐头类食物携带方便，而且有各种各样的口味，但是对于罐头在制作时，里面的水果或者是肉类在高温高热的处理下，会破坏掉里面的营养成分，食用后身体并不会吸收外面的营养。

而且里面含有添加剂，防腐剂，保色剂等化学物，不利于身体健康，还会引起疾病的出现