喝茶失眠是什么原因
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喝茶失眠是什么原因
1、因为茶叶中含有一定的咖啡因，咖啡因能令中枢神经系统产生兴奋，兴奋了中枢神经系统后会导致失眠、多梦、睡眠条件不佳或者睡眠状态不佳的情况出现。2、茶叶中还存在茶多酚，茶多酚是一种能令人体欣快、缓解疲劳、舒缓压力的物质，但是让中枢神经系统兴奋的同时兴奋交感神经，在交感神经过度兴奋时也会导致失眠多梦、心悸、心慌的情况出现。3、一些既往患有心脏血管疾病的患者，饮茶过量时会加速心脏的血液流通和脑血管的供血，此时就会出现心脏充血量增多、脑血管充血量增多、心脑血管负荷量增多，因此也会导致失眠的情况出现。 相关参考
1、发烧忌喝茶。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2、肝脏病人忌饮茶。茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。3、神经衰弱慎饮茶...
1、忌饮浓茶、浓茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等,饮量过多会可导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃。2、忌饮烫茶。事实上，太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强,而入口的饮品若是超过62℃水,较易...
...好苦，他说生津回甘；你说这茶好香，他说味道寡淡；你喝茶会失眠，他喝茶更安神；你觉得他很懂茶，所以才爱喝茶，他说正是因为爱喝，所以不想去懂它。当你越来越了解茶人喝茶的心情，你会发现：他们真的很可爱！喝到...
怎样提高睡眠质量容易入睡(失眠原因各不同，如何提升“睡眠力”？)
...无法集中。“节前和近日来康复门诊的患者中，10%至15%有失眠症状，睡不好的原因多种多样。”湖南中医药大学第一附属医院内科副教授谭超介绍，有的年轻人晚上明明困得不行，可每次都要刷手机、看视频才能睡着，有的上班...
...的消化功能，导致消化不良。3、缺铁性贫血。如果长期喝茶，还容易影响机体对于铁元素的吸收、利用，从而可能会导致缺铁性贫血。4、心律失常。部分人群长期饮用绿茶后可能出现心率加快的现象，从而造成心律失常，可伴
...果、康复和生活质量。根据心理医生的建议，认识和了解失眠的原因对癌症患者的治疗和康复有着非常重要的意义，能够提高癌症患者的睡眠质量和生活质量。哪些原因会引起癌症患者出现失眠问题？1、心理因素当一个人知道...
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晚上入睡难是什么原因({每日健康}总是睡不好？可能缺了3种微量元素)
...它就是微量元素。有研究表明，微量元素的缺乏可能导致失眠、深睡易醒等一系列问题，尤其是铁、锌、镁这3种。提到缺铁，大家可能会想到贫血，但失眠其实也与此息息相关。很多朋友们应该听说过褪黑素，这是一种能让人...
...，所以很多繁忙的职场人都在抱怨自己记忆力不好，经常失眠多梦，其实这就是亚健康的一个外部症状，那么记忆力减退是什么原因导致的呢？希望能通过下面我们的探讨来弄清楚这个问题吧。1.不良情绪不良情绪主要是指抑郁...
棉花褥子(治疗失眠，“重”棉被和“轻”羽绒被哪个更好？终于有科学依据了)
...你是不是宅在家里吃了睡、睡了吃？结果不少朋友反映：失眠了！很多人在找失眠的原因，比如压力大、抑郁、焦虑、紧张......除去上面的这些理由，还有一个大家想不到的原因：盖被子！原来睡觉时被子的轻重对失眠有不同的...