如何凉拌西兰花好吃
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篇首语:愿君学长松,慎勿作桃李。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了如何凉拌西兰花好吃相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
如何凉拌西兰花好吃
1、原料:西兰花、小米辣、大蒜、酱油、蚝油、白糖、醋。2、西兰花洗净撕成小朵儿。3、锅中放水烧开,放入西兰花焯烫。4、捞出过凉,沥干水分。5、碗中放入蒜末,小米辣,倒入热油爆香。6、放入酱油、蚝油、白糖、醋,搅拌均匀。7、把酱汁倒入西兰花,搅拌均匀。8、盛入盘中即可。相关参考
1、将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开,晾凉;2、将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下;3、切适量的葱丝和蒜末;4、将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即可食用。
1、主料:西兰花300克。2、辅料:胡萝卜100克,蘑菇(鲜蘑)150克。3、调料:小葱10克,大蒜10克,盐5克,醋5克,香油10克。4、将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开。5、将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下。6、...
1、凉拌西兰花做法:将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开凉凉,切适量的葱丝和蒜末。2、将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下。4、将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即...
1、主料:西兰花1棵、新鲜香菇3个、胡萝卜半个。2、辅料:12克轻盐昆布酱油1.5汤匙、芝麻油1汤匙、米醋1汤匙、玉米油1汤匙、盐2茶匙。3、西兰花分成小朵。切开时要从茎那里切开,然后分开。如果从花头那切,容易切碎。4、...
1、西兰花凉拌西兰花的吃法有很多的,特别推荐的是凉拌的吃法,凉拌西兰花吃起来的口感非常好,而且能够起到非常好的减肥瘦身效果,如果你的体型过于肥胖,那么平时不妨试着吃一些凉拌西兰花吧,凉拌西兰花的做法也...
1、鸡胸+西兰花,凉拌鸡肉(将50g熟鸡胸肉撕成丝状加入2ml生抽及少量芝麻油拌匀)。凉拌西兰花(西兰花放入开水烫三分钟后捞出装盘加入盐和适量芝麻油)。2、紫菜包饭配酸奶,紫菜包饭(紫菜一张,米饭150g,胡萝卜和黄瓜各半根...
...3、周三:早餐:乌龙茶、猕猴桃。午餐:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。4、周四:早餐:大米
1、原料:韭菜。2、调料:酱油,辣椒油,花椒粉,鸡精,醋,花椒,香油,糖,芝麻。3、韭菜洗净,去老根切段。4、烧一锅开水,放入韭菜段焯水半分钟,捞起沥干水分。5、将糖、醋、酱油、辣椒油、花椒粉、鸡精调入拌匀...
1、主料,黄芪菜300克、精盐、味精、麻油。2、将黄芪菜去杂洗净,入沸水锅焯透,捞出洗净,挤干水切段,放盘内,加入精盐、味精、麻油,食时拌匀。3、黄芪菜含有多种营养成分,具有活血止血,解毒消肿的功效。此菜适用...