最近有宝妈问“听说给宝宝做抚触好处很多？能增进亲子关系还能帮助宝宝身体发育？是这样吗？抚触适合多大的宝宝做？怎么做呢”？今天给大家一套详细的操作流程还有注意事项，废话不多快来看↓↓

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什么是抚触？给宝宝抚触有什么好处？

其实抚触就是给宝宝做按摩，是爸妈学习和宝宝相处的机会，既能够促进宝宝大脑发育，也能够加深母子、父子感情交流。宝宝在接受抚触时，由于皮肤接受到不同力度的刺激，传到大脑，让宝宝完成思维、想象和创造等各项心理活动。抚触可以促进宝宝的肌肉协调运动，让宝宝全身舒适，心情愉快，更易安然入睡。

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抚触适合给多大的宝宝做？

宝宝一出生就可以做抚触了，能让宝宝熟悉妈妈/爸爸的存在，增加宝宝的安全感，抚触可以做到宝宝1岁。

宝宝抚触前准备及注意事项

1、保持室温在24—26摄氏度，可以放一些柔和的音乐做背景。

2、准备物品：润肤油、毛巾、尿不湿、替换的衣物。

3、妈妈要修平指甲、摘下戒指、清洁好手部准备进行抚触。

4、抚触前要温暖双手，将润肤油倒在手掌心，揉搓后进行抚触。

5、动作开始要轻柔，慢慢的增加力度，每个动作重复4—5遍。

6、应该避免在宝宝饥饿和进食后1小时内进行。

7、最好每天都要进行，1~2次，每次抚触10—15分钟，不用时间太长。

8、宝宝如出现哭闹、皮肤颜色改变等异常情况应暂停抚触。

9、抚触的顺序从前额开始，依次是下巴、头、胸、腹、手、脚、背、臀。

10、抚触时，要注意情感的交流。如：微笑、说话、眼神交流等。

抚触手法流程图解

1、头部抚触

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2、胸部抚触

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3、腹部抚触

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4、四肢抚触

上肢抚触：

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下肢抚触：

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5、背部抚触

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新生儿抚触口诀：

家长们可以记一下，给宝宝做起来更轻松。

抚触口诀

我们知道人类有基本的五感，分别是视觉，听觉，嗅觉，味觉和触觉。其中触觉是五感中的基础，刚出生的婴儿触觉是最敏感的。当妈妈抚摸宝宝的时候，皮肤感受到的刺激将直接传递给大脑，这是最简单的刺激大脑发育的方法，可以帮助开发宝宝智力。

另外提醒宝妈们：新生儿大脑发育快速，需要消耗的营养也多，其中被称为“脑黄金”的DHA营养因为饮食中普遍缺乏而常常不足，DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在大脑皮层中含量高达20%，对于宝宝大脑和眼睛发育很重要，所以，宝妈们要注意宝宝DHA营养的供给。

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美国国立卫生研究院推荐：怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入的DHA量为300mg。法澜秀DHA一颗鱼油胶囊含DHA461㎎，哺乳妈妈每天一颗，轻松满足母体和宝宝的双份营养需求，法澜秀儿童DHA适合6个月以后的宝宝补充，来自北大西洋纯净海域的小野鱼，小野鱼以浮游植物为食，不经过海洋生物链污染，对宝宝非常安全。

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写在后面：

无论是宝宝营养还是宝宝抚触，宝宝的聪明发育都离不开爸妈们各方面的细心呵护，日常生活中每一次喂奶或换尿布，和宝宝的每一次接触都是一次抚触。要记住：抚触不是机械运动，是爱的表达。