西兰花应该怎么做

Posted 2023-05-28

篇首语：我的知识和成功，全是靠勤奋学习取得的。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了西兰花应该怎么做相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

1、所需食材：红辣椒、西兰花、鲜虾。

2、配料：食油、食盐、料酒、生抽、蒜、香油、糖。

3、西兰花去掉根部，切成小块；蒜切末；红辣椒切成菱形；鲜虾剥好备用。

4、热锅放入凉油加热，放入西兰花翻炒后备用。

5、锅中加入适量食用油加热放入蒜末爆香，加入红辣椒翻炒均匀。

6、加入剥好的鲜虾搅拌均匀，等到鲜虾变色后，加入适量料酒、生抽、糖、食盐翻炒均匀即可出锅。

相关参考

1、食材：西兰花1朵、大蒜1瓣、清水适量、食用油适量、食用盐适量。2、首先就是把买回家的西兰花分成一小朵，这样便于浸泡和清洗。3、洗干净的西兰花放筲箕里虑干水分。4、煮锅少适量的水，水开以后把西兰花放进去煮一...

1、所需材料：西兰花、水。2、将洗净的西兰花去茎，切小块。3、将电饭煲内添加少量水。（选择蒸西兰花，因为蒸可以最大限度保存其营养。）4、把西兰花放置在蒸盘里，分布均匀。蒸的时间为15-20分钟，一定要确保食物熟透...

1、凉拌西兰花做法：将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开凉凉，切适量的葱丝和蒜末。2、将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下。4、将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即...

1、食材：西兰花一棵，彩椒少许，盐，鸡精，香油，蚝油；2、西兰花用手掰成小朵，清洗干净；3、蚝油中加入水（水和蚝油1：1）、芝麻、淀粉、白糖，拌匀；4、切好香葱、大蒜、辣椒；5、西兰花放入开水中焯下捞出备用；6...

1、主料:西兰花300克。2、辅料:胡萝卜100克，蘑菇(鲜蘑)150克。3、调料:小葱10克，大蒜10克，盐5克，醋5克，香油10克。4、将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开。5、将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下。6、...

1、将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，晾凉；2、将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；3、切适量的葱丝和蒜末；4、将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。

1、准备原料：西兰花、猪肉、木耳、青红椒等，肉切片。2、肉片用料酒、胡椒粉、淀粉腌制10分钟左右。3、西兰花用盐水浸泡半个小时，用手掰成小朵，用刀切成片，这样炒时便于入味。4、青红椒切成片，姜切片，蒜拍碎，有...

1、将水烧开把西兰花加入煮3分钟，捞出过凉水沥干，切碎备用。粉条热水泡二十分钟，捞出洗净切碎备用。鸡蛋炒好切碎备用。小茴香、葱切碎。2、起锅烧油至热，倒入西兰花粉条葱小茴香翻炒，加入生抽盐十三香调味搅拌均...

1、食材：西兰花300g、菜花100g。2、西兰花、菜花切小朵，浸泡在水中加入盐和面粉，轻轻搓洗一下。3、锅中烧水加入油，下入西兰花菜花焯水捞出。4、放入花生米、木耳，盐、味精、白糖、陈醋、蒜米、生抽，干辣椒，淋上热...